Fritada de espaguete

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Apresentado em nosso vídeo "Re-Imagining Leftovers" junto com Dr. Yum-Style Fried Rice e Noodle Salad with Peanut Sauce, a família Visioni adora fazer esta fritada de massa! Nas palavras de Rocco, é quando "você pega as sobras e mistura com os ovos!"
Tempo de preparação 10 minutos
Tempo de cozimento 10 minutos
Dose: 6
Calorias: 340

Ingredientes
  

  • 4 copos sobras de macarrão já misturado ao molho (pode usar massa sem glúten se precisar)
  • 12 ovos
  • ½ colher de chá pimenta preta
  • 2 colheres de sopa azeite
  • 1 colher de chá sal
  • OPCIONAL: ervas secas ou frescas usamos tomilho e manjericão
  • OPCIONAL: queijo

Forma
 

  1. Adicione as sobras de massa e os ovos a uma tigela, deve ficar bem cremoso. Bata os ovos como faria para fazer ovos mexidos, apenas com o macarrão também. Adicione pimenta, sal e quaisquer ervas que você tenha à mão. Em seguida, adicione o azeite a uma frigideira de 12 polegadas e despeje a mistura de macarrão e ovo. Enquanto cozinha na panela como ovos mexidos, pré-aqueça o forno a 425 graus. Assim que a mistura estiver firme, pare de mexer e espere até que o fundo fique marrom. Se você gostaria de adicionar queijo por cima, agora é a hora de polvilhar! Em seguida, finalize o topo no forno grelhando-o, cerca de 2 minutos. Deixe esfriar e depois fatie e sirva!

Nutrição

Calorias: 340kcalCarboidratos: 15gProteína: 20gGordura: 22gGordura saturada: 7gColesterol: 390mgSódio: 840mgPotássio: 320mgFibra: 1gAçúcar: 2gVitamina A: 225IUCálcio: 104mgFerro: 2.7mg

Notas

OPÇÃO DE BABYFOOD:
Alimentos com laticínios são uma boa fonte de proteína e gordura para bebês. Esta receita tende a ser macia para que você possa misturá-la bem (adicionando mais molho, se necessário). Como seu bebê está mais confortável com a textura, você pode misturar menos ou amassar com um garfo. À medida que seu bebê se move para os petiscos, você pode cortar a receita final em pequenas mordidas do tamanho de um dedo para pegar. Converse com seu pediatra se tiver dúvidas sobre alergias alimentares.

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