Name: د پسرلی پخلی شوی سبزیجات میډلی
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Ingredients: 1 منځنی سور پیاز، پاک شوی او کټ شوی; 3 گاجر (پوښلی او کټ شوی); 1 ټوخه اسپرګوس، ټوټه شوې او په دریمه برخه کې پرې شوې; 2-3 منځنۍ کچالو، څلورمه برخه ((سور، سپین یا خواږه کچالو)); د 1 طوت زیتون غوړ; د 2 ټسپ لہسن پوډر; 2 چمچ ایټالوی مصالحې مخلوط; مالګه یوه ټوټه; مرچ مرچ; 1 tbsp پیرمیسن پنیر

دا ترکیب له خوا چمتو شوی و ماساچوسټس WIC او څخه تطابق شوی مجله.

د پسرلی پخلی شوی سبزیجات میډلی

د پسرلي د سبزیجاتو پخه شوې میوه د پیاز، گاجر، اسپرګوس، کچالو او پیرمیسن سره

پن ترکیب

د پخلي وخت: 45

ټول وخت: 45

کورس: خواږه خواش

خدمتونه: خلک

د جدي

1 منځنی سور پیاز، پاک شوی او کټ شوی
3 گاجر کښل شوي او کټ
1 ډوډۍ asparagus، کټ شوي او په دریمه برخه کې پرې شوي
2-3 منځنۍ کچالو، څلورمه برخه (سور، سپین یا خواږه کچالو)
1 tbsp د زیتون غوړ
2 ټیټ د لشکر پاؤر
2 ټیټ د ایټالوی مصالحو ترکیب
لوټ مالګه
لوټ تور مرچ
1 tbsp پاریسین پنیس

لارښوونه:

تنور 425 ° F ته تودوخه کړئ او د پخلي سپری سره د بیکینګ شیټ سپری کړئ.
کټ شوي سبزیجات د بیکینګ شیټ کې وویشئ او د تیلو سره یخ کړئ. د ګډولو لپاره په نرمۍ سره ټاس کړئ.
د هوږې پوډر، ایټالوی مصالحې، او مالګه او مرچ په مساوي ډول په سبزیجاتو وویشئ. د ګډولو لپاره په نرمۍ سره ټاس کړئ.
د 30 دقیقو لپاره پخه کړئ، کله ناکله وخورئ، تر هغه چې سبزیجات نسواري وي.
پریږدئ چې یخ شي، د پارمیسن پنیر سره پورته او خدمت وکړئ.

یاداښتونه

د ژمي سبزیجاتو مخلوط لپاره سبزیجات ځای په ځای کړئ: 4 گاجر، 1 لوی خواږه کچالو، 1 بټرنټ سکواش، او 4 چوغندر
د ایټالوی مصالحو پر ځای د کری پوډر استعمال کړئ
د سبزیجاتو غوره توب سره بدل کړئ