Cereal
Liberte o seu cereal da tigela! Essas ideias inovadoras trazem maneiras de usar os benefícios dos seus cereais que você talvez nunca tenha considerado!
Procurando novas maneiras de usar seus alimentos WIC?
panqueca de abrobrinha
Quando o seu jardim estiver repleto de abobrinhas, faça esses bolinhos fritos saborosos. O queijo cheddar e a cebolinha acrescentam um sabor country.
Dippers Cheesecake De Manteiga De Amendoim
Esta receita foi adaptada de uma receita fornecida pela Kellogg's Healthy Beginnings Peanut Butter Cheesecake Mini Wheat Dippers 1 xícara...
Molho de canela com batata doce
Esta receita fornecida pela Kellogg's Healthy Beginnings Cinnamon-Sweet Potato Dip A batata-doce adiciona cor, sabor e nutrição a este...
Barras de cereais de manteiga de amendoim
Esta receita fornecida por FoodHero.org Manteiga de Amendoim Barras de Cereais 1/2 xícara de mel1 xícara de manteiga de amendoim2 xícaras de cereal de arroz2 xícaras de aveia rápida1 xícara...
Café da Manhã Perfeito
Iogurte cremoso com camadas de frutas e granola é um café da manhã ou lanche satisfatório
Hacks de peixe enlatados - misture, cubra, troque e cubra
Truques de peixe enlatado - misture, cubra, troque e recheie Cada alimento WIC tem uma função nutricional específica a cumprir. Por que conservas de peixe? Eles providenciam...
Manteiga de amendoim com chocolate e trigo durante a noite
Esta receita adaptada de uma receita fornecida pela Kellogg's Healthy Beginnings Chocolate-Peanut Butter Overnight Wheats 2/3 xícara de baixo teor de gordura...
Peras mergulhadas
Mergulhe fatias de peras frescas em uma pasta cremosa de manteiga de amendoim e depois enrole-as no cereal de arroz para um lanche aprovado para crianças.
Waffles havaianos
Apenas 5 minutos é o suficiente para se transportar de uma manhã fria e com neve para os trópicos!
Pudim De Banana De Chocolate
Pudim cremoso de banana com chocolate. Experimente também com sabores de manteiga de amendoim, caramelo ou caramelo!
Sweet Cinnamon O's Bars
Use o cereal extra e faça suas próprias barras de O's. Com manteiga de amendoim e mel, fazem um rápido e saboroso café da manhã ou lanche caseiro.
Mistura de lanche de taco com queijo
O sabor de taco de queijo que todos adoram em uma receita de mistura de lanche fácil de fazer
Parfait de Iogurte com Morango e Chocolate
Ótimo para café da manhã, lanche ou até sobremesa.
Quiche De Salmão
Esta quiche é maravilhosa para um brunch de fim de semana ou um jantar em família. Basta adicionar uma salada e pãezinhos de grãos inteiros crocantes para uma refeição completa.
Parfaits de pudim de morango e chocolate amargo
Esta receita fornecida por Parfaits de Pudim de Chocolate Amargo com Morango da Kellogg's Healthy Beginnings Parece e tem gosto de rico,...
Manteiga de amendoim Hacks Mix, Coat, Swap e Top
Manteiga de Amendoim Hacks - Misture, Coat, Swap e Top Cada alimento WIC tem um papel nutricional específico para preencher. Por que manteiga de amendoim? Manteiga de amendoim...
Salada de uva com caril e frango em waffles
Esta versão refrescante de salada de frango olha para o Oriente por seus aromas de molho de soja e curry.
Chilaquiles de flocos de milho
Café da manhã rápido feito com ovos e flocos de milho. Faça picante e cubra com galinha-jalapeño.
P, B e J Dip
Esta receita fornecida pelos biscoitos P, B e J Dip Animal da Kellogg's Healthy Beginnings não são apenas para crianças - especialmente quando são ...
Hambúrgueres de Feijão Picantes
Pimenta em pó e cebola adicionam muito sabor a esses hambúrgueres de feijão fáceis de fazer. Sirva-os no jantar junto com molho picante ou salsa.
Mix de lanche de amendoim
Esta receita fornecida pela Mistura de Lanche de Amendoim e Começos Saudáveis da Kellogg 4 xícaras de milho crocante e cereal de arroz 2 xícaras de anéis de pretzel ou torções 1...
Asas De Frango Crocante De Amendoim
Esta receita fornecida por Asas de Frango Crocantes de Amendoim e Amendoim da Kellogg's Healthy Beginnings Sirva esses crunches de frango com soja e gengibre como um simples...
Waffles cremosos com cobertura de abóbora
A abóbora não é apenas para o Dia de Ação de Graças! Aproveite o ano todo com esta cobertura de waffle fácil, doce e deliciosa.
Rissóis de salmão
Tenha uma lata de salmão e cereal de arroz à mão e você estará pronto para fazer esses hambúrgueres de salmão de preparo rápido em um piscar de olhos.
Cestas Recheadas de Frutas
Esta receita fornecida pela Kellogg's Healthy Beginnings Fruit Filled Baskets Frutas frescas suculentas e iogurte adoçado com banana preenchem estes...
Misture e combine para a nutrição que você deseja e o sabor que você adora
Adoro flocos de milho e procuro adicionar mais fibras à sua dieta? Misture flocos de milho e flocos de farelo de trigo para obter o equilíbrio certo de sabor e nutrição que você está procurando
Para receitas detalhadas e informações nutricionais, visite Healthybeginnings. com.
Maçãs Recheadas com Canela e Passas
Um recheio farto com sabor de canela enche essas maçãs tenras e suculentas. Escolha maçãs que cozem bem, como Cortland, Granny Smith, McIntosh, Jonathan, Rome Beauty, Empire, Fuji ou Gala.
Pêssegos e Creme Waffle Topper
Iogurte grego cremoso e pedaços de pêssego enchem estes doces waffles de canela.
Batatas fritas de pêssego
Comemore a estação do pêssego fresco com essas sobremesas individuais rápidas e fáceis. Ou, para uma mudança de ritmo, sirva-os no café da manhã.
Desperte os seus sentidos usando coberturas de cereais criativas com um sabor latino
O abacate picado é uma ótima cobertura de cereais. Sim, você ouviu direito, abacate! Cubra os flocos de milho com algumas colheradas de iogurte natural, acrescente o abacate em cubos e termine com uma pitada de pimenta em pó ou pimenta caiena, se quiser um pouco de calor. Esta combinação de recheio, doce e salgado tem um gosto excelente para qualquer refeição. Para outras idéias de combinação, receitas e informações nutricionais, visite: healthybeginnings.com.
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Waffles com cobertura de maçã
Compota de maçã e canela naturalmente doces complementam os mirtilos frescos por cima destes waffles tostados.
maçã desidratada
Essa sobremesa que vai aquecer você e deixar sua casa com um cheiro delicioso!
Wraps de almôndegas de peru com curry
Almôndegas temperadas com curry, maçã doce ralada e amendoim picado são envoltos em tortilhas de trigo integral nesta receita.
Panquecas de avena e guineo
Esta receita foi fornecida pelo Programa WIC de Puerto Rico Pancakes de avena y guineo Transforma tú receta tradicional de “pancakes”...
Iogurte de banana crocante
Esta ótima receita de café da manhã / lanche é adequada para crianças. Peça-lhes que o ajudem a esmagar as bananas e triturar a granola, adicionar iogurte e pronto!
Sabor sem fritar
É fácil, flocos de milho triturados misturados com o seu tempero favorito. Em seguida, mergulhe o frango ou o peixe em claras de ovo levemente batidas e enrole na cobertura de cereal. Asse até ficar cozido e crocante. Aproveitar!
Para receitas detalhadas e informações nutricionais, visite Healthybeginnings.com.
Pêra e Cranberry Crisp
Esta receita fornecida por FoodHero.org Pear and Cranberry Crisp 1/2 xícara de aveia em flocos à moda antiga 1 colher de sopa de açúcar mascavo 2 colheres de...
Mistura, revestimento, troca e cobertura de cereais matinais
Truques com Cereais para o Café da Manhã - Misture, Cubra, Troque e Cubra Cada alimento WIC tem um papel nutricional específico para preencher. Por que cereais matinais?...
Frigideira Chili Mac com Cobertura Crocante
Esta receita fornecida pelo Healthy Beginnings Crunchy Topped Chili-Mac Skillet da Kellogg's Os jantares de frigideira com macarrão e pimentão fizeram parte...
Faça a carne ir mais longe
Esmague cereais de arroz e misture com peixe enlatado ou peru moído para adicionar uma ótima textura a rissóis de peixe e almôndegas saborosas. Para carnes saudáveis, como carne moída, tente adicionar flocos de trigo triturados ou trigo triturado fosco para adicionar um pouco de fibra ao bolo de carne e um toque de doçura.
Para receitas detalhadas e informações nutricionais, visite Healthybeginnings.com.
Purê de pão de banana
Um purê quente recheado de especiarias para o bebê que tem o mesmo sabor do pão de banana fresco! Este delicioso purê contém potássio, fibras e vitaminas essenciais para o seu bebê.
Sopa de Milho com Croutons de Parmesão
Esta receita fornecida pela Kellogg's Healthy Beginnings Corn Chowder with Parmesan Croutons 1 xícara de arroz e milho quadrado cereal1 colher de chá...
Tigela de smoothie de banana e passas
Smoothie em uma tigela? Por que não? Pegue o cereal de farelo e adicione iogurte desnatado simples, banana, leite desnatado, manteiga de amendoim, mel e passas
Puré de Calabaza e Manzana
Esta receita foi fornecida pelo Programa WIC de Puerto RicoPuré de Calabaza y ManzanaOfrecele para seu bebê comidas hechas em casa. Esta...
Bolo De Cenoura Tigela De Trigo Fosco
Não consegue bolo de cenoura suficiente? Então esta tigela de café da manhã é para você. Combina os sabores tradicionais numa tigela de cereais e iogurte.
Coberturas doces ou salgadas em um piscar de olhos
Use flocos de milho triturados ou arroz crocante misturado com um toque de queijo parmesão para completar as caçarolas em vez de migalhas de pão. Misture o trigo moído e picado com canela e um toque de açúcar mascavo para cobrir as maçãs, pêssegos ou outras guloseimas quentes e saborosas.
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Manga Salsa Waffle Tostada
Um molho fácil de manga e feijão preto é um refrescante topper para waffles torrados.
Bolinhos De Milho Vegetais
Esta receita adaptada de uma receita fornecida por foodhero.org Veggie Corn Fritters 1 xícara de cenoura ralada (1 a 1 1/2 cenoura) 1 xícara de...
Frango Lovin no Forno
Esta receita fornecida pela Kellogg's Healthy Beginnings 4 xícaras de cereal de arroz crocante 1 colher de chá de páprica 1 ovo 3/4 xícara de leite 3/4 xícara de farinha de trigo 1...
Manteiga de Amendoim e Banana Torradas de Arroz Crocante sem Assar
Não assar biscoitos de manteiga de amendoim e banana são simples e fáceis de fazer
Palitos de Tofu Assado
Esta receita fornecida pela Kellogg's Healthy Beginnings Baked Tofu Sticks 1/2 libra de tofu firme1 1/2 xícaras de cereal de arroz crocante (ligeiramente...
Picadas de ovo vegetariana do sudoeste com flocos de milho
Café da manhã fácil e farto. Pequeno o suficiente para desfrutar em movimento.
Avena com Frutas
Esta receita foi fornecida pelo Programa WIC de Puerto RicoAvena con FrutasComienza tus mañanas con una doce avena, alternativa...
Parfait de Iogurte de Trigo Gelado com Morango
Esta receita é cortesia de Kellogg's Healthy Beginnings Parfait de iogurte de morango e trigo gelado 3/4 xícara de iogurte de leite integral 1...
Trigos noturnos com maça e canela
Esta receita adaptada de uma receita fornecida pela Kellogg's Healthy Beginnings Cinnamon Apple Overnight Wheats 1/2 xícara frostedd...
Biscoitos de café da manhã com manteiga de amendoim e maçã
Biscoitos para o café da manhã? Certo! Quando eles contêm cereal de arroz crocante e manteiga de amendoim.
Aveia com maçãs
Esta receita fornecida por eatFresh.org Aveia com Maçãs Uma receita deliciosa com ingredientes nutritivos. 1 3/4 xícaras de maçã 100% natural...
Baked Oatmeal
A aveia é rica em fibras, o que beneficia a saúde do seu filho, reduzindo o risco de prisão de ventre e o risco de doenças cardíacas ao longo da vida.
Deliciosos croutons de baixo custo
Misture uma xícara de flocos de milho ou arroz com uma pequena quantidade de óleo e algumas pitadas de tempero. Experimente temperos italianos com uma salada de jardim. Para algo com um toque sudoeste, experimente uma mistura de orégano, pimenta em pó e cominho.
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Morango, banana, aveia noturna
Aveia com morango, banana, iogurte e canela
Brownies de feijão preto com manteiga de amendoim
Esta receita fornecida por Brownies de Feijão Preto com Manteiga de Amendoim da Kellogg's Healthy Beginnings
Um café da manhã quente e saudável para viagem em minutos
Asse e congele um lote de muffins de café da manhã no fim de semana usando cereais ricos em fibras, como trigo picado ou flocos de farelo. Todas as manhãs, coloque um muffin no micro-ondas por 20 segundos de cada vez até ficar quente e macio. Em seguida, corte o muffin ao meio e recheie com manteiga de amendoim e rodelas de banana, uma fatia de peru e queijo, ou apenas um toque de compota de frutas.
Para receitas detalhadas e informações nutricionais, visite Healthybeginnings.com.
Smoothie de frutas e cereais
Frutas, cereais e leite misturados em um delicioso smoothie.
Crisp de verão de mirtilo
Este Blueberry Summer Crisp é feito com mirtilos frescos de verão, morangos e um suco de limão, tudo coberto com um crumble refinado sem açúcar e um bocado de creme de coco batido. Uma sobremesa saborosa que pode ser degustada por toda a família!
Molhos de especiarias de outono
Esta receita adaptada de uma receita fornecida pela Kellogg's Healthy Beginnings Fall Spice Snack Dippers 1 xícara de iogurte natural desnatado 1/8 colher de chá...
Um truque rápido que deixa uma ótima torrada francesa crocante por fora e macia por dentro
Ao fazer torradas francesas, adicione a etapa simples de revestir as fatias com flocos de milho triturados depois de mergulhá-los na mistura de ovos. Transfira rapidamente para a frigideira para cozinhar até ficar crocante e crocante por fora.
Barras de granola
Esta receita foi fornecida pelo Programa WIC de Puerto RicoBarras de Granola con Mantequilla de Maní y Jalea (sin azúcar) ¿No sabes...
Incentive a saúde digestiva com os alimentos que você adora
Engrosse ensopados ou chili com uma ou duas xícaras de flocos de farelo triturados ou trigo desfiado fosco no fogão lento ou panela.
Para receitas detalhadas e informações nutricionais, visite Healthybeginnings.com.
Aveia assada com maçã temperada
Esta receita fornecida por foodhero.org Aveia assada com especiarias de maçã 1 ovo batido 1/2 xícara de purê de maçã 1 1/2 xícaras desnatadas ou 1% de leite 1 colher de chá...
Dedos de Frango Jamaicanos com Molho de Laranja e Mostarda
Um toque de especiarias e um toque de doce fazem deles um sucesso
Caçarola de Arroz e Atum
Esta receita foi adaptada de uma receita fornecida pela Kellogg's Healthy Beginnings Rice and Tuna Casserole 2 colheres de sopa de manteiga ou...
Tigela de smoothie de flocos de arroz
Em uma tigela, ou em um copo. Este smoothie de café da manhã vai começar muito rápido.
Sanduíches crocantes de torradas francesas
Esta receita fornecida pela rabanada crocante da Kellogg's Healthy Beginnings O revestimento crocante desses sanduíches de pão francês contrasta...
Filetes de Peixe Crocantes
Sirva esses filés de peixe assados no forno crocantes com fatias de frutas cítricas, molho ou seu molho tártaro favorito.
Rodadas de abóbora assadas
Uma cobertura crocante e saborosa de parmesão transforma fatias de abóbora assadas em batatas fritas de aperitivo!