Esta receita fornecida por foodhero.org

Brócolis Cheddar Sopa

4.16 da 88 votos
Tempo de preparação 10 minutos
Tempo de cozimento 15 minutos
Tempo total 25 minutos
Dose: 4 copos
Curso: Rede e laterais

Ingredientes
  

  • 1 xícara cebola picada
  • 1 xícara cenoura desfiada
  • 50 1/2) colher de chá manteiga ou margarina
  • 2 copos caldo com baixo teor de sódio (qualquer tipo)
  • 2 copos brócolis picado fresco ou congelado
  • 1 xícara desnatado ou 1% de leite
  • 1/4 xícara farinha
  • 1 xícara (4 onças) desfiado com baixo teor de gordura cheddar queijo
  • 1/8 colher de chá pimenta

Forma
 

  1. Em uma panela média em fogo médio-alto, refogue a cebola e a cenoura na margarina ou manteiga até a cebola começar a dourar. Adicione o caldo e o brócolis. Cozinhe até que o brócolis esteja macio, 5 a 7 minutos.
  2. Em outro recipiente, misture lentamente o leite na farinha até ficar homogêneo. Misture a mistura de leite na sopa. Deixe ferver e continue mexendo até engrossar levemente, 3-5 minutos
  3. Adicione o queijo e a pimenta. Aqueça em fogo baixo até o queijo derreter. Servir quente.
  4. Leve à geladeira as sobras em 2 horas.

Notas

Experimentou esta receita?

Nos informe como foi!