دا ترکیب د مهربانۍ له مخې Dannon او د ورېښمو.
وګورئ Dannon ویب پاڼه یا وګورئ Silk د سویا شیدو ویب پاڼه د زیاتو معلوماتو لپاره
د استوایی بیری سموټی
د ترو خوند ګډ کړئpics د کیوي، کیلې، نارنج او بیري سموتي سره.
د جدي
تجهیزات
Method
- کیوي، کیله، د نارنج جوس، یخ، مستې، بلوبیري او سټرابري په یو بلینڈر کې واچوئ.
- تر ملا پورې تر مخلوط.
- په څلورو ۸ اونس ګیلاسونو کې واچوئ او خوند ترې واخلئ.