WIC Connecticut
GUIA DE ALIMENTOS
Efetivo 1 de janeiro de 2021
Laticínio
Leche, Leche De Soya, Leche De Cabra, Queso, Huevos, Tofu, Iogurte
Sumo
Jugo para Niños, Jugo para Mujeres
Alimento infantil
Fórmula infantil, cereais infantis, alimentos infantis
Cereais
Cereales Frios, Cereales Calientes
Pan / Granos enteros
Panela, Tortilhas, Arroz Integral, Macarrão
Mantequilla de maní, Guisantes, Habichuelas, Lentejas
Mantequilla de maní, Guisantes, Habichuelas, Lentejas
Conselhos de Compra Exitosos
Antes de comprar:
- Revisa sua lista de benefícios familiares ou um recibo reciente para verificar o equilíbrio de benefícios disponíveis.
- Conoce la cantidad en efectivo de frutas e vegetais.
- Verifique as datas do período de benefícios.
Durante as compras:
- Busca en los estantes las etiquetas aprobado por WIC de Connecticut que te ayden a identificar los artículos
- Elige solo los artículos aprobados por WIC de esta Guía de alimentos y assegúrate de tener las cantidades correctas indicadas en tu lista de benificios familys or recibo reciente.
Al Pagar:
- Solicitar e revisar o recibo à mitad de la transacción antes de elegir Sí ..
- Use la tarjeta de ahorro de tu tienda.
- Dile al cajero qu tienes cupones descuento antes da transação.
Lácteos, Queso, Huevos, Tofu, Iogurte
Leite
PODE COMPRAR:
- Compre o tipo de leite que está na lista de benefícios para familiares do WIC
- Envases de um galão (128 oz.), médio galão (64 oz.) ou um quarto de galão (32 oz.) aprovado para produtos de leite de vaca
- Leche fluida: desnatado/sem gordura, 1% de baixo teor de gordura, 2% de gordura reduzida, 2% de cálcio enriquecido, leite integral (para crianças de 12 a 23 meses)
SEM COMPRES:
Leche agria ('Buttermilk'), leche orgánica, con sabores añadidos, leche cruda
Leite de soja
Você pode comprar:
- 64 onzas / medio galón, refrigerada
- 8º Continente Original
- Seda Original
- Pacific Ultra Soy Original (En las góndolas sin sabor añadido, 32 oz)
Leite evaporado
- lata de 12 onzas sin grasa, 2%, entera (vitamina D añadida)
Leche de Cabra
Meyenberg (líquida enlatada ou en polvo)
Opções de Leite Adicionais
- Bajo contenido de lactosa ou sin lactosa: 96 oz, 64 oz e 32 oz descremada, desnatar, 1 %, 2 %, entera
- Leite Kosher: descremada, semidescremada, 2%, entera
- Leite em polvo sem grasa
Leite UHT
Sem perecedera, sin sabor, regular
o sem lactose, descremada, 1_%, 2_% o entera
Habla com seu nutricionista para que la ordene.
Queijo
PODE COMPRAR:
- Sólo paquetes de 8 OU 16 onzas
- Marca Cualquier: Americano, Colby/Colby Jack, De papa (Cheddar), Monterey Jack, Mozzarella, Muenster, suizo (Swiss)
- Mozzarella Sin grasa, pré-empaquetado, Marca: Calabro, Polly-O
SEM COMPRES:
Deli, rebanadas individualmente envueltas, comidas com queso, productos de queso ou para untar, queso crema ou requesón, importado, com sabores adidos, queso orgánico
Ovos
PODE COMPRAR:
- Mediano, Grande, Extra Grande e Jumbo - paquete de 1 docena
- Blanco o Marrón
SEM COMPRES:
Orgânico
Tofu
PODE COMPRAR:
- Paquete de 8 o 16 onzas, simples
- Nasoya: Em cubos, super firme, firme, levemente firme, sedoso, super firme em cubos
- Azumaia: Firme, extra firme
- Promessa da natureza: Firme, extra firme
- Soja da Natureza: Firme, calmo
- O Orgânicos: Extrafirme, firme, sedoso, superfirme com brotes.
- Fazendas Franklin: Extra firme, firme, médio firme, sedoso
- Alimentos orgânicos da casa: Extra firme, firme, médio firme, sedoso
Para recibir el beneficio total del tofu, compra paquetes 8 ou 16 onzas.
Iogurte
PODE COMPRAR:
- Sin Grasa ou Bajo en grasa
- 1 cuarto / bote de 32 onzas, Paquete de 4 o de 8 vasos de 4 onzas
- Todos os sabores
- Se permite orgânico
- * YOGUR DE LECHE ENTERA (PARA NIÑOS DE 12 A 23 MESES)
Tinas de 32 onças
Axelrod *
Melhor ainda
Grande Y
Vaca marrom
Butterworks Farm *
Cabot
Fazendas Coburn
Creme O Land
Crowley
Dannon
Dannon All Natural *
Dannon Light & Fit
Desi Natural Dahi *
Fit & Active
Clube de comida
Amizade
Good & Gather
Ótimos valores
Green Mountain Creamery *
J & J Kosher
Lala
La iogurte
La Yogurt Probiótico *
Fazendas de laticínios de Lucerna
Montanha alta
Meus Essenciais
PICS / Cortador de preço
Price Rite Bowl & Basket
Roomis *
ShopRite Bowl & Basket *
Shurfina
Stop & Shop
Stonyfield Farm Smooth *
Super A
Yoplait
Yoplait Grande
Pacotes de 4 vasos de 4 onças
Activia
Dannon Daniels
Noosa *
Pacote de 8 vasos de 4 onças
Yoplait
*También disponible en iogurte de leite entera
SEM COMPRES:
Iogurte griego, edulcorantes artificiales (lite / light)
Sumo
Jugo en botella, Jugo De Vegetales, Jugos Refrigerados, Jugos Concentrados
Los sobrantes de Jugo de 47.9 onzas - pelo menos no se puede comprar. Recupere que uma lata de jugo concentrada de 12 onzas equivale a 48 onzas de jugo diluído.
Maneiras de comprar a quantidade completa:
- Si tiene un total de 96 onças de jugo, pode obter a cantidad completa comprando 2 latas de 12 onças de jugo de jugo concentrado.
- Si tiene un total de 128 oz de jugo para obter la cantidad total, compre 2 botellas de 64 oz o 1 botella de 128 oz
- Si tiene un total de 240 oz, agregue o compre 1 concentrado de 12 oz, 1 botella de 64 oz e um botella de 128 oz
Jugo Líquido
PODE COMPRAR:
- Botella de 64 ou 128 onzas
- 100% jogo
- Ao menos 120% de Vitamina C
MAÇÃ
- Suco Suculento
- Antigo pomar
- Mott's
- Welch's
CHERRY
- Suco Suculento
- Welch's
MEZCLAS DE JUGOS
- Suco Suculento
- Antigo pomar
- spray oceânico
- Welch's
Manga
- Suco Suculento
- Welch's
CHINA / NARANJA
- Todas as marcas
ABACAXI
- Langers
- Libby's
- Welch's
UVA MORADA
- Suco Suculento
- spray oceânico
- Antigo pomar
- Welch's
UVA BRANCA
- Suco Suculento
- Antigo pomar
- Welch's
SUCO DE TOMATE
- Só baixo em sodio
- Campbell's
Suco de oxicoco
- spray oceânico
JUGO DE VEGETAIS
- Só baixo em sodio
- PICS / Cortador de preço
- Seleção de assinatura
- V8 (original e picante)
128 onza
Suco Suculento
- 100% manzana
- ponche de frutas
- Fresa Kiwi
Marcas da Tienda
- Maçã
- uva branca
- Uva Morada
- Jugo / mezclas de toronja
- Abacaxi
- Maçã
- uva branca
- Uva Morada
- Muito suco
- Todas as mezclas de jugo
- Maçã
- uva branca
- Uva
- Tomate Regular
- Vegetais Regulares
- Verde baja en sodio
- Maçã
- uva branca
- Jugo / mezclas de toronja
- Abacaxi
- Uva Morada
- Maçã
- Uva Verde
- Uva Morada
- Todas as mezclas de jugo
- Maçã
- uva branca
- Uva Morada
- Todas as mezclas de jugo
- Maçã
- Maçã
- uva branca
- Uva Morada
- Maçã
- uva branca
- Uva Morada
- Todas as mezclas de jugo
- Jugo / mezclas de toronja
- Maçã
- uva branca
- Uva Morada
- Maçã
- Uva Verde
- Uva Morada
- Todas as mezclas de jugo
- Maçã
- Uva
- Maçã
- uva branca
- Uva Morada
- Jugo / mezclas de toronja
- Maçã
- uva branca
- Uva Morada
- Jugo / mezclas de toronja
- Abacaxi
- Todas as mezclas de jugo
- Maçã
- Abacaxi
- Maçã
- uva branca
- Uva Morada
- Jugo / mezclas de toronja
- Maçã
- uva branca
- Uva Morada
- Jugo / mezclas de toronja
- Maçã
- Jugo de Manzana
- Mezclas de Arándano
- Toranja
- Uva Verde
- Maçã
- uva branca
- Uva Morada
- Jugo / mezclas de toronja
- Todas as mezclas de jugo
- Maçã
- uva branca
- Uva Morada
- Maçã
- uva branca
- Uva Morada
- Maçã
- Maçã
- uva branca
- Uva Morada
- Jugo / mezclas de toronja
Jugo concentrado
CONCENTRADOS CONGELADOS
11.5 - 12 onças, 100% jugo e pelo menos 120% de Vitamina C
PICS/Chopper de Preços – Mezclas
DE TODOS LOS JUGOS - Sem compressão
Cóctel de jugo, bebidas ou jugo com açúcar añadida ou edulcorantes
Frutas e vegetais
Afrescos de frutas e vegetais
PODE COMPRAR:
- Cualquier variada
- Entero, precortado, desmenuzado o envasado: vendido em bolsas, cajas, por pieza, libra ou paquete
- Ensalada y / o vegetales mixtas en bolsa
SEM COMPRES:
Artículos de la barra de ensaladas, bandejas para fiestas, canastas de frutas, frutas secas, bocadillos de frutas. Ensaladas / kits envasados con aderezos, carnes, nueces, croutones, queso añadidos, etc.
FRUTAS E VEGETALES CONGELADAS
PODE COMPRAR:
- Cualquier marca / variedad y tamaño
- Frutas o vegetais naturais o mezclas sencillas
SEM COMPRES:
Productos con edulcorantes añadidos, azúcar, grasas / aceites añadidos, papas fritas, hash browns, tater tots, otras papas con forma.
No debe estar empaquetado com salsa, macarrão ou arroz.
FRUTAS ENLATADAS
PODE COMPRAR:
- Enlatadas ou envase plástico permitido
- Envasado em porção individual ou em bote, se permite cualquier tamaño
- Escoja qualquer marca de tienda
- Você pode escolher apenas um ingrediente ou combinações de frutas
- Tem que ser sem açúcar, empacado no jugo ou na água
Não se permite comprar productos con colorantes tal como Ensalada de Frutas, o con endulzantes sin calorías
SALSA DE TOMATE ENLATADA
PODE COMPRAR:
- Salsa de tomate / espaguetis enlatada simples
SEM COMPRES:
Productos con edulcorantes añadidos, azúcares, jarabe, grasas anadidas, aceites, sal (fruta), salsa de arándanos, rellenos de pay, cóctel de frutas, vegetales encurtidos, vegetales con crema o salsa, aceitunas
Como usar seus benefícios de Frutas y Vegetales.
[ezcol_1terceiro] Conoce o saldo de seus benefícios antes de comprar. [/ ezcol_1terceiro] [ezcol_1terceiro] Los beneficios de las frutas y los vegetales tendrán un máximo en dólares, que se muestra na lista de beneficios familiares de WIC. [/ ezcol_1third] [ezcol_1terceiro] Si tu compra de frutas e vegetais cuesta más que a cantidad máxima em dólares, tienes a opção de pagar a diferença con efectivo, EBT, SNAP u otra forma de pago aceito por la tienda. [/ ezcol_1third] [ezcol_1third_end] Si tu compra de frutas e vegetais cuesta menos que a cantidad máxima em dólares, o saldo permanecerá na tarjeta eWIC. Conoce seu saldo de benefícios antes de comprar. [/ Ezcol_1third_end]
Comidas para bebês
Cereais para bebés
PODE COMPRAR:
- Único tamanho dos envases de 8 ou 16 onças únicamente
- Escolha de qualquer marca
SEM COMPRES:
Variedades qu incluyen DHA, fruta, fórmula ou iogur
FRUTAS E VEGETALES PARA BEBÉS
- Sólo tamaño del envase de 4 a 8 onzas
- Elige ingredientes individuais o combinaciones de frutas e vegetais (por ejemplo, manzana-plátano, manzana-batata, etc.)
- Escolha de qualquer marca
SEM COMPRES:
Com açúcar adicionado ou em bolsitas
DISPONÍVEL SÓLO PARA BEBÉS DE 6 A 11 MESES QUE TOMAN LECHE EXCLUSIVAMENTE MATERNA
carne para bebês
PODE COMPRAR:
- Contenedores individuais, paquetes de degustación o de variaad
- Escolha de qualquer marca
- Elige entre as variedades seguintes:
- Res, caldo / gravy de res
- Pollo, caldo / gravy de pollo
- Jamón, caldo / gravy de jamón
- Pavo, caldo / molho de pavo
SEM COMPRES:
Bolsitas, postres, cenas, guisos, mezclas com DHA / ARA añadido, sal, azúcar, queso, cereal ou pasta
Cereais
Cereais Frios
COMPRA SÓLO 12 onças ou mais
Todos los cereales partem en púrpura son de grano entero.
Marcas nacionais
- Cheerios
- Óptimo estado. Original
- MultiGrão
- Kix
- Baga Kix
- Mel Kix
- Óptimo estado. Original
- tcheco
- Chex de mirtilo (Chex de Arándanos)
- Canela Chex (arroz y canela)
- Milho Chex (maíz)
- Arroz Chex (arroz)
- Baunilha Chex
- Trigo Chex (trigo)
- Aglomerados de fibra XNUMX (trigo, maíz, avena, arroz, salvado, cebada)
- Total
- Trigo (trigo)
- Corações Mel
- Corações aquece
- Todos os flocos completos de farelo de trigo (Hojuelas de trigo)
- Flocos de Milho (Hojuelas de maíz)
- Avião
- Crispx
- Trigo desfiado (trigo)
- Fosco
- Especial K (mezcla de arroz, trigo, y cebada)
- Arroz Krispies (arroz)
- Arroz crocante (arroz)
- Mini colheres geadas (trigo)
- Pecans Crocantes de Grandes Grãos
- Nozes de Uva (Cereal de Trigo e Cebada)
- Nozes de uva originais
- Flocos de nozes de uva (hojuelas de trigo e cebada)
- Cachos de Mel de Aveia (Cereal de Avena)
- Crunch de mel de grãos inteiros
- Cachos de baunilha
- Mel torrado
- Açúcar Mascavo De Pecan E Maple
- Amêndoas Crocantes
- Baunilha Multigrãos
- Açúcar Mascavo De Aveia
Marcas da Tienda
- Flocos de Milho (Hojuelas de maíz)
- Aveia Torrada (Cereal de Avena)
- Flocos de farelo (Hojuelas de salvado)
- Flocos de Milho (Hojuelas de maíz)
- Arroz crocante (arroz)
- Trigo desfiado (trigo)
- Fosco
- Descongelado
- Flocos de farelo (Hojuelas de salvado)
- Flocos de Milho (Hojuelas de maíz)
- Quadrados de milho crocante (maíz)
- Trigo desfiado (glaceado) (trigo)
- Flocos de farelo (Hojuelas de salvado)
- Flocos de Milho (Hojuelas de maíz)
- Trigo desfiado (glaceado) (trigo)
- Aveia Torrada (Cereal de Avena)
- Arroz crocante (arroz)
- Aveia com mel (Cereal de avena)
- Cachos de Aveia (Cereal de Avena)
- Mel e Aveia com Amêndoas (Cereal de avena)
- Misturadores de mel e aveia
- Arroz crocante (arroz)
- Trigo Ralado Fosco (Trigo)
- Aveia Torrada (Cereal de Avena)
- Milho Torrado (maíz)
- Trigo Torrado (Trigo)
- Aveia com mel crocante (cereal de avena)
- Arroz torrado (arroz)
- Flocos de farelo (Hojuelas de salvado)
- Nuggets Crocantes (Cereal de Trigo e Cebada)
- Flocos de farelo (Hojuelas de salvado)
- Flocos de Milho (Hojuelas de maíz)
- Trigo desfiado (trigo)
- Fosco
- Descongelado
- Flocos de aveia e mel (Hojuelas de avena)
- Aveia torrada (simples) (cereal de avena)
- Arroz crocante (arroz)
- Flocos de farelo (Hojuelas de salvado)
- Flocos de Milho (Hojuelas de maíz)
- Quadrados de milho (maíz)
- Arroz crocante (arroz)
- Tasteeos (Cereal de Avena)
- Trigo desfiado (trigo)
- Fosco
- Descongelado
- Aveia Torrada (Cereal de Avena)
- Flocos de farelo (Hojuelas de salvado)
- Flocos de Milho (Hojuelas de maíz)
- Arroz crocante
- Flocos de Milho (Hojuelas de maíz)
- Aveia torrada (simples)
- Aveia torrada (simples) (cereal de avena)
- Flocos de farelo de trigo (trigo)
- Flocos de Milho (Hojuelas de maíz)
- Crisps de milho torrado (maíz)
- Trigo desfiado (geado) (trigo)
- Nutty Nuggets (Cereal de Trigo e Cebada)
- Aveia torrada (simples) (avena)
- Crocante de Aveia Boa Escolha (avena)
- Arroz crocante (arroz)
- Crocante de arroz torrado (arroz)
- Aveia torrada (avena)
- Trigo ralado fosco do tamanho da mordida (trigo)
- Flocos de farelo (Hojuelas de salvado)
- Flocos de farelo (Hojuelas de salvado)
- Flocos de Milho (Hojuelas de maíz)
- Quadrados de milho crocante (maíz)
- Aveia e mais com mel (avena)
- Trigo desfiado (glaceado) (trigo)
- Trigo Ralado
- Flocos de Milho (Hojuelas de maíz)
- Aveia e mais (avena)
- Flocos de Farelo de Trigo (Hojuelas de salvado de trigo)
- Trigo Ralado Fosco (Trigo)
- Aveia torrada torrada (avena)
- Flocos de farelo (Hojuelas de salvado)
- Bolsos de milho
- Arroz crocante (arroz)
- Trigo geado em grão (trigo)
- Nuggets de nozes
- Oat e Amonds
- Aveia e mais com mel
- Bolsos de arroz
- Flocos de farelo (Hojuelas de salvado)
- Flocos de Milho (Hojuelas de maíz)
- Quadrados de milho (maíz)
- Crispers (maiz e arroz)
- Arroz crocante (arroz)
- Aveia crocante de mel (cereal de avena)
- Trigo Ralado Fosco (Trigo)
- Nutty Nuggets (Cereal de Trigo e Cebada)
- Quadrados de aveia (cereal de avena)
- Aveia e O's (Cereal de Avena)
- Quadrados de Arroz (arroz)
- Aveia Torrada (Cereal de Avena)
- Arroz crocante (arroz)
- Flocos de Milho (Hojuelas de maíz)
- Arroz crocante (arroz)
Cereais Calientes
Não Comprar: Instantáneo
- Creme de Arroz (arroz)
- Creme de Trigo (Trigo)
- Creme de Trigo Integral
- Cereal De Trigo Quente (Trigo)
- Farina Original
- MOM Cereal de Trigo Quente Original (Trigo)
- Aveia de bordo estilo Vermont (Avena)
- Trigo Cremoso (Trigo)
- farinha
Pan / Granos Integrales
Panela 100% de trigo integral / grano integral * Paquete de 1 libra ou 16 onças
PUEDES COMPRAR:
Marcas nacionais
Padaria de Rua Alvarado Trigo Integral (trigo integral)
Trigo Integral Arnold Stoneground (trigo integral)
Bimbo Trigo Integral (trigo integral)
Trigo Integral Country Kitchen (integral de trigo)
Pão de trigo integral Geissler (integral de trigo)
Medalha de ouro de trigo integral de padaria (integral de trigo)
Trigo de padaria para medalha de ouro com linhaça (trigo con semillas de lino)
Holsum Trigo Integral (trigo integral)
Pão de trigo integral 100% Krasdale (integral de trigo)
Trigo integral Pas Yisroel (integral de trigo)
Trigo Integral Penn Street (trigo integral)
Pepperidge Farm Very Thin 100% Wheat Wheat (trigo integral 100% muy fino)
Pepperidge Farm grãos inteiros semeados de centeio judeu (Centeno judío con semillas de grano entero)
Pepperidge Farm Whole Wheat Stoneground (trigo integral triturado)
Sara Lee 100% trigo integral (integral de trigo)
Stern's Whole Wheat (trigo integral)
Trigo Integral Sunbeam (trigo integral)
Vigilantes do peso de trigo integral (integral de trigo)
Moinho de Vento Fazendas Pedra Solo-Menzanos (menzanos triturados)
Moinho de vento Farms Stone Ground-Hamotze (hamotze triturados)
Wonder Wheat Integral (trigo integral)
Marcas da Tienda
Melhor ainda trigo integral (integral de trigo)
Trigo Integral Big Y (trigo integral)
Clássicos do mercado central de trigo integral (integral de trigo)
Ótimo valor 100% trigo integral (trigo integral)
Principais alimentos trigo integral (integral de trigo)
Nature's Harvest Whole Wheat (trigo integral)
Tigela e cesta ShopRite de trigo integral (trigo integral)
Trigo Integral Simplesmente Balanceado (integral de trigo)
Stop & Shop Whole Wheat (trigo integral)
Stop & Shop Trigo Integral com Linhaça (trigo integral con semillas de lino)
Pare e compre trigo integral sem sal (trigo integral sin sal añadida)
Trigo Integral Urban Meadow (trigo integral)
SEM COMPRES:
Bagels, pan delicatessen, pan blanco, pan de panadería
Tortillas
PODE COMPRAR:
- Bolsa de 1 libra ou 16 onças de tortillas de maíz blando o trigo integral.
Marcas Nacionais
Trigo Integral de Chi-Chi (integral de trigo)
Milho Branco de Chi-Chi (maíz blanco)
Trigo Integral Don Pancho (trigo integral)
Milho Don Pancho Branco (maíz blanco)
Milho Lafe (maíz)
Milho La Banderita (maíz)
Trigo Integral La Banderita (trigo integral)
Milho La Poblanita (maíz)
Fazendas maias de trigo integral (trigo integral)
Milho Mission (maíz)
Missão Trigo Integral (trigo integral)
Ortega Trigo Integral (trigo integral)
Milho Pepito (maíz)
Pepito de trigo integral (integral de trigo)
Milho Branco Quesos La Ricura
Trigo Integral Tropical (integral de trigo)
Marcas das Tiendas
Trigo Integral Big Y (trigo integral)
Food Club Milho Branco (maíz blanco)
Food Club Trigo Integral (trigo integral)
Trigo integral IGA (integral de trigo)
Principais alimentos trigo integral (integral de trigo)
My Essentials Whole Wheat (integral de trigo)
Nature's Promise Whole Grain Corn (maíz integral)
Nature's Promise Whole Wheat (trigo integral)
PICS/Price Chopper Trigo Integral (trigo integral)
Trigo Integral ShopRite (trigo integral)
Pare e compre milho branco (maíz blanco)
Stop & Shop Whole Wheat (trigo integral)
Pare e compre milho amarelo (maíz amarillo)
Seleção exclusiva de trigo integral (trigo integral)
Integral de Arroz
PODE COMPRAR:
- Bolsa / caja de 1 libra de 14-16 onzas
- Arroz integral simples
Marcas nacionais
Melhor ainda Instantaneo
Melhor ainda Grano largo
Integral Carolina Arroz
Goya Arroz integral
Minuto Arroz integral
Integral Mahatma Arroz
Sucesso Arroz integral
C & F Cocción en bolsa
C & F Instantáneo
C&F Grano largo / corto Instantáneo
Ricelândia Natural
Instantáneo de grano integral rápido y natural do Tio Ben
Grano integral natural do tio Ben
Cocción do tio Ben em bolsa de grano integral
Marcas das Tiendas
Big Y Instant Instantaneo
Integral essencial de todos os dias Arroz
Food Club Cocción em bolsa
Good & Gather
Integral de Arroz de grande valor
IGA Instantâneo
IGA Grano largo
Integral de Arroz My Essentials
PICS / Price Chopper Cocción en bolsa
Assinatura Select Arroz integral
Integral de Shurfine Arroz
Shurfine Arroz instantáneo integral
Stop & Shop Cocción en bolsa
Stop & Shop Instantáneo
Integral White Rose Arroz
SEM COMPRES:
Arroz blanco, arroz con condimentos, um granel, arroz orgânico
Macarrão
PODE COMPRAR:
- Pacote de 1 libra ou 16 onças
- Massa 100% de trigo integral / grano integro
Barilla Trigo Integral / Grão Integral (integral de trigo)
Trigo Integral Orgânico Delallo (trigo integral)
Trigo inteiro orgânico de círculo completo (integral de trigo)
Trigo Integral Gia Russa (trigo integral)
Trigo Integral Hodgson Mill (trigo integral)
Trigo Integral Orgânico Luigi Vitelli (integral de trigo)
Nature's Promise Trigo Integral Orgânico (trigo integral)
O Trigo Integral Organics
Racconto de trigo integral (integral de trigo)
Ronzoni Colheita Saudável Trigo Integral (integral de trigo)
ShopRite Bowl & Basket 100% Whole Wheat (trigo integral)
Trigo integral Shurfine (integral de trigo)
Trigo Integral Simplesmente Balanceado (integral de trigo)
Trigo Integral Urban Meadow (trigo integral)
Mantequilla de maní, Guisantes, Habichuelas, Lentejas
Manteiga de amendoim
PODE COMPRAR:
- Frasco de 16 o 18 onças
- Pecado natural sabor añadido, suave, cremosa o con trozos permitida
SEM COMPRES:
Con sabores añadidos, orgânicos
Guisantes, Habichuelas e Lentejas
PODE COMPRAR:
- 1 libra (16 onças)
- Cualquier variousad simple de chícharos secos, frijoles o lentejas
Guisantes, Habichuelas, Lentejas ENLATADOS
PODE COMPRAR:
- Lata de 15 o 16 onças
- Simples o vegetariano
SEM COMPRES:
Artículos com azúcares añadidos, grasas, aceites, verduras, frutas o carnes, frijoles cocidos
Pescado Enlatado
PARA CIERTAS CATEGORIAS DE MULHERES EMBARAZADAS E QUE ESTÃO AMAMANTANDO:
Pescado Enlatado
Envasado em água ou óleo. Se permiten salsas o con sabores añadidos añadidos.
ATUM
- Lata de 5 onças; sólo atún en trozos bajo en grasa
Salmão Rosado
- Lata de 5-15 onças
SARDINHAS
- Lata de 3.75 onzas
Conselhos para ter uma experiência positiva ao comprar
- Sólo los proveedores autorizados en Connecticut aceitar sua tarjeta de eWIC y no puedes usarla en ningún otro estado.
- Para ver uma lista de fornecedores autorizados do WIC, consulte o pessoal de sua agência local, visite la pestaña Revendedores (Minoristas) de www.ct.gov/dph/wic o usa o aplicativo WICShopper.
- Consulte sua lista de benefícios familiares para conocer los produtos específicos elegidos segundo as necessidades de cada participante. Não todos os produtos que se mencionam nesta guia de alimentos son elegibles para que los compres.
Por ejemplo, aunque la guía de alimentos indica que la leche é um artículo aprobado por WIC, si tienes un hijo de 2 años ou más, sólo podrás comprar leche al 1% o descremada (ou sin grasa) para él.
- Para garantir que um artigo do WIC foi aprovado, usa la aplicación WICShopper y escanea los productos.
- Para identificar na loja de alimentos aprovados por WIC, buscar a etiqueta em estantes / góndolas que indica que se trata de um alimento aprovado por WIC de Connecticut.
- El cajero debe escanear todos los artículos que hayas seleccionado. Las tiendas não podem limitar-se às opções de marcas aprovadas pelo WIC.
- Recuperado para usar os benefícios do WIC antes de cualquier otra forma de pago (SNAP; TFA, efectivo
o cartão de crédito ou débito). - Se você deseja obter um artigo que pode adquirir com a tarjeta de eWIC, solicite um reembolso no mostrador de atenção ao cliente antes de ir à sua empresa.
Si tienes algún problema al comprar para adquirir un artículo, pide hablar con um gerente de la tienda. Si necesitas más ayuda, lhama a la oficina estatal de WIC al 1-800-741-2142 mientras estés en la tienda.
Interrogatório
¿Puedo cambiar los alimentos que aparecen na minha lista de benefícios familiares?
SÓLO su oficina local de WIC puede cambiar su paquete de alimentos. Si tiene preocupaciones o necesidades especiales, asegúrese de hablar con el nutricionista de WIC, antes de que se emitan sus beneficios. É possível que ajuste o pacote de alimentos.
¿O que você quer fazer tudo lo que aparece na minha lista de benefícios familiares?
Não, não tienes la obligación de comprar todo lo que está na lista de benefícios familiares. Recomendamos que compre de manera responsable y sólo los alimentos que sabe que vas a utilizar.
¿Qué pasa se me acaba la comida y ele utilizado todos mis beneficios de WIC?
El programa WIC sólo tiene como objeto “complementar” na dieta. Los alimentos que recibe en WIC não están prestações a satisfacer todas sus necesidades nutricionales. Tendrá que comprar alimentos adicionais por su cuenta. Su oficina local puede ayudarle a encontrar programas de asistencia alimentaria adicionales, si es necesario.
¿Puedo guardar los beneficios que não usa para o próximo mes?
Não. Los beneficios caducan a la medianoche de la fecha de vencimiento que se encuentra en cada recibo.
¿Participar mais de um programa WIC al mismo tiempo?
Não.
O que aconteceu com a mudança de domicílio?
Trata de comunicarse com sua oficina local de WIC antes de mudar. Allí le pueden brindar información de transferencia for llevarla a la oficina de WIC en su nueva localidad.
Programa de Nutrição WIC
Departamento de Saúde Pública do CT
www.ct.gov/dph/wic
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