میوې او سبزیجات

ښه وخورئ = ښه احساس وکړئ

 

بلوبیري سمر کریسپ

بلوبیري سمر کریسپ

دا د بلوبیري سمر کریسپ د اوړي د تازه بلوبیري ، سټرابیري او د لیمو سکوچ سره جوړ شوی چې ټول یې د پاک شوي بورې پاک ټوټې او د ناریل کریم یو ډنډ سره جوړ شوی. یو خوندور خواږه چې د ټولې کورنۍ لخوا خوند اخیستل کیدی شي!

درې خویندې سلاد

درې خویندې سلاد

"درې خویندې" جوار، لوبیا او اسکواش (لکه زچیني) دي. اصلي امریکایانو دوی په باغ کې یوځای کرلي ځکه چې دوی د یو بل په وده کې مرسته کوي. "درې خویندې" هم یوځای کار کوي ترڅو ستاسو بدن ته مغذي خواړه ورکړي.

د ډاکټر یم پروجیکټ سمر باغ سوپ

د ډاکټر یم پروجیکټ سمر باغ سوپ

موږ غوښتل یو داسې ترکیب جوړ کړو چې د دوبي سبزیجات روښانه کړي، مګر په ګرم موسم کې د دروند یا ډیر ډک احساس نه کوي. ډاډ ترلاسه کړئ چې د څو ورځو لپاره کافي کړئ ځکه چې دا بله ورځ حتی خوندور دی! دا ترکیب هم د خورا اتو خورا عام خواړو الرجینونو څخه هیڅ نلري ، دا د خواړو الرجی لرونکو کورنیو لپاره غوره انتخاب جوړوي.

دا دمخه جوړول او یخ کول د بوخت سهار لپاره لوی وخت ساتونکی دی!

آرکیډیا ایګپلنټ

آرکیډیا ایګپلنټ

بینگن د ویټامینونو سره ډک شوي، په کالوري کې کم دي او د انرژي قوي سرچینې دي. یوځل چې تاسو پوه شئ چې هګۍ ستاسو د کورنۍ روغتیا لپاره څومره ګټورې دي، تاسو به وغواړئ چې دوی په خپل رژیم کې ثابت اضافه کړئ.

JPMA, Inc.