; Frutas e verduras ; Grãos inteiros ; Leche, Queso, Iogurte, Tofu, Huevos ; Mantequilla de cacahuate, Chícharos, frijoles y lentas secos, Frijoles enlatados ; Peixe enlatado ; Cereais ; Sumo ; Comida para bebês Volte para o começo Volte para o começo Volte para o começo Volte para o começo Volte para o começo Volte para o começo Volte para o começo Volte para o começo