BEM-VINDO A WIC
Uma boa alimentação é essencial para a sua saúde e para a saúde dos seus filhos.
Seu cartão eWIC torna a compra do que você precisa mais fácil do que nunca. Agora você usará um cartão eWIC para retirar seus alimentos WIC em mercearias aprovadas. Aqui estão algumas informações importantes sobre o eWIC:
Em cada consulta do WIC, você receberá uma lista de compras que informará quais e quantos desses alimentos do WIC você pode comprar.
Seu cartão eWIC terá um número de conta exclusivo. O WIC usará esse número para enviar seus benefícios para sua conta todos os meses.
Seu cartão eWIC contém uma tarja magnética que você passará por um leitor de cartão no supermercado. Basta passar seu cartão eWIC e inserir seu PIN, assim como faria com um cartão de débito.
Quaisquer benefícios WIC que você não usar durante um ciclo de benefícios não serão acumulados. Elas expiram. Quando você tiver usado todos os seus benefícios WIC do mês, não jogue o cartão fora. O WIC recarregará o cartão.
É muito importante que você mantenha seu cartão eWIC em dia para poder pegar seus alimentos WIC quando precisar deles. Se você perder seu cartão ou ele for roubado ou danificado, entre em contato com o atendimento ao cliente imediatamente pelo telefone 1-855-897-5897.
Você não precisa comprar todos os alimentos WIC de uma só vez. Basta comprá-los como você precisa deles. Fique atento ao último dia em que você pode usar seu benefício mensal.
Dicas para uma experiência de compra WIC bem-sucedida
1. Procure etiquetas de prateleira para itens aprovados pelo WIC.
2. Traga a lista de compras que você recebeu em sua consulta no WIC ou verifique seu saldo de benefícios antes de sua viagem de compras.
3. Leve seu cartão eWIC com você e saiba seu PIN. Se você não conseguir lembrar seu PIN, ligue para o atendimento ao cliente no número 1-855-897-5897 e altere-o para algo que seja fácil de lembrar.
4. Selecione a quantidade certa e o tamanho da embalagem de seus alimentos WIC. O Mississippi WIC Shopping Guide irá ajudá-lo com isso. Lembre-se: nem todas as lojas terão todos os alimentos aprovados pelo WIC.
5. Informe imediatamente ao caixa que você usará um cartão eWIC.
Na maioria dos casos, você poderá digitalizar tudo junto. Em algumas lojas menores, pode ser necessário separar seus alimentos WIC. Pergunte ao seu caixa para ter certeza.
6. Se você tiver algum problema na loja, peça para falar com o gerente da loja.
Se o problema não puder ser resolvido na loja, ligue para a agência local do WIC ou para o escritório estadual do WIC em (800) 545-6747 para discutir suas preocupações.
7. Ligue para o atendimento ao cliente da Conduent pelo telefone (855) 897-5897 ou visite o portal da Web em
www.WICconnect.com para:
• Informe seu cartão como danificado, perdido ou roubado
• Altere ou defina o PIN do seu cartão
• Verifique seu saldo de benefícios
FRUTAS E LEGUMES
Batatas brancas enlatadas, frescas e congeladas são permitidas.
Frutas e vegetais frescos
Qualquer variedade de frutas ou vegetais frescos inteiros ou cortados
Legumes ensacados de qualquer tamanho (cenoura ou salada verde)
Ervas frescas
Ervas frescas cortadas na raiz ou com a raiz intacta
- Manjericão, Louro, Cerefólio, Cebolinha, Coentro, Endro, Capim-limão, Manjerona, Hortelã, Orégano, Salsa, Alecrim, Sálvia, Segurelha, Azedinha, Estragão, Tomilho
Vegetais congelados
Qualquer tamanho ou tipo de pacote
Quaisquer vegetais simples ou misturas de vegetais simples
Quaisquer feijões ou misturas com feijões ou ervilhas (por exemplo, legumes misturados com feijão-de-lima)
Frutas Congeladas
Qualquer marca ou tamanho de embalagem de frutas congeladas inteiras ou cortadas
Vegetais enlatados*
Qualquer tamanho
Legumes simples e misturas de vegetais simples, incluindo ervilhas verdes (doces) e feijão verde, feijão, feijão de cera e feijão amarelo
Produtos de tomate enlatados
Qualquer tamanho
Tomates inteiros, em cubos, esmagados ou cozidos
Molho, pasta ou purê de tomate
Fruta enlatada
Embalado em água, suco ou concentrado de suco de frutas
Qualquer fruta simples ou mistura de frutas simples
Qualquer tipo de recipiente
Qualquer marca
Molho de maçã (sem adição de açúcar ou apenas variedades sem açúcar)
*Feijões, ervilhas e lentilhas enlatados são permitidos na seção Feijões, Ervilhas e Manteiga de Amendoim. Estes não fazem parte do subsídio de vegetais enlatados.
CEREAIS
Os cereais com um asterisco * têm cereais integrais como primeiro ingrediente.
General Mills
- Bluey*
- Cheerios Misturas de Vegetais – Maçã Morango*
- Cheerios Misturas de Vegetais – Banana com Mirtilo*
- Cheerios Mix de Nozes Saborosas*
- Chex, Mirtilo*
- Chex, Morango e Baunilha*
- Chex, Canela*
- Fibra Um Aglomerados de Mel*
- Mott’s Muito Frutado*
- Mott’s Maçã com Canela*
Kellogg’s
- Farelo Completo*
- Mini Wheats Frosted em tamanho de mordida, Morango*
- Mini Wheats Frosted em tamanho de mordida, Abóbora com Especiarias*
- Mini-Trigo FoscoMuffin de mirtilo*
- Mini-Trigo FoscoCacau*
- Kashi Laços de Maçã e Canela*
- Kashi Aglomerados de Cacau*
- Kashi Aglomerados de Mirtilo*
- Kashi Corações e Os, Tostado com Mel*
- Raisin Bran*
- Special K ProteínaOriginal com um toque de canela*
- Special K Canela e Nozes Pecã*
Malte-O-Refeição
- Crispy Rice
- Raisin Bran*
Post
- Bran Flakes*
- Grandes grãos Crocante de Amêndoas e Frutas Vermelhas*
- Grandes grãos Crocante de Amêndoa e Cranberry*
- Grandes grãos Passas, tâmaras e nozes pecan*
- Honey Bunches of Oats Bordo e Nozes Pecãs
- Honey Bunches of Oats com morangos
- Honey Bunches of Oats com Cinnamon Bunches
- Raisin Bran*
Quaker
- Mighty LifeMuito baunilha*
- Mighty Life, Frutas Vermelhas Mistas*
- Oatmeal Squares, Nozes com Mel*
Cereais Quentes
- Quaker Aveia instantânea, Original*
- Quaker Grits instantâneos,Original
- Malte-O-Refeição Original Hot Wheat Cereal
LEITE
Qualquer combinação de tamanhos de galão e meio galão, quartos somente se especificado
Leite integral para crianças (12 – 23 meses apenas)
Leite sem gordura ou com 1% de baixo teor de gordura (crianças de 2 a 5 anos e mulheres)
Permitido em circunstâncias de qualificação.
Deve ser adicionado ao seu cartão por um certificador.
Leite evaporado (enlatado) 12 onças. lata (somente marcas Cravo e Pet)
Leite seco (em pó) 9.6 onças. caixa
Leite de temperatura ultra-alta (UHT), quarto
LEITE VEGETAL
Permitido em circunstâncias de qualificação.
Escolha embalagens refrigeradas de meio galão.
8º Continente (Somente Original ou Baunilha)
Silk 64 oz
- Silk Soja Original
- Silk Soja com Baunilha
- Sem açúcar
Silk 48 oz
- Silk Proteína Original
Silk Infantil 59 oz
- Mistura Original de Leite de Aveia
Ripple Infantil 48 oz
- Original à base de plantas
- Original sem açúcar à base de plantas
Ripple 48 oz
- Óptimo estado. Original
- Original sem açúcar à base de plantas
YOGURT
Iogurtes orgânicos, bebíveis ou com granola, doces, mel ou nozes não são permitidos.
Iogurte integral para crianças de 12 a 23 meses
O iogurte com baixo teor de gordura deve ser adicionado ao seu cartão por um certificador.
Escolha entre as marcas e sabores abaixo.
Deve ser de um quarto de galão (aproximadamente 950 ml). (Potes de 32 oz).
Chobani, Leite Integral Simples Grego
DannonLeite integral totalmente natural, baunilha
Dannon Oikos, Leite Integral Simples Grego
Kroger, Leite integral, sem sabor, sabor baunilha.
Iogurte sem gordura ou com baixo teor de gordura (0% a 2% de gordura) Para mulheres e crianças (com um ano de idade ou mais)
Escolha entre as marcas, tamanhos e sabores abaixo.
Activia Lowfat Pacote com 4 unidades de copos de 4 oz (16 oz)
morango
Baunilha
Podar
Pêssego
Manga
Berry Misto
morango Banana
Mirtilo
Cereja preta
Pêssego sem açúcar
Morango sem açúcar
Baunilha sem açúcar
Potes de 32 onças
Pro ativo
Chobani Potes de 32 onças
Morango sem açúcar com baixo teor de gordura
Baunilha sem açúcar com baixo teor de gordura
Baunilha/Canela de Madagascar com Menos Açúcar e Baixo Teor de Gordura
Simples grego com baixo teor de gordura
Grego Simples Sem Gordura
Morango Misturado Grego Sem Gordura
Baunilha Misturado Grego Sem Gordura
Pêssego Misturado Sem Gordura Grego
Pacote com 8 unidades de copos de 4 oz (32 oz)
Variedade de queijo grego desnatado
Dannon Baixo teor de gordura Potes de 32 onças
Light & Fit Salsão grego com baixo teor de gordura e sabor baunilha
Completo Baixo teor de gordura
Baunilha Baixo teor de gordura
Dannon Oikos Potes de 32 onças
Triple Zero Simples com Baixo Teor de Gordura
Batata grega desnatada com baunilha e sabor de baunilha
Baunilha Grega Sem Gordura
Dannon Light & Fit Potes de 32 onças
Morango Sem Gordura
Baunilha Grega Sem Gordura
Grego Simples Sem Gordura
Great Value Potes de 32 onças
Grego Light com Baixo Teor de Gordura
Original com baixo teor de gordura
Original Simples Sem Gordura
Kroger Potes de 32 onças
Baunilha misturada com baixo teor de gordura
Completo Baixo teor de gordura
Simples Sem Gordura
Lala Lowfat Potes de 32 onças
morango
Manga
Baunilha
Simple Truth Organic Baixo teor de gordura Potes de 32 onças
Baunilha
Avião
Baunilha Grega
Grego simples
SmartWay Lowfat Potes de 32 onças
Verde Simples Desnatado
Stoneyfield Orgânico Potes de 32 onças
Grego sem gordura, simples
Probiótico de leite integral, simples
Probiótico de leite integral, sabor baunilha
Yoplait Baixo teor de gordura Potes de 32 onças
Morango Original
Baunilha Original
Pêssego da Colheita Original
Morango e Banana Originais
Mirtilo Original
Simples original
Yoplait Criança com baixo teor de gordura Pacote com 8 copos (32 ml)
Frutas Silvestres/Algodão Doce (Moana)
Morango, banana e framboesa (Bluey)
Morango/Mirtilo (Congelado)
Morango/Banana de Morango (Homem-Aranha)
Trix Morango/Frutas Vermelhas (Mario)
Yoplait Go-Gurt Simplesmente Baixo Teor de Gordura 8 tubos (16 g)
Baunilha/Framboesa
Frutas vermelhas mistas/Morango e Banana
morango
16 tubos – 946 ml (32 oz)
Morango/Bagas Mistas
QUEIJO
Embalagens de 8 ou 16 onças
Pode ser bloco, aro, cubo, picado, fatiado ou barbante
Pode ser baixo teor de gordura, baixo colesterol ou baixo teor de sódio, mas não limitado a essas opções
Escolha qualquer uma das seguintes variedades
Cheddar, MozzarellaProvolone, Muenster, Colby, Monterey Jack, americano, Swiss
PEIXE
Pode ser qualquer marca de atum claro, em pedaços, conservado em água, de 5, 6 ou 7.5 onças.
Salmão enlatado
Pode ser qualquer marca de salmão rosa de 5, 6, 7.5 e 14.75 onças.
OVOS
GRÃOS INTEIROS
Pacote de uma libra (16 onças)
Qualquer marca ou forma
Farinha de trigo 100% integral e/ou farinha de trigo duro devem ser as únicas farinhas listadas na lista de ingredientes
Tortilhas de grãos inteiros
Pacote de uma libra (16 onças)
Tortilhas de trigo integral ou milho das marcas abaixo
Celia's
Tortilhas de trigo integral
Tortilhas de milho
La Banderita
Tortilhas de trigo integral
Tortilhas de milho
Mission
Tortilhas de trigo integral
Tortilhas de milho
Arroz integral
Saco ou caixa de uma libra (14 – 16 onças)
Qualquer marca de arroz regular, instantâneo ou cozido em saquinho
Pão integral ou pão integral
Pães integrais são permitidos em embalagens de 12, 14, 16, 18, 20 e 24 onças.
Escolha as opções listadas abaixo
Arnold
- Pães finos para sanduíche, 100% trigo integral.
- Pães finos multigrãos para sanduíche
- Pão integral 100% trigo integral
- Pão integral multigrãos saudável
- Pão Integral com 12 Grãos e Sementes
- Pães de sanduíche 100% trigo integral
Padaria Lewis
- Saudável Life Pão integral
- Meio pão 100% integral
- Meio pão de 12 grãos
Nature’s Own
- Pães de hambúrguer 100% integrais
- Life 100% Grãos Integrais Sem Açúcar
Pepperidge Farm
- Pão integral 100% extrafino
- Pão integral 100% trigo integral
- Pão integral com 15 grãos
- Pão de Aveia Integral
- Pão integral de trigo integral com mel
- Pão de trigo macio estilo leve
- Pão integral fatiado fino 100% trigo integral
- Pão integral fatiado fino com 15 grãos
Wonder
- Pão pequeno 100% integral
Thomas,
- Bagels 100% integrais pré-fatiados
- Muffins ingleses 100% integrais
SUCOS
Prateleira estável, suco 100%
64 onças. recipientes só para crianças
64 onças. recipientes refrigerados para só crianças
Juicy Juice, Todos os sabores
folha da sorte, Apple
Northland, Cranberry e Misturas
Seneca, Apple
Libby’s, Abacaxi
Welch’sUva, uva vermelha ou uva branca
Spray oceânico, Todos os sabores
Qualquer Marca, Laranja (somente 100%)
FEIJÃO, ERVILHA E MANTEIGA DE AMENDOIM
Pode ser enlatado (recipientes de 15 a 16 onças) ou seco (recipientes de 16 onças)
Sem adição de açúcar, gordura, óleo ou carne
Escolha qualquer marca.Inclui feijão preto, grande norte, rim, garbonzo, fava, mung, pinto ou branco. Feijão-fradinho, ervilha, grão-de-bico e lentilha também estão incluídos.
Manteiga de amendoim
Recipiente de 1 libra (15-16 onças), de qualquer marca, pode ser cremoso, crocante ou extra crocante
INFANTS
A Lista de Compras do WIC mostra a marca, o tamanho, a forma (pó ou concentrado) e a quantidade a ser comprada. Não são permitidas substituições.
Cereal Infantil Seco
Escolha Gerber ou Beech Nut (8 g). Sem adição de frutas, DHA ou outros aditivos.
Aveia
arroz
Multigrain
Trigo inteiro
Frutas e vegetais infantis
- Frutas para bebês na 1ª e 2ª fase
- Vegetais para bebês na 1ª e 2ª fase
- Ingredientes simples ou mistos
- Orgânico
- Sem adição de açúcar, amido, sal ou DHA.
Qualquer combinação de pacotes ou frascos que somam o total de onças (oz.) recebidas por mês apenas nos tamanhos e marcas abaixo
Beech-Nut (Sem adição de ingredientes artificiais) 4 onças. jarra
Gerber - 8 onças. (2 pacotes de 4 oz.)
O melhor estágio orgânico 1 da Terra - 4 onças. jarra
Produtos orgânicos para bebês felizes
Carnes Infantis
Para bebês alimentados exclusivamente com leite materno
Inclui frango simples, peru, presunto e carne bovina
Sem carne e vegetais ou misturas de carne e macarrão. Sem DHA. Sem palitos de carne.
Beech-Nut Estágio 1
carne com caldo
2.5 onças recipiente
Gerber 2º Alimentos
carne com molho
2.5 onças recipiente
O melhor estágio orgânico 1 da Terra
Frango
Turquia
2.5 onças recipiente
DECLARAÇÃO DE NÃO DISCRIMINAÇÃO
Pessoas com deficiência que requerem meios alternativos de comunicação para obter informações sobre o programa (por exemplo, Braille, letras grandes, fita de áudio, linguagem de sinais americana, etc.), devem entrar em contato com a Agência (estadual ou local) onde se candidataram aos benefícios. Indivíduos surdos, com deficiência auditiva ou com deficiência de fala podem entrar em contato com o USDA por meio do Federal Relay Service pelo telefone (800) 877-8339. Além disso, as informações do programa podem ser disponibilizadas em outros idiomas além do inglês.
Para registrar uma reclamação de discriminação de programa, preencha o Formulário de Reclamação de Discriminação de Programa do USDA, (AD-3027) encontrado online em: How to File a Complaint, e em qualquer escritório do USDA, ou escreva uma carta endereçada ao USDA e forneça na carta todos das informações solicitadas no formulário. Para solicitar uma cópia do formulário de reclamação, ligue (866) 632-9992. Envie seu formulário preenchido ou carta ao USDA até:
mail:
Departamento de Agricultura dos EUA
Gabinete do Secretário Adjunto de Direitos Civis
Avenida Independência 1400 SW
Washington, DC 20250-9410
Fax: +202 (690) 7442-XNUMX
Email: [email protected]
Esta instituição é uma provedora de oportunidades iguais.
Queremos garantir que você tenha todas as informações necessárias para sua viagem a um supermercado aprovado.
