Receitas em destaque

Essas receitas são trechos do incrível Livro de receitas sazonais do Arcadia Mobile Market pela ex-mãe do WIC, JuJu Harris. Gostaríamos de agradecer ao Centro Arcadia para Alimentação Sustentável e JuJu Harris por nos conceder pormission Para compartilhar essas receitas com vocês.

Arcadia Alimentos Sustentáveis

Arcadia é uma organização sem fins lucrativos dedicada a criar um sistema alimentar local mais justo e sustentável na área de Washington, DC. Com base no terreno histórico de Woodlawn Estate em Alexandria, Virgínia, graças a uma parceria marcante com o National Trust for Historic Preservation, Arcádia gerencia quatro áreas de programa distintas que atendem a uma necessidade específica da comunidade, enquanto envolve coletivamente consumidores, agricultores, escolas, e instituições.

“Minha esperança é que essas receitas levem você ao mercado dos fazendeiros e à sua cozinha o ano todo.” 

~ JuJu Harris, educador culinário do Arcadia Center for Sustainable Food & Agriculture

Fotografias de Molly M. Peterson

Receitas WIC

O livro de receitas sazonal do Arcadia Mobile Market

por JuJu Harris Fotografias de Molly Peterson Este livro de receitas de 100 páginas, escrito por Arcadia Culinary Educator e Mobile Market Outreach Coordinator JuJu Harris, apresenta receitas que combinam alimentos básicos do WIC com produtos sazonais em receitas fáceis e deliciosas. As vendas do livro de receitas apoiarão a distribuição do livro para nossos clientes SNAP e WIC Mobile Market. Compre o livro de receitas

Hambúrgueres de Atum ou Salmão

Hambúrgueres de Atum e Salmão

Pescar uma refeição rápida e nutritiva para vocêour familyA Associação Americana do Coração recomenda o consumo de peixe pelo menos duas vezes por semana, pois é uma boa fonte de proteína e tem baixo teor de gordura saturada.

Berinjela Arcádia

Berinjela Arcádia

As berinjelas são ricas em vitaminas, têm poucas calorias e são uma excelente fonte de energia. Depois de perceber o quanto as berinjelas são benéficas para a sua saúde...our familyPara a saúde de [nome da pessoa], você vai querer incluí-los regularmente na sua dieta.

Swiss Sopa de acelga e lentilha

Swiss Sopa de acelga e lentilha

De acordo com a lista "Os Mais Saudáveis ​​do Mundo", Swiss A acelga é um dos vegetais mais nutritivos que existem, ficando em segundo lugar apenas para o espinafre em termos de riqueza nutricional total.

Perfeito Frango Assado

Perfeito Frango Assado

Este delicioso pássaro é fácil de cozinhar e está repleto de proteínas para ajudar a alimentar os músculos em crescimento dos seus filhos.

Baked Oatmeal

Baked Oatmeal

A aveia é rica em fibras, o que beneficia a saúde do seu filho, reduzindo o risco de prisão de ventre e o risco de doenças cardíacas ao longo da vida.