
Trái cây e Rau củ


Ngũ cốc Nguyên hạt
Sữa, Đồ uống từ đậu nành e Thực vật, Sữa Dê




Queijo

Iogurte


Đậu phụ, Trứng

Bơ đậu phộng, hạt e hạt giống, Đậu Hà Lan, các loại Đậu Khác e đậu Lăng Khô, Đậu đóng Hộp



Cá đóng Hộp

Ngũ Cốc (Cereal)






Suco



Thức ăn Embé



Nhìn Tổng quan về (Hoán đổi Thực phẩm)


Tuyên bố không phân biệt đối xử

Para ajudá-lo com o WIC, o que você precisa saber sobre o WIC, o que você precisa fazer 211 hoặc truy cập trang mạng của chúng tôi:
www.healthoregon.org/wic








