دا ترکیب د مهربانۍ له مخې میوې او سبزیجات.org
د پاپایې کښتۍ
په دې بېړۍ کې چې له خوند او تغذیې ډکه ده، ټول لاسونه ناست دي. دا د ماشومانو لپاره مناسب خواړه یقینا د هر عمر سیلانیان خوښوي.
د جدي
Method
- پپیتا په اوږدوالي سره نیمایي پرې کړئ؛ تخمونه یې وباسئ او پریږدئ.
- د هرې پپیتې نیمې برخې په منځ کې نیم پیاله مستې اضافه کړئ.
- د منډارین نارنج، کیله، کیوي او بیر سره سر کړئ.
- که وغواړئ، ګرانولا یا حبوبات ورسره وویشئ.