د دارچیني ناشته کوینوا
د ورځې د پیل لپاره یوه کریمي، خوندوره، ګلوټین نه پاکه لاره.
د جدي
Method
- سویا شیدې او کوینوا په یوه منځني ساسپین کې جوش ته راوړئ.
- تودوخه ټیټه کړئ او د ۱۵ دقیقو لپاره یې په پټۍ سره پخه کړئ.
- شات یا نسواري بوره، دارچینی او وچه میوه اضافه کړئ.
- تر هغه وخته پورې چې د سویا شیدې ډیره برخه جذب شي، شاوخوا ۵-۷ دقیقې په پټه پخه کړئ.
- له تودوخې څخه یې لرې کړئ، کاسې یې په کاسو کې واچوئ او په سر یې د پخو شویو پیکانونو سره واچوئ.