Name: د مونګ مکھن د حبوباتو بارونه
Prep time: 15 min
Cook time: 5 min
Total time: 20 min
Ingredients: 1//2 پیاله شات; 1 کپ مونګ کوچ; 2 کپ د وریجو حبوبات; 2 کپ چټک غوړي; 1 پیاله ممیز (یا بله وچه میوه)

دا ترکیب د FoodHero.org لخوا چمتو شوی

د مونګ مکھن د حبوباتو بارونه

د چمتو کولو وخت: 15

د پخلي وخت: 5

ټول وخت: 20

کورس: خواږه او خواږه

خدمتونه: بارونه

د جدي

1/2 پیاله د شاتو
1 پیاله د نخود کوچ
2 کپ د وريجو
2 کپ چټک غوړي
1 پیاله انګور یا بله وچه میوه

لارښوونه:

په یو ساسپین کې شات په جوش کې راوړئ.
تودوخه ټیټ ته راټیټ کړئ او د مونګ مکھن کې یې واچوئ.
وچ حبوبات، غوړي او ممیز اضافه کړئ؛ ښه مخلوط کړئ د تودوخې څخه لرې کړئ
د پخلي سپرې سره د 8 انچ مربع بیکینګ پین په نرمۍ سره سپری یا غوړ کړئ. په چمتو شوي 8 انچ پین کې فشار ورکړئ. کله چې یخ شي، په 16 بارونو کې پرې کړئ.
تر یوې اونۍ پورې په هوا بند کانټینر کې ذخیره کړئ.

یاداښتونه

دا ترکیب د وریجو د حبوباتو او اوړو پر ځای د 4 پیالې غیر خوږ شوي حبوباتو فلیکس سره هڅه وکړئ.
شات د یو کال څخه کم عمر ماشومانو لپاره نه وړاندیز کیږي.
د مونګ یا مونګ مکھن څخه د مخنیوي لپاره، د لمر ګل تخم یا د لمر ګل د تخم مکھن هڅه وکړئ.

د جوار فلیکس سره د مونګ مکھن د غلو بارونه

د وریجو غلو سره د مونګ مکھن د حبوباتو بارونه