د پخلي د چارو لوګو

دا ترکیب د مهربانۍ له مخې د پخلي مسایل®

د ایپل لپاس

د پخلي مڼې لپې د صحي ډوډۍ لپاره نه جوړوي
د چمتو کولو وخت: 15 دقیقې
ټول وخت: 15 دقیقې
کورس: مینز او اړخونه
خدمتونه: 4 1/2 لپاس خدمتونه

تجهیزات

  • د قلمو تخته
  • د اندازه کولو چمچونه
  • منځنۍ کڅوړه
  • تیز چاقو

د جدي

  • 1 لوی م appleه
  • 2 منځنی پخه کیله
  • 2 تڼۍ د نخود کوچ
  • 2 8 انچه د ټول غنمو توتلی

لارښوونه:

  • مڼې په نیمایي کې مینځل او پرې کړئ، په اوږدوالي سره. هر ډډونه لرې کړئ. د مرکز کور پرې کړئ کوم چې تخمونه لري. پوستکی مه کوه.
  • د مڼې نیمې برخې په فلیټ اړخ کې کیږدئ. په ¼ انچ موټی ټوټې پرې کړئ. ټوټې په کوچنیو کیوبونو کې پرې کړئ.
  • د کیلې پوستکی. په یوه منځنۍ کڅوړه کې، خپلې ګوتې وکاروئ چې کیلې ټوټې ټوټې کړئ. د ټوټې ټوټې کولو لپاره خپلې ګوتې یا فورک وکاروئ تر څو کریمي او نرم وي.
  • د جوش شوي کیلې ته د مونګ مکھن اضافه کړئ. د مخلوط کولو لپاره ښه مخلوط کړئ.
  • د هر تورټیلا په یوه اړخ کې د مونګ مکھن مخلوط خپور کړئ.
  • ټوټه شوې مڼه د مونګ مکھن باندې وویشئ. هر تورټیلا په کلکه رول کړئ. هر پوښ په نیمایي کې پرې کړئ.
  • تر 24 ساعتونو پورې خدمت ته چمتو کیدو پورې په یخچال کې یخ کړئ.

یاداښتونه

JPMA, Inc.