BEM-VINDO A WIC
Uma boa alimentação é essencial para a sua saúde e para a saúde dos seus filhos.
Seu cartão eWIC torna a compra do que você precisa mais fácil do que nunca. Agora você usará um cartão eWIC para retirar seus alimentos WIC em mercearias aprovadas. Aqui estão algumas informações importantes sobre o eWIC:
Em cada consulta do WIC, você receberá uma lista de compras que informará quais e quantos desses alimentos do WIC você pode comprar.
Seu cartão eWIC terá um número de conta exclusivo. O WIC usará esse número para enviar seus benefícios para sua conta todos os meses.
Seu cartão eWIC contém uma tarja magnética que você passará por um leitor de cartão no supermercado. Basta passar seu cartão eWIC e inserir seu PIN, assim como faria com um cartão de débito.
Quaisquer benefícios WIC que você não usar durante um ciclo de benefícios não serão acumulados. Elas expiram. Quando você tiver usado todos os seus benefícios WIC do mês, não jogue o cartão fora. O WIC recarregará o cartão.
É muito importante que você mantenha seu cartão eWIC em dia para poder pegar seus alimentos WIC quando precisar deles. Se você perder seu cartão ou ele for roubado ou danificado, entre em contato com o atendimento ao cliente imediatamente pelo telefone 1-855-897-5897.
Você não precisa comprar todos os alimentos WIC de uma só vez. Basta comprá-los como você precisa deles. Fique atento ao último dia em que você pode usar seu benefício mensal.
Dicas para uma experiência de compra WIC bem-sucedida
1. Procure etiquetas de prateleira para itens aprovados pelo WIC.
2. Traga a lista de compras que você recebeu em sua consulta no WIC ou verifique seu saldo de benefícios antes de sua viagem de compras.
3. Leve seu cartão eWIC com você e saiba seu PIN. Se você não conseguir lembrar seu PIN, ligue para o atendimento ao cliente no número 1-855-897-5897 e altere-o para algo que seja fácil de lembrar.
4. Selecione a quantidade certa e o tamanho da embalagem de seus alimentos WIC. O Mississippi WIC Shopping Guide irá ajudá-lo com isso. Lembre-se: nem todas as lojas terão todos os alimentos aprovados pelo WIC.
5. Informe imediatamente ao caixa que você usará um cartão eWIC.
Na maioria dos casos, você poderá digitalizar tudo junto. Em algumas lojas menores, pode ser necessário separar seus alimentos WIC. Pergunte ao seu caixa para ter certeza.
6. Se você tiver algum problema na loja, peça para falar com o gerente da loja.
Se o problema não puder ser resolvido na loja, ligue para a agência local do WIC ou para o escritório estadual do WIC em (800) 545-6747 para discutir suas preocupações.
7. Ligue para o atendimento ao cliente da Conduent pelo telefone (855) 897-5897 ou visite o portal da Web em
www.WICconnect.com para:
• Informe seu cartão como danificado, perdido ou roubado
• Altere ou defina o PIN do seu cartão
• Verifique seu saldo de benefícios
Frutas e vegetais
Qualquer variedade de frutas ou vegetais frescos inteiros ou cortados
Legumes ensacados de qualquer tamanho (cenoura ou salada verde)
Vegetais congelados
Qualquer tamanho ou tipo de pacote
Quaisquer vegetais simples ou misturas vegetais simples sem batatas brancas
Quaisquer feijões ou misturas com feijões ou ervilhas (por exemplo, legumes misturados com feijão-de-lima)
Frutas Congeladas
Qualquer marca ou tamanho de embalagem de frutas congeladas inteiras ou cortadas
Vegetais enlatados*
Qualquer tamanho
Legumes simples e misturas de vegetais simples, incluindo ervilhas verdes (doces) e feijão verde, feijão, feijão de cera e feijão amarelo
Produtos de tomate enlatados
Qualquer tamanho
Tomates inteiros, em cubos, esmagados ou cozidos
Molho, pasta ou purê de tomate
Fruta enlatada
Embalado em água, suco ou concentrado de suco de frutas
Qualquer fruta simples ou mistura de frutas simples
Qualquer tipo de recipiente
Qualquer marca
Molho de maçã (sem adição de açúcar ou apenas variedades sem açúcar)
*Feijões, ervilhas e lentilhas enlatados são permitidos na seção Feijões, Ervilhas e Manteiga de Amendoim. Estes não fazem parte do subsídio de vegetais enlatados.
CEREAIS
Escolha 11 onças–36 onças. apenas caixas ou sacos, qualquer combinação que não exceda 36 onças
General Mills
Cheerios, Original, Multigrãos
tcheco, Milho, Arroz
Kix, Original, Mel, Berry Berry
Total
Malte O Refeição
Mini colheres, Gelado, Creme De Morango
Quacre
quadrados de aveia, Açúcar Mascavo, Canela, Golden Maple
Vida, Original, Baunilha, Morango
Kellogg's
Crispx Original
K especial, Original, Multigrãos com Toque de Canela, Mel Amêndoa, Grãos Antigos
Flocos de milho
Rice Krispies Originais
Flocos De Trigo Completos All-Bran
Mini trigos congelados, Original, Little Bites, frutas vermelhas recheadas, mirtilo, morango, tempero de abóbora, rolinho de canela, mel dourado 14.3 onças, mel dourado 22 onças
Kashi, Canela Quente, Mel Tostado
Amora
Amora, Aveia Torrada Original, Aveia Torrada com Nozes com Mel, Flocos Multi-Bran, Aveia Torrada com Maçã e Canela, Trigo Desfiado, Trigo Desfiado com Gelo de Canela
Publique
Flocos de uva-nozes, Original, Flocos
Grandes grãos, crocante de banana e nozes, crocante de noz-pecã
Cachos de mel de aveia, com Amêndoas, Tostado com Mel, com Baunilha em Cachos
LEITE
Qualquer combinação de tamanhos de galão e meio galão, quartos somente se especificado
Leite integral para crianças (12 – 23 meses apenas)
Leite sem gordura ou com 1% de baixo teor de gordura (crianças de 2 a 5 anos e mulheres)
Chocolate, sem lactose/reduzido, enriquecido com cálcio permitido
Permitido em circunstâncias de qualificação.
Deve ser adicionado ao seu cartão por um certificador.
Leite evaporado (enlatado) 12 onças. lata (somente marcas Cravo e Pet)
Leite seco (em pó) 9.6 onças. caixa
Leite de temperatura ultra-alta (UHT), quarto
Ades
Permitido em circunstâncias de qualificação. Deve ser adicionado ao seu cartão por um certificador. Escolha caixas refrigeradas de meio galão.
8º Continente (Somente Original ou Baunilha)
Seda (Somente originais)
YOGURT
Iogurte integral para crianças de 12 a 23 meses
Escolha entre as marcas e sabores abaixo.
Devem ser recipientes de um quarto (32 onças).
Chobani, Leite Integral Simples Grego
Dannon, Leite Integral Natural
Dannon Oikos, Leite Integral Simples Grego
Kroger, Leite Integral Simples, Leite Integral Baunilha
Iogurte sem gordura ou com baixo teor de gordura (0% a 2% de gordura)
para mulheres e crianças (dois anos de idade ou mais)
Escolha entre as marcas e sabores abaixo.
Devem ser recipientes de um quarto (32 onças), exceto para Yoplait Go-Gurt (consulte os tamanhos aprovados abaixo).
Chobani
Grego Simples Sem Gordura
Morango Misturado Grego Sem Gordura
Baunilha Misturado Grego Sem Gordura
Pêssego Misturado Sem Gordura Grego
Simples grego com baixo teor de gordura
Dannon
Completo Baixo teor de gordura
Baunilha Baixo teor de gordura
Lala
Lala com baixo teor de gordura
Lala iogurte com baixo teor de gordura e morango, 32 onças
Manga de iogurte com baixo teor de gordura Lala, 32 onças
Lala iogurte com baixo teor de gordura e baunilha, 32 onças
Dannon Oikos
Grego Simples Sem Gordura
Baunilha Grega Sem Gordura
Baunilha Grega Misturada Triple Zero
Dannon Light & Fit
Baunilha Sem Gordura
Morango Sem Gordura
Baunilha Grega Sem Gordura
Grego Simples Sem Gordura
Yoplait
Original Morango Baixo teor de gordura
Baunilha Original Lowfat
Colheita Original Pêssego Sem Gordura
Original Morango Banana Lowfat
Yoplait Go-Gurt
Qualquer sabor
Tamanho aprovado – escolha:
Pacote de 1 a 16 unidades (porções de 2 onças)
Pacotes de 2 a 8 unidades (porções de 2 onças)
As versões “não lácteas” e “slushy” são
não permitido.
Kroger
Simples Sem Gordura
Baunilha misturada com baixo teor de gordura
Misturado Simples Com Baixo teor de Gordura
Ótimos valores
Original com baixo teor de gordura
Original Morango Baixo teor de gordura
Original Morango Banana Lowfat
Original Simples Sem Gordura
QUEIJO
Pode ser bloco, aro, cubo, picado, fatiado ou barbante
Pode ser baixo teor de gordura, baixo colesterol ou baixo teor de sódio, mas não limitado a essas opções
Escolha qualquer uma das seguintes variedades
Processado americano
Queijo Cheddar
Colby
Colby Jack
Monterey jack
Mozzarella
suíço
PEIXE
Atum enlatado
Qualquer marca de atum light, estilo chunk, embalado em água, 5, 6 e 7.5 oz. latas
Salmão enlatado
Qualquer marca salmão rosa. Latas de 5, 6, 7.5 e 14.75 onças
OVOS
GRÃOS INTEIROS
Pacote de uma libra (16 onças)
Qualquer marca ou forma
Farinha de trigo 100% integral e/ou farinha de trigo duro devem ser as únicas farinhas listadas na lista de ingredientes
Tortilhas de grãos inteiros
Pacote de uma libra (16 onças)
Tortilhas de trigo integral ou milho das marcas abaixo
Celia's
Tortilhas de trigo integral
Tortilhas de milho
La Banderita
Tortilhas de trigo integral
Tortilhas de milho
Missão
Tortilhas de trigo integral
Tortilhas de milho
Arroz integral
Saco ou caixa de uma libra (14 – 16 onças)
Qualquer marca de arroz regular, instantâneo ou cozido em saquinho
Pão integral ou pão integral
Pacote de uma libra (16 onças).
Escolha as opções listadas abaixo
Própria da Natureza, 100% Trigo Integral
Própria da Natureza, 100% Trigo Integral com Mel
Fazenda Pepperidge, Grão Integral Muito Fino
Fazenda Pepperidge, Pão light de trigo 100% integral, 16 onças
Fazenda Pepperidge, Pão muito fino 100% de trigo integral, 16 onças
Fazenda Pepperidge, Pão de Trigo Macio Estilo Light, 16 onças
Sarah Lee, 100% Trigo Integral
Maravilha, 100% trigo integral
Arnold, Pão Fatiado 100% Integral
SUCOS
Só para mulheres
Deve ser 100% suco sem adição de adoçantes
Pode conter adição de cálcio
Sem ponche de frutas, bebida de frutas ou bebidas
Somente as marcas e sabores listados abaixo
doação, Abacaxi
Antigo pomar, Todos os sabores (somente tampas verdes)
Sêneco, Apple
qualquer marca, Laranja
de Welch, Uva, Maçã, Paixão Tropical
Prateleira estável, suco 100%
48 onças. recipientes só para mulheres
64 onças. recipientes só para crianças
64 onças. recipientes refrigerados para
só crianças
Suco Suculento, Todos os sabores
folha da sorte, Apple
Norte, Cranberry e Misturas
Seneca, Apple
Libby's, Abacaxi
Welch's, 48 onças. Uva, uva vermelha ou uva branca
Spray oceânico, Todos os sabores
Qualquer Marca, Laranja (somente 100%)
FEIJÃO, ERVILHA E MANTEIGA DE AMENDOIM
Pode ser enlatado (recipientes de 15 a 16 onças) ou seco (recipientes de 16 onças)
Sem adição de açúcar, gordura, óleo ou carne
Escolha qualquer marca.Inclui feijão preto, grande norte, rim, garbonzo, fava, mung, pinto ou branco. Feijão-fradinho, ervilha, grão-de-bico e lentilha também estão incluídos.
Manteiga de amendoim
Recipiente de 1 libra (15-16 onças), de qualquer marca, pode ser cremoso, crocante ou extra crocante
INFANTS
A Lista de Compras do WIC mostra a marca, o tamanho, a forma (pó ou concentrado) e a quantidade a ser comprada. Não são permitidas substituições.
Cereal Infantil Seco
Escolha Gerber ou Beech Nut (8 onças). Sem adição de frutas, DHA ou outros aditivos
Aveia
arroz
Multigrain
Trigo inteiro
Frutas e vegetais infantis
Quaisquer frutas e vegetais infantis de segundo estágio e ingrediente único. Sem adição de açúcar, amidos, sal ou DHA.
Qualquer combinação de pacotes ou frascos que somam o total de onças (oz.) recebidas por mês apenas nos tamanhos e marcas abaixo
Noz de faia (nada artificial adicionado) – 4 onças. jarra
Gerber - 8 onças. (2 pacotes de 4 oz.)
O melhor estágio orgânico 1 da Terra - 4 onças. jarra
Carnes Infantis
Para lactentes amamentados exclusivamente
Inclui frango simples, peru, presunto e carne bovina
Sem carne e vegetais ou misturas de carne e macarrão. Sem DHA. Sem palitos de carne.
Beech-Nut Estágio 1
carne com caldo
2.5 onças recipiente
Gerber 2º Alimentos
carne com molho
2.5 onças recipiente
O melhor estágio orgânico 1 da Terra
Frango
Peru
2.5 onças recipiente
DECLARAÇÃO DE NÃO DISCRIMINAÇÃO
Pessoas com deficiência que requerem meios alternativos de comunicação para obter informações sobre o programa (por exemplo, Braille, letras grandes, fita de áudio, linguagem de sinais americana, etc.), devem entrar em contato com a Agência (estadual ou local) onde se candidataram aos benefícios. Indivíduos surdos, com deficiência auditiva ou com deficiência de fala podem entrar em contato com o USDA por meio do Federal Relay Service pelo telefone (800) 877-8339. Além disso, as informações do programa podem ser disponibilizadas em outros idiomas além do inglês.
Para registrar uma reclamação de discriminação de programa, preencha o Formulário de Reclamação de Discriminação de Programa do USDA, (AD-3027) encontrado online em: How to File a Complaint, e em qualquer escritório do USDA, ou escreva uma carta endereçada ao USDA e forneça na carta todos das informações solicitadas no formulário. Para solicitar uma cópia do formulário de reclamação, ligue (866) 632-9992. Envie seu formulário preenchido ou carta ao USDA até:
mail:
Departamento de Agricultura dos EUA
Gabinete do Secretário Adjunto de Direitos Civis
Avenida Independência 1400 SW
Washington, DC 20250-9410
Fax: (202) 690-7442
Email: [email protegido]
Esta instituição é uma provedora de oportunidades iguais.
Queremos garantir que você tenha todas as informações necessárias para sua viagem a um supermercado aprovado.
