A batata

Seu humilde, denso em nutrientes, vegetal.

 

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Receita WIC Batata Marinara e Parmesão

Batata Marinara e Parmesão

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Tempo de preparação 5 minutos
Tempo de cozimento 25 minutos
Tempo total 30 minutos
Curso: Prato Principal e Acompanhamentos, Acompanhamento
Cozinha: Americano, italiano
Calorias: 270

Ingredientes
  

  • 1- libra Batatas Russet cortar fatias longitudinais
  • 2 colheres de sopa Azeite Extra Virgem
  • 1 colher de sopa Tempero italiano
  • Sal e Pimenta Como necessário
  • 3 copos Molho Marinara Preparado
  • ¼ xícara Manjericão fresco
  • ¼ xícara Parmesão ralado

Equipamentos

  • Forno
  • fogão

Forma
 

  1. Pré-aqueça o forno a 425 F
  2. Lave, esfregue e corte as batatas em fatias longitudinais.
  3. Coloque as fatias de batata em uma tigela grande. Adicione o azeite, tempero italiano e sal/pimenta. Misture bem e arrume as batatas em uma assadeira forrada com papel alumínio.
  4. Coloque-as no forno e cozinhe por 25 minutos ou até que as batatas estejam douradas por fora e leves e fofas por dentro.
  5. Enquanto as batatas cozinham, aqueça suavemente o molho marinara em fogo baixo.
  6. Para servir as batatas, coloque as fatias de batata em uma tigela ou coloque um pouco do molho de tomate sobre e ao redor das fatias de batata crocantes. Polvilhe o topo com manjericão fresco e parmesão ralado, sirva imediatamente.

Nutrição

Calorias: 270kcalCarboidratos: 37gProteína: 7gGordura: 11gGordura saturada: 2gColesterol: 10mgSódio: 150mgPotássio: 1094mgFibra: 2gCálcio: 117mgFerro: 3mg

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