د پیرود لارښود

د واشنګټن ایالت WIC
د WIC اجازه ورکړل شوي خواړو کې بدلونونه
د COVID-19 په ځواب کې
تازه شوي جولای 30، 2020

موږ پوهیږو چې د WIC خواړو موندل خورا سخت دي. ستاسو د صبر لپاره مننه ځکه چې پلورنځي د توکو ذخیره کولو لپاره سخت کار کوي. WIC هم مرسته کوي، د نورو تایید شویو خواړو په اضافه کولو سره!
تاسو کولی شئ په دې دوو لارو کې نوي تایید شوي WIC خواړه ومومئ:

1. د WICShopper اپلیکیشن - د WICShopper ایپ وکاروئ ترڅو معلومه کړئ چې ایا یو توکي په اجازه ورکړل شوي لیست کې دی.
2. ویب پاڼه – زموږ ته لاړ شئ د WIC ویب پاڼې سره پیرود د نوي تایید شوي خواړو بشپړ لیست وګورئ.

که تاسو غواړئ زموږ سره زموږ د تایید شوي خواړو لیست کې توکي اضافه کولو کې مرسته وکړئ ، موږ ته بریښنالیک وکړئ [ایمیل خوندي شوی] د عکسونو سره چې پکې شامل دي:

• د خواړو لیبل مخې ته
• بارکوډ د UPC نمبر سره
• د اجزاوو لیست

د ماشوم خواړه

• د ماشوم میوه او سبزیجات
• مرحله 1
• د غیر عضوي سربیره عضوي
• اندازه - د ماشوم خواړه باید په 4oz کانټینرونو یا 2oz کانټینرونو کې دوه ګوني کڅوړې وي (ټول 4oz)
• د ماشوم حبوبات
• ارګانیک
• اندازه 8oz یا 16oz

لوبيا

• یخ شوي لوبیا چې کم غوړ یا غیر غوړ وي
• اندازه له 15oz څخه تر 16oz پورې

غله

• د ګرمو حبوباتو نښې او ډولونه
• د سړو حبوباتو نښې او ډولونه
• د حبوباتو کڅوړه
• اندازه - حبوبات باید له 9oz څخه تر 32oz پورې وي

پنیر

• سټینګ پنیر
• د پنیر سټکس - ټول اجازه ورکړل شوي پنیر یا د اجازه ورکړل شوي پنیر کوم ترکیب
• پروولون پنیر
• سویس پنیر
• مونسټر پنیر
• ټوټه شوي پنیر - ټول اجازه ورکړل شوي پنیر یا د اجازه ورکړل شوي پنیر کوم ترکیب
• اندازه - پنیر باید د 8oz، 16oz، یا 32oz اندازه وي

هګۍ

• د سپینو سربیره نسواري
• کیج وړیا او عضوي سمه ده. مهربانی وکړه یاداښت یی کړه: هیڅ څړځای د اومیګا 3 او/یا DHA سره هګۍ یا هګۍ نه پورته کوي
• ټولې اندازې - کوچنۍ، منځنۍ، لوی، اضافي لوی او جمبو

د کبانو

• کڅوړې د کین سربیره
• نور نښې
• اندازو
• کڅوړه 2.5 اوز
• کولای شي
  • تونا له 5 اوز څخه تر 6 اوز پورې
  • سالمون له 5oz څخه تر 14.75oz پورې
  • سارډینز له 3.75 oz څخه تر 4.4oz پورې

د سویا مشروبات

• WESTSOY عضوي Plus (دا باید ووایی "پلس")
• وینیلا یا ساده
• یوازې غیر یخچال
• اندازه - 32oz کانتینر

• د لوی ارزښت سویا شیدو اصلي
• اصلي
• يخچال
• اندازه - نیم ګیلن (64oz) کانتینر

مهربانی وکړه یاداښت یی کړه: د سویا ډیری مشروبات د فدرالي تغذیې اړتیاوې نه پوره کوي. موږ به ګورو
ترڅو وګورئ چې نور برانډونه یا ډولونه اضافه کیدی شي.

دوګر

• د میوې خوندور مستې د 40 ګرامه بوره / 8oz سره
• یوناني سمه ده. مهربانی وکړه یاداښت یی کړه: نه عضوي مستې
• د بشپړ شیدو مستۍ اوس د 1 کالو ماشومانو لپاره شتون لري.
• اندازه - مستې باید په 32oz کانتینرونو کې وي

د غوټی مکھن

• ارګانیک
• یوازې 16oz کانتینرونه

tortillas

• نور برانډونه
• اندازه - تر 32oz پورې

د غنمو ټوله پاسته

• نور برانډونه
• اندازه - کانټینر باید له 16oz څخه تر 32oz پورې وي

غوښه

• د بشپړ غلې ډوډۍ - ټوله غله باید د اجزاو په لیست کې لومړی اجزا وي. د غنمو ټوله ډوډۍ کولی شي مغز او تخم ولري
• اندازه - له 16oz څخه تر 32oz پورې کڅوړې

Hot Dog او Hamburger Buns

• د بشپړ غلې ډوډۍ - ټوله غله باید د اجزاو په لیست کې لومړی اجزا وي
• اندازه - له 14oz څخه تر 32oz پورې کڅوړې

د نوي تصویب شوي خواړو لیدو لپاره ټایپ کړئ