A batata

Seu humilde, denso em nutrientes, vegetal.

 

Aprenda tudo o que você precisa saber sobre batatas tocando em 'Mostre-me' abaixo de! Mergulhe na nutrição da batata e nos métodos de cozimento ou descubra as melhores maneiras de armazenar batatas consultando o guia de armazenamento. Aprenda fatos históricos divertidos sobre batatas e obtenha respostas para as perguntas mais frequentes sobre batatas.

Bolo de Batata Pipoca

Bolos de batata poppin 'com milho doce, jalapenos e cheddar

Proposta batatas, milho doce, pimentas, pimentões e temperos do sudoeste fazem desses bolos de batata uma festa para o seu paladar.
Tempo de preparação: 10 minutos
Hora de cozinhar: 10 minutos
Curso: Café da manhã, Prato principal, Pratos e acompanhamentos, Lanche
Cozinha: americano
Palavra-chave: batata
Dose: 8
Calorias: 210kcal

Equipamentos necessários

  • Forno
  • fogão

Ingredientes

  • 4 copos Batata branca em cubos enlatada, escorrida e enxaguada com água fria ou batatas brancas frescas que foram cortadas em cubos de ½ polegada e totalmente cozidas e refrigeradas podem ser substituídas.
  • 2 cada Ovo grande, batido
  • 1 xícara Queijo Cheddar Ralado
  • 1 xícara Grãos de milho doce amarelo congelado ou fresco
  • 1 colher de sopa Alho fresco, picado
  • ¼ xícara Cebolas vermelhas
  • 1/3 xícara Pimentões Vermelhos, em cubos ¼ de polegada
  • ¼ xícara Jalapenos frescos, em cubos 1/8 de polegada
  • ¼ xícara Coentro picado
  • 1 colher de sopa Cominho, moído
  • ½ colher de sopa Orégano mexicano (Orégano italiano pode ser legendado)
  • 1-1/2 colheres de chá Páprica defumada
  • 1 colher de sopa Sal Kosher
  • ½ colher de sopa Pimenta preta moída na hora
  • 2 colheres de sopa Azeite

Para a placa

  • 1/2 xícara Creme de leite ou iogurte
  • 1/4 xícara Cebolinha verde, fatiada

Instruções

  • Pré-aqueça o forno a 400 ° F (204 ° C)
  • Se estiver usando batatas frescas, cozinhe-as colocando batatas frescas em cubos em uma panela e cubra-as com água. Coloque as batatas em fogo médio-alto e cozinhe por 10-15 minutos ou até ficarem macias. Escorra as batatas e deixe-as esfriar até que possam ser manuseadas
  • Em uma tigela grande, misture as batatas escorridas e resfriadas, ovos, cheddar, milho, alho, cebola, pimentão, jalapenos, coentro e temperos. Misture todos os ingredientes muito bem, tente quebrar um pouco as batatas com as mãos para obter uma combinação de pedaços grandes e uma textura suave tipo purê de batata.
  • Forme a mistura em hambúrgueres com 3 polegadas de diâmetro e cerca de 1 polegada de espessura. Você deve obter 16 hambúrgueres (3-4 onças).
  • Em uma frigideira grande antiaderente, aqueça o azeite em fogo médio-alto.
  • Cozinhe os rissóis de batata por cerca de 2-3 minutos de cada lado. Transfira os bolos de batata para uma assadeira antiaderente, coloque os bolos de batata em um forno de 400 ° F (204 ° C) e asse por 5-6 minutos ou até que estejam quentes e crocantes.
  • Disponha os bolos de batata em um prato e decore com o creme de leite e cebolinha verde. Sirva-os imediatamente.

Nutrição

Calorias: 210kcal | Carboidratos: 19g | Proteína: 8g | Gordura: 12g | Colesterol: 70mg | Potássio: 412mg | Fibra: 3g | Vitamina C: 21mg
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