دا ترکیب د کیلوګ صحي پیل لخوا چمتو شوی
خدمتونه: 1
د جدي
- 1 پیاله ساده ټیټ غوړ لرونکی
- 1/2 پیاله د وریجو کرکره حبوبات
- 1/2 پیاله آیسۍ کیبونه
- 1 ټوپونه د شاتو
- 1/4 خواږه د ځمکې غاښونه
لارښوونه:
- د بلینڈر کانټینر یا د خوړو پروسیسر کڅوړه کې ټول اجزا سره یوځای کړئ. پوښ او مخلوط کړئ تر هغه چې نرم وي. له 12 څخه تر 16 اونس ګلاس کې واچوئ. د اضافي دارچیني سره وویشئ (که وغواړئ). سمدلاسه خدمت وکړئ.
یاداښتونه
