دا ترکیب د مهربانۍ له مخې د ورېښمو.

Dannon

وګورئ Silk د سویا شیدو ویب پاڼه د زیاتو معلوماتو لپاره

د جوارو چاوډر په یوه کاسه کې چې څنګ ته یې کریکر وي

د جوارو چاوډر

تر اوسه هیڅ درجه بندي نشته
خوندور او خوندور چاوډر چې تاسو په سړه ورځ کې ګرموي.
ټول وخت 30 دقیقې
خدمتونه: 6

د جدي
  

  • 1 tbsp د زیتون غوړ
  • 1 پیاله ښه ټوټې شوي لیکونه
  • 1 د سیلري ډډ ښه ټوټه شوې
  • 2 څنډې مینځل شوی
  • 1 کلو ووږه مینځل شوی
  • 4 کپ بې خوږه سویا شیدې
  • 1 پیاله د سبزیجاتو زېرمه
  • 2 کپ کنګل شوي جوار دانه
  • 2 متوسط ​​کچالو ټوخه او ټوټه شوې
  • 1 بڼ پاڼه
  • ½ ټیټ تازه تیمیم
  • 1 ټیټ مالګه
  • ½ سور غوټی مرچ تخم شوی او ښه ټوټه شوی
  • د خوند لپاره تازه تور مرچ
  • 1-2 tbsp د سينګار لپاره د چايو يا تازه تاراګون

Method
 

  1. د زیتون غوړ په یوه سوپ لوښي کې په منځنۍ تودوخه ګرم کړئ. په هغې کې جواني، سیلري، شالوټ او لہسن اضافه کړئ او د 3-4 دقیقو لپاره یې پخه کړئ.
  2. د سویا شیدې، د سبزیجاتو شوربه، د جوارو دانې، کچالو، د خلیج پاڼې، تایم او مالګه اضافه کړئ. جوش ته راوړئ او تر هغه وخته پورې یې پخه کړئ چې کچالو نرم شي، شاوخوا ۵-۷ دقیقې.
  3. ۱ پیاله سبزیجات او نیم پیاله مایع لرې کړئ. تر هغه وخته پورې یې پاک کړئ چې نرم شي او بیرته یې لوښي ته واچوئ.
  4. زنګ مرچ ور اضافه کړئ او یو بل دقیقې لپاره یې وخورئ. د تازه مرچ سره د خوند سره سم مصالحه کړئ.
  5. هر یو خدمت د ټوټې شوي چایو یا تاراګون سره سينګار کړئ.

دا ترکیب مو هڅه کړې؟

راځئ چې پوه دا څنګه وه!