توفیو

پروټین، پروټین هر ځای !!!

ستاسو د WIC خواړو کارولو لپاره د نویو لارو په لټه کې یاست؟

د خوښې وړ خواړه چې یوازې د سبزیجاتو په توګه پیښیږي

روښانه ایټالوی جامې دا رنګین، د سبزیجاتو ذخیره شوي سلاد ته یو څه خوند ورکوي

کریمي کیله او چاکلیټ پوډینګ. دا د مونګ مکھن، بټرسکوچ، یا کارمل ذائقو سره هم هڅه وکړئ!

د دې خوندور موسم سره سوپ، سټیو، او د غاړې ډوډۍ ته ذائق اضافه کړئ

د خلکو سره دوستانه او د ماشومانو لخوا تصویب شوی چینایی داخله

دا ترکیب د foodhero.org لخوا چمتو شوی د توفو سکرمبل 14 اونس اضافي توفیو 1 پیاز پیاز ، 1 پیاله بیل مرچ ، کټ شوی (کوم ...

دا ترکیب د دې لخوا چمتو شوی Kellogg's صحي پیلونه پخه شوي توفو سټیکونه ۱/۲ پونډه قوي توفو ۱ ۱/۲ پیالې د وریجو کرکري حبوبات (یو څه...

دا غوړي رنګارنګ، خوندور او له غذايي موادو ډک دی. توفو یو ښه بدیل پروټین دی چې د کلسیم او ویټامین ای لویه سرچینه ده.

Tofu Hacks - مخلوط کوټ، سویپ او ټاپ هر WIC خواړه د ډکولو لپاره ځانګړي تغذیه رول لري. ولې توفو؟ توفو د ټیټ غوړ سرچینه چمتو کوي: ...

د دې WIC خواړو کارولو لپاره نوي نظرونه چیک کړئ! مخلوط، کوټ، تبادله او پورته! هر WIC خواړه د ډکولو لپاره خوندور تغذیه رول لري. کنډ...

دا ترکیب د چمتو شوي ترکیب څخه تطابق شوی Kellogg's صحي پیلونه وریجې او ټونا کاسرول دوه چمچ مکھن یا...

دا ترکیب د ورېښمو له خوا. وګورئ Silk د نورو معلوماتو لپاره د سویا شیدو ویب پاڼه د کیلې ډوډۍ پوډینګ یو آرامه خواړه چې یوازې په ... کې خوښ دي.