Café da Manhã Fácil
Ovos mexidos com vegetais ao estilo sudoeste Corn Flakes
Café da manhã fácil e farto. Pequeno o suficiente para desfrutar em movimento.
Ovos com Nopales
Esta receita fornecida por eatFresh.org Ovos com Nopales Nopales é espanhol para folhas de cacto. Experimente este saboroso prato com o seu favorito...
Sweet Cinnamon O's Bars
Use o cereal extra e faça suas próprias barras de O's. Com manteiga de amendoim e mel, fazem um rápido e saboroso café da manhã ou lanche caseiro.
Batatas fritas de pêssego
Comemore a estação do pêssego fresco com essas sobremesas individuais rápidas e fáceis. Ou, para uma mudança de ritmo, sirva-os no café da manhã.
Molho de iogurte de frutas
Rápido e fácil e bom com qualquer fruta de sua escolha
Aveia assada com maçã temperada
Esta receita fornecida por foodhero.org Aveia assada com especiarias de maçã 1 ovo batido 1/2 xícara de purê de maçã 1 1/2 xícaras desnatadas ou 1% de leite 1 colher de chá...
Tacos de ovo e queijo
Esta receita fornecida por eatfresh.org Tacos de Ovo e Queijo Se você nunca usou tortilhas macias para tacos, experimente esta receita. Estes são...
Abacate e Ovo Waffle Topper
Experimente uma versão diferente da torrada com abacate. Esta versão. tops Waffles tostados com guacamole fácil e um ovo frito.
Batata Doce Café Da Manhã Scramble
Esta receita é cortesia de Cooking Matters® Sweet Potato Breakfast Scramble Batatas-doces e ovos combinam-se para fazer um sabor picante e...
Uvas congeladas doces e salgadas
Esta receita é uma cortesia do fruitsandveggies.org. Uvas congeladas doces e salgadas. Procurando um lanche para se refrescar? Experimente uma porção de...
Quiche De Salmão
Esta quiche é wonderIdeal para um brunch de fim de semana ou um jantar em família. Basta adicionar uma salada e pãezinhos integrais crocantes para uma refeição completa.
Pão de milho com pimenta confete
Perfeito para saborear uma sopa saudável ou mergulhar nos sabores de um prato favorito de panela elétrica
Waffles havaianos
Apenas 5 minutos é o suficiente para se transportar de uma manhã fria e com neve para os trópicos!
Batata EUA O'Brien Batatas com Ovos
A Batata Seu vegetal humilde e rico em nutrientes. Aprenda tudo o que você precisa saber sobre batatas tocando em 'Mostre-me' abaixo!...
Fritada de Legumes
Experimente servir ovos para o jantar! Com vegetais, batatas e queijo, esta refeição de uma panela certamente tornará o cozimento mais fácil para você esta noite.
Frutas Frescas Com Cobertura Quente De Iogurte De Mel
Rápido e fresco, com certeza agradará no café da manhã ou no lanche
Manteiga de amendoim 'burritos'
Manteiga de Amendoim 'Burritos' Enviado por WIC Mom Julia de Vermont Nós fazemos “burritos de manteiga de amendoim”. Espalhei manteiga de amendoim em um...
Bolo De Cenoura Tigela De Trigo Fosco
Não consegue bolo de cenoura suficiente? Então esta tigela de café da manhã é para você. Combina os sabores tradicionais numa tigela de cereais e iogurte.
Panquecas de avena e guineo
Esta receita foi fornecida pelo Programa WIC de Puerto Rico Pancakes de avena y guineo Transforma tú receta tradicional de “pancakes”...
Muffins de Orange-Berry
Esta receita fornecida por Kellogg's Muffins de Laranja e Frutas Vermelhas da Healthy Beginnings: Cranberry e laranja são uma combinação clássica – e eles...
Tortas de frutas caseiras
As tortas de frutas são uma sobremesa saudável, acessível e fácil de fazer.
Mingau de arroz integral
Troque-o e experimente este mingau matinal saudável!
Dr Yum Projeto Friteeni Frittatas
Como um giant Omeletes assadas e frittatas são uma refeição vegetariana saudável que pode ser servida no café da manhã ou no jantar. Também são uma ótima maneira de aproveitar vegetais que sobraram.
Canela e Maçã Crisp
Uma versão mais saudável de um favorito sazonal de todos os tempos! Com uma boa dose de aveia para uma cobertura crocante, este é um deleite delicioso.
Baked Oatmeal
A aveia é rica em fibras, o que beneficia a saúde do seu filho, reduzindo o risco de prisão de ventre e o risco de doenças cardíacas ao longo da vida.
Batatas amassadas crocantes
A Batata Seu vegetal humilde e rico em nutrientes. Aprenda tudo o que você precisa saber sobre batatas tocando em 'Mostre-me' abaixo!...
Pizzas de batata assadas rápidas
O sabor de uma pizza em uma batata assada. Não há nada melhor do que isso!
Salada de frutas com molho de iogurte grego
Esta receita é uma cortesia do fruitsandveggies.org: Salada de Frutas com Molho de Iogurte Grego. Repleta de cores, frutas naturalmente doces e um...
Pudim De Pão De Microondas
Esta receita fornecida por FoodHero.org Pudim de pão no microondas 1 colher de sopa de manteiga ou margarina3 fatias de pão integral1/2 xícara...
Torrada francesa de morango com chocolate
Se a torrada francesa é um dos seus favoritos de fim de semana, você vai adorar esta combinação de morangos frescos e uma leve camada de cacau em pó
Iogurte de banana crocante
Esta ótima receita de café da manhã / lanche é ideal para crianças. Peça para ajudá-lo a esmagar as bananas e triturar a granola, adicionar iogurte e pronto!
Rissóis de fubá de salmão
Esta receita fornecida pela ITCA WIC em parceria com Idigikitchen Salmon Cornmeal Patties Rápido e fácil, use rissóis como lanche, para um...
Muffins de Abobrinha e Cenoura
Bolinhos saborosos feitos com abobrinha, cenoura e banana
Bolinhos de purê de batata com queijo
A Batata Seu vegetal humilde e rico em nutrientes. Aprenda tudo o que você precisa saber sobre batatas tocando em 'Mostre-me' abaixo!...
Trigos noturnos com maça e canela
Esta receita foi adaptada de uma receita fornecida por Kellogg's Healthy Beginnings Cinnamon Apple Overnight Wheats 1/2 xícara de trigo integral desfiado...
Batata do Sudoeste Café da Manhã Benedict
A Batata Seu vegetal humilde e rico em nutrientes. Aprenda tudo o que você precisa saber sobre batatas tocando em 'Mostre-me' abaixo!...
Trigo noturno Berry Blast
Esta receita foi adaptada de uma receita fornecida por Kellogg's Healthy Beginnings Berry Blast Overnight Wheats 1/2 xícara de trigo desfiado açucarado...
Pêssegos e Creme Waffle Topper
Iogurte grego cremoso e pedaços de pêssego enchem estes doces waffles de canela.
Flocos de neve de frutas com cobertura de chocolate quente
Esta receita é uma cortesia do fruitsandveggies.org. Flocos de Neve de Frutas com Calda de Chocolate Quente. Preso em casa por causa da neve? Chame as crianças para a cozinha e divirtam-se...
Copos de iogurte de cereais tropicais congelados
Estas guloseimas congeladas são perfeitas para um dia quente de verão
Manga Salsa Waffle Tostada
Um molho fácil de manga e feijão preto é um refrescante topper para waffles torrados.
Tigela de smoothie de flocos de arroz
Em uma tigela, ou em um copo. Este smoothie de café da manhã vai começar muito rápido.
Batido De Banana Berry
Esta receita fornecida por eatFresh.org Banana Berry Smoothie Um lanche rápido e fácil, perfeito para depois da escola! 1/2 banana descascada e...
Mistura de Tofu
Esta receita fornecida por foodhero.org Tofu Scramble 14 onças de tofu extra firme 1 xícara de cebola picada 1 xícara de pimentão picado (qualquer...
Sanduíche de Muffin Inglês para Café da Manhã
Perfeito para um café da manhã rápido e farto
Tigela de batata para o café da manhã (jantar)
Esta receita é uma cortesia do fruitsandveggies.org. Tigela de Batata para o Jantar (Café da Manhã) Na maioria dos dias, você provavelmente não tem tempo para uma refeição completa...
Dr Yum Project Couve-flor Tots
Você sabia que o americano médio come 117 libras de batatas por ano? Embora as batatas sejam um ótimo vegetal, muitas vezes são fritas e preparadas de maneiras que não são saudáveis. Conheça os pequenos de couve-flor!
batata frita
Esta receita fornecida por eatFresh.org Batata Fritata Use suas batatas extras com esta saborosa fritada - perfeita para...
Copos de ovo com hash de batata
A Batata Seu vegetal humilde e rico em nutrientes. Aprenda tudo o que você precisa saber sobre batatas tocando em 'Mostre-me' abaixo!...
Torrada Francesa Coberta com Berry
Esta receita fornecida por Kellogg's Torrada Francesa com Cobertura de Frutas Vermelhas da Healthy Beginnings: Um delicioso molho feito com morangos e...
Muffins de trigo e frutas vermelhas
Muffins de frutas de trigo As bagas de trigo são uma excelente fonte de fibras e proteínas vegetais. Alimentos ricos em fibras e vegetais...
Tigela de Café da Manhã com Feijão, Ovos e Abacate
Tigela de café da manhã com feijão, ovos e abacate. O feijão é um... wonderFonte completa de fibras e ferro. As proteínas e gorduras presentes nos ovos ajudam...
Cestas Recheadas de Frutas
Esta receita foi fornecida por Kellogg's Cestas de Frutas Healthy Beginnings: Frutas frescas e suculentas, iogurte adoçado com banana recheiam estas cestas...
Mistura de Cereais S'mores de Chocolate
Este S'mores Party Mix tem um ótimo sabor e é fácil de preparar em poucos minutos
Tigela de batata para o café da manhã (jantar)
Esta receita é uma cortesia do fruitsandveggies.org. Tigela de Batata para o Jantar (Café da Manhã) Na maioria dos dias, você provavelmente não tem tempo para uma refeição completa...
Torrada de batata para fritadeira de ar
A Batata Seu vegetal humilde e rico em nutrientes. Aprenda tudo o que você precisa saber sobre batatas tocando em 'Mostre-me' abaixo!...
Mistura, revestimento, troca e cobertura de cereais matinais
Hacks para cereais matinais - misture, cubra, troque e cubra Cada alimento WIC tem uma função nutricional específica a cumprir. Por que cereais matinais? Eles...
Sanduíches crocantes de torradas francesas
Esta receita fornecida por Kellogg's Torradas Francesas Crocantes Healthy Beginnings: A cobertura crocante dessas torradas francesas contrasta...
Burritos de café da manhã
Esses burritos de café da manhã são um começo satisfatório para o dia
Chilaquiles de flocos de milho
Café da manhã rápido feito com ovos e flocos de milho. Faça picante e cubra com galinha-jalapeño.
Suco forte de frutas vermelhas
Rápido e fácil esta receita de smoothie contém frutas e legumes
Smoothie de abóbora, mirtilo e pêssego
Abóbora de verão, mirtilo e smoothie de pêssego Abóbora e frutas são ricas em fibras. O iogurte é uma fonte de proteína e cálcio. Fibra ajuda...
Café da Manhã Scramble
Este café da manhã fácil, rápido e nutritivo se tornará um item básico em sua casa.
Copos de ovo de batata Southwest Ranch
A Batata Seu vegetal humilde e rico em nutrientes. Aprenda tudo o que você precisa saber sobre batatas tocando em 'Mostre-me' abaixo!...
Parfait de Iogurte de Trigo Gelado com Morango
Esta receita é cortesia de Kellogg's Parfait de iogurte com morango e Frosted Wheats da Healthy Beginnings: 3/4 de xícara de iogurte natural integral 1...
Um truque rápido que deixa uma ótima torrada francesa crocante por fora e macia por dentro
Ao fazer torradas francesas, adicione a etapa simples de revestir as fatias com flocos de milho triturados depois de mergulhá-los na mistura de ovos. Transfira rapidamente para a frigideira para cozinhar até ficar crocante e crocante por fora.
Barras de granola
Esta receita foi fornecida pelo Programa WIC de Puerto RicoBarras de Granola con Mantequilla de Maní y Jalea (sin azúcar) ¿No sabes...
Biscoitos de batata para o café da manhã
A Batata Seu vegetal humilde e rico em nutrientes. Aprenda tudo o que você precisa saber sobre batatas tocando em 'Mostre-me' abaixo!...
Waffles cremosos com cobertura de abóbora
A abóbora não é apenas para o Dia de Ação de Graças! Aproveite o ano todo com esta cobertura de waffle fácil, doce e deliciosa.
Wraps de maçã
Esta receita é cortesia de Cooking Matters® Apple Wraps Não cozinhe, os wraps de maçã são um lanche saudável Tábua de cortar Colheres de medida Médias...
Biscoitos de Maçã Fáceis
Rápido e fácil, esses "cookies" de maçã certamente satisfarão
Tostadas Francesas
Esta receita foi fornecida pelo Programa WIC de Puerto RicoTostadas Francesas Orillas crujientes y un centro con la consistência de...