Esta receita adaptada de uma receita fornecida por Healthy Beginnings de Kellogg
Dose: 1 xícara
Ingredientes
- 1/2 xícara trigo desfiado congelado esmagado para 1/4 xícara
- 1/4 colher de chá gengibre moído
- 3/4 xícara iogurte natural desnatado
- 1/4 xícara petiscos de abacaxi em lata, drenado
- 1/4 xícara manga fresca descascada, sem sementes e picada ou pedaços de manga picada congelada
Instruções
- Em uma tigela pequena misture o cereal e o gengibre. Junte o iogurte e as frutas. Cubra e leve à geladeira por 8 a 48 horas.
- Antes de servir, coloque na tigela de servir.
Notas
