د میساچوسټس WIC پروګرام

دا ترکیب له خوا چمتو شوی و ماساچوسټس WIC او د چوپ چوپ مجلې څخه تطبیق شوی.

 

د WIC ترکیبونه cheerio bars-R

خواږه دارچینی O's bars

3.59 له 36 د رايو په
اضافي حبوبات وکاروئ او خپل د O's بارونه جوړ کړئ. د نخود مکھن او شات دواړو سره، دوی یو چټک او خوندور کور ناشته یا ناشته جوړوي.
د چمتو کولو وخت 10 دقیقې
ټول وخت 10 دقیقې
خدمتونه: 12 servings
کورس: خواږه او خواږه

د جدي
  

  • 1/2 پیاله د نخود غوړ غوړ
  • 1/3 پیاله د شاتو
  • 1 ټیټ د انګورو
  • 3 کپ ټوله غله دانې ex Cheerios

Method
 

  1. د 8 x 8 انچ پین د پلاستيکي لفافې، پارچمینټ کاغذ، یا موم کاغذ سره لین کړئ ترڅو څنډې د پین اړخ ته ښه ځړول شي.
  2. په یو متوسط ​​ساسپین کې، د مونګ مکھن، شات او دارچیني په متوسط ​​​​تودوخه سره یوځای کړئ. د لرګیو د چمچ په کارولو سره په مکرر ډول وڅښئ تر څو چې مخلوط په بلبل پیل شي (2-3 دقیقې). د تودوخې څخه لرې کړئ.
  3. په کې مخلوط کړئ Cheerios، په نرمۍ سره وخورئ تر هغه چې ښه سره ګډ شي.
  4. مخلوط په 8 x 8 انچه پین ​​کې واچوئ ، د لرګیو چمچ په کارولو سره خپریږي.
  5. د پلاستيکي لفاف اضافي څنډې د مخلوط په پورتنۍ برخه کې وتړئ، په نرمۍ سره فشار ورکړئ تر هغه چې چپه شي.
  6. د خدمت کولو دمخه د 2 ساعتونو لپاره په یخچال کې یخ کړئ.
  7. په یخچال کې د 5 ورځو لپاره ساتل کیږي.

یاداښتونه

لارښوونې او وړاندیزونه
  • د ناري، ناري، یا خوږې درملنې په توګه وړاندیز وکړئ
  • نور حبوبات لکه ملټي ګرین هڅه وکړئ Cheerios, Rice Krispies، او یا Quaker Oatmeal Squares
  • دا ترکیب دوه چنده کړئ او پرځای یې د 9 x 13 انچ پین وکاروئ
  • هڅه وکړئ وچې کرینبیري، د ناریل فلیکس، یا پتلی ټوټه شوي کیلې په بارونو کې د ټاپ کولو په توګه اضافه کړئ
 

دا ترکیب مو هڅه کړې؟

راځئ چې پوه دا څنګه وه!