دا ترکیب د دې لخوا چمتو شوی eatFresh.org

د تنګي ایوکاډو پوښاک سره د سبزیجاتو سلاد
دا ترکیب د کریمي، صحي جامو جوړولو لپاره ایوکاډو کاروي چې ښه خوند لري.
د جدي
Method
- په یوه لوی کڅوړه کې لیټیوس، ککر، جیکاما، نخود او پیاز سره یوځای کړئ.
- په یو بلینڈر کانټینر کې، ایوکاډو، نارنج او د لیمو جوس، او د لہسن مالګه اضافه کړئ؛ د کلک پوښ سره پوښ کړئ، او تر هغه وخته پورې مخلوط کړئ چې نرم وي.
- په سلاد کې جامې اضافه کړئ او په کوټ کې ښه وخورئ. سمدلاسه خدمت وکړئ.
یاداښتونه
- د اضافي خوند لپاره د ¼ پیالې تازه سیلانټرو پاڼي سره ګډ کړئ.
