Novo! Mistura para lanche de canela e cranberry maple
Sabores de cranberry e maple se misturam em um lanche que será o favorito do outono
Trigos noturnos com maça e canela
Peras mergulhadas
Mergulhe fatias de peras frescas em uma pasta cremosa de manteiga de amendoim e depois enrole-as no cereal de arroz para um lanche aprovado para crianças.
Parfaits de pudim de morango e chocolate amargo
Bolo De Cenoura Tigela De Trigo Fosco
Não consegue bolo de cenoura suficiente? Então esta tigela de café da manhã é para você. Combina os sabores tradicionais numa tigela de cereais e iogurte.
Pão torrado rápido e fácil
Croutons picantes de dois minutos
Novo! Muffins de milho doce de abacaxi com crocante de flocos de milho
O ananás dá a estes muffins um toque de doçura enquanto os flocos de milho dão-lhes um topo crocante
Um truque rápido que deixa uma ótima torrada francesa crocante por fora e macia por dentro
Ao fazer torradas francesas, adicione a etapa simples de revestir as fatias com flocos de milho triturados depois de mergulhá-los na mistura de ovos. Transfira rapidamente para a frigideira para cozinhar até ficar crocante e crocante por fora.
Filetes de Peixe Crocantes
Sirva esses filés de peixe assados no forno crocantes com fatias de frutas cítricas, molho ou seu molho tártaro favorito.
Mexa-se
Combinações incríveis de sabores com cereais WIC e ideias criativas
Molho de canela com batata doce
Brownies de feijão preto com manteiga de amendoim
Asas De Frango Crocante De Amendoim
Trigos tropicais durante a noite
Desperte os seus sentidos usando coberturas de cereais criativas com um sabor latino
O abacate picado é uma ótima cobertura de cereais. Sim, você ouviu direito, abacate! Cubra os flocos de milho com algumas colheradas de iogurte natural, acrescente o abacate em cubos e termine com uma pitada de pimenta em pó ou pimenta caiena, se quiser um pouco de calor. Esta combinação de recheio, doce e salgado tem um gosto excelente para qualquer refeição. Para outras idéias de combinação, receitas e informações nutricionais, visite: healthybeginnings.com.
Para receitas detalhadas e informações nutricionais, visite Healthybeginnings. com.
Novo! Picadas de ovo vegetariano do sudoeste com flocos de milho
Café da manhã fácil e farto. Pequeno o suficiente para desfrutar em movimento.
Novo! Mistura de lanche de taco com queijo
O sabor de taco de queijo que todos adoram em uma receita de mistura de lanche fácil de fazer
Novo! Parfait de Iogurte com Morango e Chocolate
Ótimo para café da manhã, lanche ou até sobremesa.
Coberturas doces ou salgadas em um piscar de olhos
Use flocos de milho triturados ou arroz crocante misturado com um toque de queijo parmesão para completar as caçarolas em vez de migalhas de pão. Misture o trigo moído e picado com canela e um toque de açúcar mascavo para cobrir as maçãs, pêssegos ou outras guloseimas quentes e saborosas.
Para receitas detalhadas e informações nutricionais, visite Healthybeginnings. com.
Molhos de especiarias de outono
Novo! Copos de iogurte de cereais tropicais congelados
Estas guloseimas congeladas são perfeitas para um dia quente de verão
Rissóis de salmão
Tenha uma lata de salmão e cereal de arroz à mão e você estará pronto para fazer esses hambúrgueres de salmão de preparo rápido em um piscar de olhos.
Mix de lanche de amendoim
Dippers Cheesecake De Manteiga De Amendoim
Novo!Chocolate S'mores Mistura de Cereais
Este S'mores Party Mix tem um ótimo sabor e é fácil de preparar em poucos minutos
Incentive a saúde digestiva com os alimentos que você adora
Engrossar guisados ou chili com uma ou duas xícaras de flocos de farelo triturado ou trigo desfiado glaceado na panela ou frigideira. Para receitas detalhadas e informações nutricionais, visite healthybeginnings.com.
Almôndegas de parmesão
Almôndegas com baixo teor de gordura feitas com cereal de peru e flocos de arroz
Quiche De Salmão
Esta quiche é maravilhosa para um brunch de fim de semana ou um jantar em família. Basta adicionar uma salada e pãezinhos de grãos inteiros crocantes para uma refeição completa.
Maçãs Recheadas com Canela e Passas
Um recheio farto com sabor de canela enche essas maçãs tenras e suculentas. Escolha maçãs que cozem bem, como Cortland, Granny Smith, McIntosh, Jonathan, Rome Beauty, Empire, Fuji ou Gala.
Suco de Horchata
Simplificamos o processo de preparação da horchata - em vez de ensopar o arroz, adicionamos cereais de arroz a este smoothie fácil com sabor de canela.
Hambúrgueres de Feijão Picantes
Pimenta em pó e cebola adicionam muito sabor a esses hambúrgueres de feijão fáceis de fazer. Sirva-os no jantar junto com molho picante ou salsa.
Batatas fritas de pêssego
Comemore a estação do pêssego fresco com essas sobremesas individuais rápidas e fáceis. Ou, para uma mudança de ritmo, sirva-os no café da manhã.
Novo! Biscoitos de café da manhã com manteiga de amendoim e maçã
Biscoitos para o café da manhã? Certo! Quando eles contêm cereal de arroz crocante e manteiga de amendoim.
Novo! Manteiga de Amendoim e Banana Arroz Crocante Arroz Picado
Não assar biscoitos de manteiga de amendoim e banana são simples e fáceis de fazer
Sanduíches crocantes de torradas francesas
Novo! Tigela de smoothie de flocos de arroz
Em uma tigela, ou em um copo. Este smoothie de café da manhã vai começar muito rápido.
Sopa de Milho com Croutons de Parmesão
Deliciosos croutons de baixo custo
Misture uma xícara de flocos de milho ou arroz com um pouco de óleo e algumas pitadas de tempero. Experimente os temperos italianos com uma salada de jardim. Para algo com um chute sudoeste, experimente uma mistura de orégano, pimenta em pó e cominho. Para receitas detalhadas e informações nutricionais, visite healthybeginnings.com.
Dedos de Frango Jamaicanos com Molho de Laranja e Mostarda
Um toque de especiarias e um toque de doce fazem deles um sucesso
Smoothie de frutas e cereais
Frutas, cereais e leite misturados em um delicioso smoothie.
Bananas-da-terra assadas
Os frutos semelhantes à banana são ricos em certas vitaminas e minerais que contribuem para uma boa saúde. As bananas estão disponíveis na maioria dos grandes supermercados e podem adicionar novos sabores e receitas ao seu plano de alimentação saudável.
Misture e combine para a nutrição que você deseja e o sabor que você adora
Adoro flocos de milho e procuro adicionar mais fibras à sua dieta? Misture flocos de milho e flocos de farelo de trigo para obter o equilíbrio certo de sabor e nutrição que você está procurando
Para receitas detalhadas e informações nutricionais, visite Healthybeginnings. com.
Torrada Francesa Rápida e Fácil
Use cereais em flocos de arroz para criar uma torrada francesa fácil coberta com banana fresca e morango
Faça a carne ir mais longe
Amasse os cereais de arroz e misture com peixe enlatado ou peru moído para adicionar textura excelente aos hambúrgueres de peixe e saborosas almôndegas. Para carnes saudáveis como a carne moída, experimente adicionar flocos de trigo esmagado ou trigo desfiado fosco para adicionar um pouco de fibra ao bolo de carne e um toque de doçura. Para receitas detalhadas e informações nutricionais, visite healthybeginnings.com.
Brócolis com queijo cozido
Chilaquiles de flocos de milho
Café da manhã rápido feito com ovos e flocos de milho. Faça picante e cubra com galinha-jalapeño.
Frigideira Chili Mac com Cobertura Crocante
Um café da manhã quente e saudável para viagem em minutos
Asse e congele um lote de muffins de café da manhã no fim de semana usando cereais ricos em fibras, como trigo ralado ou flocos de farelo. Todas as manhãs, coloque um muffin no microondas por 20 segundos de cada vez até ficar quente e macio. Em seguida, corte o muffin ao meio e recheie com manteiga de amendoim e rodelas de banana, uma rodela de peru e queijo ou apenas um toque de compota de fruta. Para receitas detalhadas e informações nutricionais, visite healthybeginnings.com.
Croquetes de Atum Assado
Esta versão de croquetes de atum assados no forno contém menos gordura, mas todo o sabor e a crocância dos croquetes tradicionais.
Sabor sem fritar
É fácil, misture flocos de milho esmagados com seu tempero favorito. Em seguida, mergulhe o frango ou o peixe em claras de ovo levemente batidas e passe na cobertura de cereal. Asse até ficar cozido e crocante. Aproveitar! Para receitas detalhadas e informações nutricionais, visite healthybeginnings.com.
Torrada Francesa Coberta com Berry