Guia Alimentar

 Antes de comprar:

• Reveja sua Lista de Benefícios para a Família ou um recibo para verificar o saldo de benefícios disponível.
• Saiba o valor do benefício em dinheiro para frutas e vegetais.
• Verifique as datas de início e término do seu período de benefício.

Enquanto você compra:

• Procure as etiquetas de prateleira aprovadas pelo WIC de Connecticut para ajudá-lo a identificar os itens.
• Escolha apenas itens aprovados pelo WIC no Guia Alimentar e certifique-se de ter as quantidades corretas em sua Lista de Benefícios ou recibo.

Confira:

• Use seu cartão de poupança da loja.
• Diga ao caixa que você tem cupons antes da transação.
• Use seus benefícios WIC antes de qualquer outra forma de pagamento (SNAP, TFA, caixa ou cartão de crédito / débito)
• Solicite e analise o recibo da transação intermediária antes de escolher Sim.

 leite

Pode comprar:

• Adquira o tipo de leite indicado na sua Lista de Benefícios Familiares WIC
• Galão (128 onças) recipientes de meio galão (64 onças) ou quart (32 onças) aprovados para produtos lácteos de vaca
• Leite fluido: desnatado/sem gordura, 1% de baixo teor de gordura, 2% de gordura reduzida, 2% de cálcio enriquecido, leite integral (para crianças de 12 a 23 meses)

Não compre:

Leitelho, leite orgânico, aromatizado ou cru

Leite De Soja

Pode comprar:

• 64 onças / meio galão, refrigerado
• 8º Continente Original
• Seda Original
• Bebida não láctea original Pacific Ultra Soy (estável na prateleira) 32 onças

Leite evaporado

Lata de 12 onças - sem gordura, 2% ou leite integral (adição de vitamina D)

Leite de cabra

Meyenberg (Líquido enlatado ou em pó)

Opções adicionais de leite

• Leite com lactose reduzida/sem lactose: 96 oz, Recipientes de 96 onças, 64 onças e 32 onças: Desnatado, 1%, 2%, Inteiro
• Leite Kosher: Desnatado, 2%, inteiro
• Leite em pó desnatado

Leite UHT

Prateleira estável, sem sabor
Regular ou sem lactose
Desnatado, 1%, 2%, inteiro
Consulte o seu nutricionista para emissão

Queijo

Comprar:

• Pacote de 8 ou 16 onças
• Qualquer marca: American, Colby/Colby Jack, Cheddar, Monterey Jack, Mozzarella, Muenster, Swiss
• Mozzarella sem gordura, pré-embalado: Calabro, Polly-O

Não compre:

Deli, fatias embaladas individualmente, comida de queijo, produto de queijo ou pastas, queijo cremoso ou queijo cottage, queijo orgânico importado com sabor

Ovos

Pode comprar:

• Médio, Grande, Extra Grande e Jumbo - 1 dúzia, caixa
• Branco ou marrom

Não compre:

Ovos orgânicos

Tofu

Pode comprar:

• Pacote de 8-16 onças, simples 
• Nasoya: Em cubos, super firmes, firmes, firmes leves, sedosos, super firmes em cubos
• Azumaia: Firme, Extra Firme
• Promessa da natureza: Firme, Extra Firme
• O Orgânicos: Extra Firme, Firme, Seda, Germinado, Super Firme
• Soja da Natureza: Firme, Suave
• Fazendas Franklin: Extra Firme, Firme, Médio Firme, Suave
  
• Alimentos orgânicos da casa: Extra Firme, Frito, Médio Firme, Suave

Para receber todos os benefícios do tofu, compre embalagens de 8 ou 16 onças.

Iogurte

Pode comprar:

• Sem gordura ou com baixo teor de gordura
• São permitidos banheiras de 1 litro / 32 onças, pacotes de 4 ou 8 pacotes de recipientes de 4 onças
• Todos os sabores permitidos
• Orgânico permitido
• * Iogurte de leite integral (para crianças de 12 a 23 meses)

Banheiras de 32 onças

Axelrod *
Melhor ainda
Grande Y
Vaca Marrom *
Butterworks Farm *
Cabot
Fazendas Coburn
Creme O Land
Crowley
Dannon *
Dannon All Natural *
Desi Natural Dahi *
Clube de comida
Amizade
Ótimos valores
Green Mountain Creamery *
Good & Gather
J & J Kosher
Lala
La iogurte
La Yogurt Probiótico *
Fazendas de laticínios de Lucerna
Maple Hill *
Mountain High *
Meus Essenciais
Promessa da Natureza *
PICS / Cortador de preço
Prato Rite Bowl e Basket
Romis *
Fazenda Seven Stars *
Tigela e cesta ShopRite *
Shurfina
Stop & Shop
Stonyfield *
Super A
Yoplait
Yoplait Grande

4 pacotes de recipientes de 4 onças (pacote de 16 onças)

Activia
Dannon Daniels
Noosa *

8 pacotes de recipientes de 4 onças (pacote de 32 onças)

Yoplait

*Também disponível em iogurte de leite integral

Não compre:

Iogurte grego, iogurtes light / light, sem adoçantes artificiais

Saldos de suco de 47.9 onças ou menos não podem ser resgatados. Lembre-se de que uma lata de 12 onças de concentrado equivale a 48 onças de suco.

Maneiras de comprar o valor total:

• Se você tiver um total de 96 onças de suco para obter o valor total, compre 2 latas de concentrado de 12 onças
• Se você tiver um total de 128 onças de suco para obter o valor total, compre 2 garrafas de 64 onças ou 1 garrafa de 128 onças
• Se você tiver um total de 240 onças de compra de suco:
• 2 latas de concentrado de 12 onças e 2 garrafas de suco de 64 onças ou
• 3 garrafas de 64 onças e 1 lata de concentrado de 12 onças ou
• 1 concentrado de 12 onças, 1 garrafa de 64 onças e 1 garrafa de 128 onças. Para atingir seu benefício total.

Suco Fluido

Compre apenas:

• 100% suco apenas
• Garrafa de 64 ou 128 onças
• Pelo menos 120% de vitamina C

Cereal Infantil (Seco)

Pode comprar:

• Tamanho do recipiente de 8 ou 16 onças apenas
• Escolha qualquer marca

Não compre:

Variedades que incluem DHA, fruta, fórmula e / ou iogurte.

Frutas e vegetais infantis

• Recipiente de 4 ou 8 onças, amostrador ou pacotes de variedade 
• Escolha ingredientes únicos ou combinações de frutas e vegetais (ou seja, maçã-banana, maçã-batata doce, etc.)
• Escolha qualquer marca

Não compre:

Adicionado açúcar ou bolsas

Alimentos Infantis - Carnes

Pode comprar:

• Recipientes individuais, amostras ou pacotes de variedade
• Escolha qualquer marca
• Escolha uma das seguintes variedades:
  • Caldo de carne e carne / molho
  • Frango & Caldo de Frango / Molho
  • Presunto e caldo de presunto / molho
  • Caldo de Peru e Peru / Molho

 Não compre:

Sacos, sobremesas, jantares, caçarolas, misturas com adição de DHA / ARA, sal, açúcar, queijo, cereais ou massa

Cereal frio

Caixas de 12 onças ou maiores. Nenhum pacote de serviço único.

Saldos de cereais de 11.9 onças ou menos não podem ser resgatados.

Todos os cereais listados em roxo são grãos inteiros

Marcas Nacionais

• Cheerios
  • Óptimo estado. Original
  • MultiGrão
• Kix
  • Mel Kix
  • Óptimo estado. Original
  • Berry Berry Kix
• tcheco
  • Canela Chex
  • Milho Chex
  • Arroz Chex
  • Baunilha Chex
  • Trigo Chex
  • Chex de mirtilo
• Clusters Fiber One
• Total
• Trigos

• Corações Mel
• Corações Aquecidos

• Todos os flocos de trigo completos de farelo
• Flocos de milho
  • Avião
• nítido
• Arroz Krispies
• Trigo Ralado
  • Fosco
• K especial

• Arroz crocante
• Mini-colheres foscas

• Nozes sabor Uva
  • Nozes de uva originais
  • Flocos de uva-nozes
• Pecans Crocantes de Grandes Grãos
• Cachos de mel de aveia
  • Crunch de mel de grãos inteiros
  • Cachos de baunilha
  • Mel torrado
  • Açúcar Mascavo De Pecan E Maple
  • Amêndoas Crocantes
  • Baunilha Multigrãos

• Quadrados de aveia e açúcar mascavo

Marcas da loja

Pão 100% Trigo Integral / Pão Integral

Pode comprar:

• 1 libra (1 lb) ou pão de 16 onças

Marcas Nacionais

Alvarado Street Bakery Trigo Integral
Arnold Stoneground Trigo Integral
Trigo integral bimbo
Trigo Integral para Cozinha Country
Pão de trigo integral de Geissler
Medalha de ouro de trigo integral para padaria
Trigo de padaria para medalha de ouro com linhaça
Trigo integral holsum
Pão Krasdale 100% Integral
Trigo Integral Pas Yisroel
Trigo Integral Penn Street
Pepperidge Farm Muito Fino 100% Trigo Integral
Pepperidge Farm grãos inteiros semeados de centeio judeu
Pedra de Trigo Integral da Fazenda Pepperidge
Sara Lee 100% trigo integral
Trigo Integral de Stern
Sunbeam Trigo Integral
Vigilantes do peso de trigo integral
Moinho de vento Farms Stone Ground-Menzanos
Moinho de vento Farms Stone Ground-Hamotze
Wonder Wheat Integral

Marcas da loja

Melhor ainda trigo integral
Big Y trigo integral
Trigo Integral Clássicos do Mercado Central
Ótimo valor 100% de trigo integral
Principais Alimentos Trigo Integral
Colheita de trigo integral da natureza
Trigo Integral Simplesmente Equilibrado
ShopRite Bowl & Basket Integral Wheat
Pare e compre trigo integral
Pare e compre trigo integral com linhaça
Pare e compre trigo integral sem sal
Trigo Integral de Prado Urbano

Não compre:

Bagels, pão deli, pão branco, pão de padaria de loja

Tortillas

Pode comprar:

• Saco de 1 libra (lb) ou 16 onças
• Tortilhas de milho macio ou de trigo integral

Marcas Nacionais

Trigo Integral de Chi-Chi
Milho Branco de Chi-Chi
Don Pancho Trigo Integral
Milho Branco Don Pancho
Milho Lafe
Milho La Banderita
La Banderita Trigo Integral
Milho La Poblanita
Maia Fazendas de Trigo Integral
Milho Missionário
Missão Trigo Integral
Ortega Wheat
Pepito Milho
Pepito Trigo Integral
Milho Branco Quesos La Ricura
Trigo Integral Tropical

Marcas da loja

Big Y trigo integral
Milho Branco Food Club
Food Club Trigo Integral
Trigo integral IGA
Nature's Promise Whole Grain
Principais Alimentos Trigo Integral
Meus essenciais de trigo integral
Milho Integral Promessa da Natureza
Pics/preço picador de milho tacos tortilhas
Trigo Integral ShopRite
Assinatura Selecione Trigo Integral
Pare e compre milho branco
Pare e compre trigo integral
Pare e compre milho amarelo

Arroz castanho

Comprar:

• Saco / caixa de 1 libra (lb) ou 14 - 16 onças
• Arroz integral puro

Marcas Nacionais

Carolina
Goya
Minuto
Mahatma
RESULTADOS
C & F Boil-in-Bag
C & F Instantâneo
C & F grão longo / curto
Ricelândia Natural
Instant Grain Integral Rápido e Natural do Tio Ben
Cereais integrais naturais do tio Ben
Inteiro de grãos inteiros do tio Ben

Marcas da loja

Melhor ainda instantâneo
Melhor ainda grão longo
Grande Y Instantâneo
Food Club Boil-in-Bag
Good & Gather
Ótimos valores
Grão Longo Instantâneo IGA

Meus Essenciais
Desfile
PICS / Preço Chopper Boil-in-Bag
Shurfina
Seleção de assinatura
Stop & Shop Boil-in-Bag
Pare e compre instantaneamente
Rosa Branca

Massa 100% Trigo Integral / Cereais Integrais

Comprar:

• Pacote de 1 libra ou 16 onças
• Massa 100% Trigo Integral / Cereais Integrais

Marcas Permitidas

Barilla Trigo Integral / Grão Integral
Delallo Trigo Integral Orgânico
Trigo Integral Orgânico de Círculo Completo
Gia Russa Trigo Integral
Trigo Integral Hodgson Mill
Luigi Vitelli Trigo Integral Orgânico
Nature's Promise Trigo Integral Orgânico
O Trigo Integral Organics
Racconto de trigo integral
Ronzoni Colheita Saudável Trigo Integral
Tigela e cesta ShopRite 100% trigo integral
Trigo integral shurfine
Assinatura Selecione Trigo Integral
Trigo Integral Simplesmente Equilibrado
Trigo Integral Orgânico Simplesmente Balanceado
Trigo Integral de Prado Urbano

Manteiga de amendoim

Pode comprar:

• Potes de 16-18 onças
• Macio sem sabor, cremoso ou robusto
• Natural permitido

Não compre:

Saboroso ou orgânico

Feijão, Ervilha e Lentilhas

Seco

Pode comprar:

• Saco de 1 libra (16 onças)
• Qualquer variedade única de ervilhas, feijões ou lentilhas secas

Enlatados

Comprar:

• Lata de 15 a 16 onças
• Simples ou vegetariano

Não compre:

Adicionados açúcares, gorduras, óleo, vegetais, frutas ou carnes, feijão cozido

Peixe enlatado

Pode comprar:

• Embalado em água ou óleo adicionado, molhos ou aromatizantes são permitidos

Atum

• Lata de 5 onças
• Chunk Light apenas

Salmão Rosa

• Latas de 5 -15 onças

Sardinhas

• Lata de 3.75 onças

O leite materno é ecologicamente correto

O leite materno é embalado e armazenado pela mãe com pouco ou nenhum desperdício!