دا ترکیب د کیلوګ صحي پیل لخوا چمتو شوی
خدمتونه: 6
د جدي
- 1 هګۍ سپین لږ وهل شوی
- 1 ټوپونه مکھن ذوب
- 1/2 پخه کیله پوښل
- 1/4 پیاله کم غوړ ساده مستې
- 1/8 خواږه وینیلا یا دارچینی
- 1 1 / 2 کپ تازه میوه پرې کول بیری، نیکټارین، خټکی، آڑو، بیر او/یا کیوی میوه
- 2 1 / 3 کپ یخ شوی مینی د غنمو حبوبات تر 1 1/2 کپ پورې ټوټه شوې
لارښوونه:
- په منځنۍ کڅوړه کې حبوبات، د هګۍ سپین او مکھن سره یوځای کړئ.
- کرښه شپږ 2 1/2 انچ مفن پین کپ د کاغذ لینر یا ورق لاینر سره. د چمچ شاته وکاروئ ترڅو د چمتو شوي پیالو په پایو او پورتنیو اړخونو کې د غلې دانې مخلوط په کلکه فشار ورکړئ. په 350 ° F شاوخوا 10 دقیقو یا تر نسواري پیل پورې پخه کړئ. په جامو کې په بشپړه توګه یخ کړئ. له جامو څخه لرې کړئ. کاغذ یا ورق لینر له ټوکرونو څخه پاک کړئ.
- په ورته وخت کې، په یوه کوچنۍ کڅوړه کې کیله، مستۍ او وینیلا یا دارچینی سره یوځای کړئ. پوښ او یخچال تر هغه وخته پورې چې اړتیا وي.
- هر ټوکر د میوو سره ډک کړئ. چمچ د مستۍ مخلوط په سر کې واچوئ. سمدلاسه خدمت وکړئ.
یاداښتونه
