Tigela de Tortellini Simply Green

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Esta receita é cortesia de fruitsandveggies.org 
Tortellini com brócolis e queijo parmesão em uma tigela

Tigela de Tortellini Simply Green

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A Tigela de Tortellini Simply Green é a sua nova opção favorita para um jantar fácil, saboroso e nutritivo. Esta refeição com apenas 5 ingredientes leva tortellini de queijo refrigerado, brócolis, ervilhas congeladas, pesto e, opcionalmente, uma pitada de parmesão. Só precisa de uma panela e fica pronta em apenas 15 minutos, para que você possa servir um jantar delicioso e rápido – sem complicações!
Receita impressa Pin da Receita
Tempo de preparação 5 minutos
Tempo de cozimento 10 minutos
Dose: 4
Calorias: 670
Ingredientes Forma Nutrição

Ingredientes
  

  • 18 onça (XNUMXg) saco de tortellini de queijo refrigerado
  • 2 ½ copos brócolis florets
  • ¾ xícara Ervilhas congeladas
  • ¾ xícara pesto comprado em loja
  • ½ xícara queijo parmesão

Forma
 

  1. Leve uma panela com água salgada para ferver. Adicione o brócolis e cozinhe por 3 minutos. Em seguida, adicione o tortellini e cozinhe conforme as instruções da embalagem. No último minuto de cozimento, adicione as ervilhas congeladas.
  2. Drenar.
  3. Adicione os ingredientes de volta à panela junto com o pesto. Mexa até incorporar bem.
  4. Sirva com queijo parmesão.

Nutrição

Calorias: 670kcalCarboidratos: 67gProteína: 29gGordura: 32gGordura saturada: 9gColesterol: 61mgSódio: 1209mgPotássio: 258mgFibra: 9gAçúcar: 8gCálcio: 437mgFerro: 4mg

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