دا ترکیب د Foodhero.org لخوا چمتو شوي ترکیب څخه جوړ شوی
خدمتونه: 14 پیټونه
د جدي
- 1 پیاله گاجر ، ټوټه شوې له 1 څخه تر 1 1/2 گاجر
- 1 پیاله زکچیني ، ټوټه شوې
- 1 پیاله ټوټه شوي کچالو
- 1/2 پیاله پتلی ټوټه شوی پیاز
- 2 tbsp په پارس ډول، کټ شوی
- 2 کپ د جوارو فلجونه یو پیال ته ټوټه شوی
- 2 هګۍ
- 1 ټیټ مالګه
- 1/4 ټیټ تور مرچ
لارښوونه:
- په یوه کڅوړه کې ټول اجزاء سره یوځای کړئ.
- د سبزیجاتو مخلوط په کوچنیو فلیټ پیټیو کې جوړ کړئ.
- په یوه کڅوړه کې 1 چمچ غوړ ګرم کړئ. پیټیز په دواړو خواوو کې د 8 دقیقو لپاره په منځنۍ تودوخه کې پخوي.
- په 2 ساعتونو کې پاتې پاتې شوي یخچال کړئ.