Esta receita foi adaptada de uma receita fornecida por foodhero.org

Bolinhos De Milho Vegetais

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Tempo de preparação 30 minutos
Dose: 14 rissóis

Ingredientes
  

  • 1 xícara cenouras desfiadas 1 a 1 1/2 cenouras
  • 1 xícara abobrinha picada
  • 1 xícara batatas desfiadas
  • 1/2 xícara cebola em fatias finas
  • 2 colher de sopa parsely, picado
  • 2 copos flocos de milho esmagado em um copo
  • 2 ovos
  • 1 colher de chá sal
  • 1/4 colher de chá pimenta preta

Forma
 

  1. Combine todos os ingredientes em uma tigela.
  2. Forme a mistura de vegetais em pequenos hambúrgueres planos.
  3. Aqueça 1 colher de sopa de óleo em uma frigideira. Cozinhe os hambúrgueres dos dois lados em fogo médio por cerca de 8 minutos.
  4. Leve à geladeira as sobras em 2 horas.

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