Lanches simples em setembro! Fácil, saudável, gostoso.

Fruta:

• Sanduíches De Maçã Crocantes
• Suco (Green Dragon, Pêssego Groovy Pear or Banana De Manteiga De Amendoim)
• Iogurte Parfait (iogurte em camadas, frutas e cereais)
• Uvas congeladas
• Maçãs e Pasta de iogurte de manteiga de amendoim

 

Legumes:

• Molho de Abacate, Feijão e Milho (ABC)
• Vegetais picados e Hummus de pimenta vermelha assada
• Sala de rabanete e pepinod
• Aipo com manteiga de amendoim (ou Peras em um vagem)
• Pinwheels Veggie Rainbow

 

Confira mais receitas em FoodHero.org e DoutorYum.org ou experimente a seção Receitas Gostosas do WICShopper.

Mulheres e crianças recebem US $ 35 por frutas e vegetais frescos até setembro. Se você tiver dúvidas sobre seus benefícios, entre em contato com a Clínica WIC local.