Frutas Frescas Com Cobertura Quente De Iogurte De Mel

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Frutas Frescas Com Cobertura Quente De Iogurte De Mel

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Tempo de preparação 5 minutos
Tempo de cozimento 5 minutos
Tempo total 10 minutos
Dose: 4
Curso: Café da manhã
Ingredientes Forma Notas

Ingredientes
  

  • 4 copos fruta fresca como frutas vermelhas, melões, peras, ameixas, pêssegos ou uma combinação
  • 1 limão
  • 1 xícara iogurte desnatado de baunilha
  • 2 Colheres de sopa mel

Forma
 

  1. Lave e corte as frutas. Enxágue e raspe o limão usando os pequenos orifícios de um ralador de caixa.
  2. Divida as frutas igualmente em 4 tigelas.
  3. Combine o iogurte, o mel e as raspas de limão em uma tigela própria para micro-ondas. Microondas por 1 minuto. Mexa bem.
  4. Regue com iogurte de mel cobrindo as frutas e sirva.

Notas

Para obter o melhor preço, use as frutas da estação. Ou use frutas congeladas descongeladas, mas certifique-se de escorrer bem antes de colocá-las em tigelas.
Adicione frutas secas, como passas, figos secos, tâmaras, ameixas ou cranberries, às frutas frescas.

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