Name: Salada De Macarrão
Prep time: 10 min
Total time: 70 min
Ingredients: 2 xícaras de macarrão integral cozido (qualquer formato); 1 xícara de pepino (picado); 1 tomate grande (picado); 1/2 pimentão verde médio (picado); 1/4 cebola média (picada); 1 / 2 xícara de ervilhas congeladas; 1/4 xícara de molho italiano light para salada

Programa wic de Connecticut

Esta receita fornecida pelo Departamento de Saúde Pública de Connecticut WIC e SNAP-Ed

Salada De Macarrão

Molho italiano leve dá um toque especial a esta salada colorida com estoque de vegetais

Pin da Receita

Tempo de preparação: 10

Tempo total: 1 10

Curso: Saladas, Acompanhamento

Dose:

Ingredientes

2 copos macarrão de trigo integral cozido (qualquer formato)
1 xícara Pepino, cortado em cubos)
1 tomate grande (picado)
1/2 pimentão verde médio (cortado em cubos)
1/4 cebola média (cortada em cubos)
1/2 xícara Ervilhas congeladas
1/4 xícara Molho de salada leve italiano

Instruções

Misture todos os ingredientes em uma tigela média.
Cubra e leve à geladeira por pelo menos uma hora.
Misture novamente antes de servir. Leve à geladeira as sobras.

Notas

Experimente adicionar as sobras de vegetais.
Pode adicionar uma lata de 15 onças de seus grãos favoritos, escorridos e enxaguados.

Receita adaptada de: Eating Smart-Being Active Cookbook

Este material foi financiado pelo Programa de Assistência à Nutrição Suplementar do USDA - SNAP. O SNAP ajuda pessoas de baixa renda a comprar alimentos nutritivos para uma dieta melhor. Para obter mais informações, entre em contato com o Departamento de Serviços Sociais do CT em 1- (855) 626-6632 ou WWW.CT.gov/dss. O USDA não endossa nenhum produto, serviço ou organização. Oferecido pelo Departamento de Saúde Pública em parceria com a Universidade de São José. Esta instituição é um provedor de oportunidades iguais.