Queijo!!
A verdadeira questão é se devemos confiar em alguém que não gosta de queijo. ~Jim Gafigan
Procurando novas maneiras de usar seus alimentos WIC?
Sopa de Milho Frigideira
Esta receita fornecida por foodhero.org Frigideira de milho 1/2 cebola pequena, em cubos 2 colheres de sopa de óleo vegetal 1 lata (15 onças) de creme de milho 2...
Salada de Penne Fresca
Receita de massa saborosa e simples que usa uma variedade de seus benefícios WIC.
Rodadas de abóbora assadas
Uma cobertura crocante e saborosa de parmesão transforma fatias de abóbora assadas em batatas fritas de aperitivo!
Fritada de Legumes
Experimente servir ovos para o jantar! Com vegetais, batatas e queijo, esta refeição de uma panela certamente tornará o cozimento mais fácil para você esta noite.
Feijão Preto e Pitas de Milho
Esta receita fornecida por eatFresh.org Black Bean and Corn Pitas Uma mistura proteica de vegetais temperados, feijão preto e...
Batatas Assadas Alho Alecrim
A Batata Seu vegetal humilde e rico em nutrientes. Aprenda tudo o que você precisa saber sobre batatas tocando em 'Mostre-me' abaixo!...
Burritos de café da manhã
Esses burritos de café da manhã são um começo satisfatório para o dia
Cascas de batata de frango de búfalo
A Batata Seu vegetal humilde e rico em nutrientes. Aprenda tudo o que você precisa saber sobre batatas tocando abaixo! Cavar...
Sopa de batata e feijão preto
A Batata Seu vegetal humilde e rico em nutrientes. Aprenda tudo o que você precisa saber sobre batatas tocando em 'Mostre-me' abaixo!...
Massa de gravata borboleta com molho de abobrinha
Refeição de um prato usando abobrinha saudável para criar um molho satisfatório
Waffles de queijo cremoso de morango
Esta receita fornecida pela Kellogg's Healthy Beginnings™ Waffles de Cream Cheese e Morango Os morangos prestam-se a saborosos...
Sanduíches crocantes de torradas francesas
Esta receita fornecida pela rabanada crocante da Kellogg's Healthy Beginnings O revestimento crocante desses sanduíches de pão francês contrasta...
Fitas de abobrinha crua com parmesão
Experimente esta versão de macarrão e use costelas de abobrinha.
Frango com espinafre
Um prato de frango assado recheado de sabor! O sabor do espinafre fresco é o complemento perfeito para o frango suculento e esta receita inclui ingredientes de uma variedade de seus benefícios WIC!
Hash de café da manhã da assadeira
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Batatas amassadas crocantes
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Penne com abobrinha e couve
Esta receita é cortesia de Galbani Cheese 8 oz. Mussarela (desfiada) 1 libra de abóbora (dados de 1/2 polegada) 2 colheres de sopa. Azeitona Extra Virgem...
Batatas assadas recheadas com taco
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Café da Manhã Scramble
Este café da manhã fácil, rápido e nutritivo se tornará um item básico em sua casa.
Salada De Macarrão De Abóbora De Verão
Impressione sua família e amigos com esta receita simples de salada de macarrão caseira.
Almôndegas de parmesão
Almôndegas com baixo teor de gordura feitas com cereal de peru e flocos de arroz
Mistura de Tofu
Esta receita fornecida por foodhero.org Tofu Scramble 14 onças de tofu extra firme 1 xícara de cebola picada 1 xícara de pimentão picado (qualquer...
Tacos de Pescado com Salsa de Melocotón
Esta receita foi fornecida pelo Programa WIC de Puerto RicoTacos de Pescado en Salsa de MelocotónDisfrute de un plato delicioso con...
Ovos de frigideira vegetariana
Esta receita fornecida por foodhero.org Ovos de frigideira vegetariana 6 ovos médios 1/4 colher de chá de pimenta 1/2 colher de chá de orégano ou manjericão 2 colheres de chá de óleo 1 cebola pequena,...
Quiche Crustless
Quiche Crustless Quiche tradicionalmente tem crosta, mas queríamos criar uma receita sem uma para todos os nossos amigos sem glúten. Nós...
Macarrão Penne com Vegetais e Queijo
Esta receita foi fornecida pelo Programa WIC de Puerto RicoPasta Penne con Vegetales y QuesoDeliciosa receta de pasta intregal con...
Palitos De Queijo Assado
Esta receita fornecida pela Kellogg's Healthy Beginnings Baked Cheese Sticks Os palitos de queijo geralmente são fritos em gordura profunda. Nossa versão assa em...
Chili Mac Batata Assada Recheada
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Botanas de Arroz e Feijão
Feijão, arroz integral e queijo fazem deste um prazer familiar saudável
Tigelas de arroz integral - 1 caixa para 3 refeições!
Use uma caixa de arroz integral para criar 3 refeições diferentes
Pimentão Recheado com Feijão Tepário e Tomate
Pimentão Recheado com Feijão Tepário e Tomate O feijão tepário é rico em fibras e é uma boa fonte de ferro Tomates e pimentões lebre...
Batata do Sudoeste Café da Manhã Benedict
A Batata Seu vegetal humilde e rico em nutrientes. Aprenda tudo o que você precisa saber sobre batatas tocando em 'Mostre-me' abaixo!...
Tacos vegetarianos de 3 feijões
Esta refeição de 20 minutos rende 10 tacos e vai deixar toda a sua família querendo mais!
Fitas de abobrinha
Quem diria que abobrinha poderia ser tão divertida? Seus filhos certamente pedirão mais dessas “fitas” temperadas com alho e orégano.
Poblanos recheados com batata chipotle
Esta receita é excelente para um pequeno-almoço festivo, jantar ou uma reunião familiar.
Ovos verdes com queijo
Esta receita, cortesia do Dr. Yum Project Cheesy Green Eggs Baby espinafre é um ótimo verde para adicionar a muitos alimentos salgados porque murcha ...
Bolinhos de couve-flor assados
Esta receita fornecida por foodhero.org Bolinhos de couve-flor assada 2 xícaras de couve-flor ralada (cerca de meia cabeça média) 1 ovo 3 colheres de sopa de farinha 1/4...
Frigideira Chili Mac com Cobertura Crocante
Esta receita fornecida pelo Healthy Beginnings Crunchy Topped Chili-Mac Skillet da Kellogg's Os jantares de frigideira com macarrão e pimentão fizeram parte...
Macarrão com Queijo para Microondas
Macarrão integral para micro-ondas com queijo e vegetais
Batatas Recheadas Meaty
Estas batatas recheadas são fartas o suficiente para um prato principal.
Batata Chili Enchilada Verde
Batatas Enchiladas de Pimentão Verde FornoFogãoTop 1 quilo de Batatas Amarelas (cortadas em fatias (8 por batata))2 colheres de sopa de AzeiteComo...
Quiche De Salmão
Esta quiche é maravilhosa para um brunch de fim de semana ou um jantar em família. Basta adicionar uma salada e pãezinhos de grãos inteiros crocantes para uma refeição completa.
Macarrão com Espinafre, Tomate e Feijão
Uma receita farta sem carne com feijão como ingrediente estrela! A massa de grãos inteiros adiciona mais fibra e proteína.
Fritada de espaguete
Esta receita é cortesia do Dr. Yum Project Spaghetti Frittata Apresentado em nosso vídeo "Re-Imagining Leftovers" junto com o Dr.
Sopa de Brócolis com Cheddar
Esta receita fornecida por foodhero.org Sopa de brócolis e cheddar 1 xícara de cebola picada 1 xícara de cenoura ralada 1 1/2 colher de chá de manteiga ou margarina 2...
Microondas Huevos Rancheros Tigelas de Café da Manhã
Huevos Rancheros Breakfast Bowls Rápido e fácil
Quesadilla de Feijão Preto e Legumes
Refeição ou lanche saudável embalado com vegetais
Pasta Fusilli com Espinaca y Tomates
Refrescante e colorida para toda ocasião
Dr Yum Project Brócolis com Limão e Parmesão
Torrar brócolis traz um sabor incrível que não é brincadeira! Esta receita apresenta uma maneira de cozinhar este clássico vegetariano que com certeza transformará toda a família em amantes de brócolis!
Salada de Batata e Couve
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Molho de feijão preto tex-mex
Como você pode dar errado com queijo, tomate e feijão (e muito mais!) Cozido até derreter perfeitamente? Sirva com arroz ou como um molho saboroso.
Sopa de Brócolis
Esta receita é cortesia do Dr. Yum Project Broccoli Soup "Quando visito meu pai, ele sempre sabe fazer sua famosa sopa de brócolis!...
Batata Assada com Cobertura Vegetal
Dê um toque especial à sua batata assada e cubra-a com queijo cheddar e brócolis.
Picadas de ovo vegetariana do sudoeste com flocos de milho
Café da manhã fácil e farto. Pequeno o suficiente para desfrutar em movimento.
Sopa de Milho com Croutons de Parmesão
Esta receita fornecida pela Kellogg's Healthy Beginnings Corn Chowder with Parmesan Croutons 1 xícara de arroz e milho quadrado cereal1 colher de chá...
Spread de primavera
As crianças vão adorar esta propagação - deixe-as medir, cortar e misturar!
Tacos rápidos de batata com limão e chile
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Batatas Recheadas do Sudoeste
Esta receita fornecida por foodhero.org 2 batatas médias (cada uma com cerca de 5 polegadas por 2 1/2 polegadas) 1 xícara de feijão preto 3/4 xícara de slala 1 xícara de milho 1/2 ...
Batata Marinara e Parmesão
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Pizzas de batata assadas rápidas
O sabor de uma pizza em uma batata assada. Não há nada melhor do que isso!
Chili de feijão rápido
Esta receita de 20 minutos tem muito sabor e é perfeita para um dia frio!
Berinjela italiana crocante
Uma versão deliciosa de berinjela com parmesão. Uma camada crocante de cereal e queijo parmesão coze sobre as fatias de berinjela antes de serem servidas com molho marinara quente.
Batata Frita Alfredo
Batatas vermelhas em fatias finas, cobertas com um cremoso molho Alfredo com queijo parmesão ralado e alho assado na perfeição.
Pizza de Trigo Integral de Legumes Assados
Esta receita é cortesia de Galbani Cheese Pizza de Trigo Integral de Legumes Assados 16 oz. Mussarela (ralada) 1/4 xícara de queijo parmesão...
Quesadillas vegetarianas com molho de iogurte de coentro
Esta receita fornecida por foodhero.org Quesadillas de vegetais com molho de iogurte de coentro 12 tortilhas de milho macio (6 polegadas) 1 1/2 xícaras de cheddar...
Frango Assado com Legumes
Esta refeição de um prato contém uma xícara de vegetais em cada porção.
Omelete de Brécol
Esta receita foi fornecida pelo Programa WIC de Puerto RicoOmelete de Brécol Añade variada, cor e vegetais a tus mañanas con esta...
Copos de ovo de batata Southwest Ranch
A Batata Seu vegetal humilde e rico em nutrientes. Aprenda tudo o que você precisa saber sobre batatas tocando em 'Mostre-me' abaixo!...
Frango Brócolis Alfredo
Alfredo sem culpa com o mesmo sabor delicioso de uma versão completa!
Espargos Enfeitados
Esta receita é cortesia de Galbani Cheese Espargos enfeitados 1 libra de aspargos de tamanho médio (extremidades cortadas) 1 limão (cortado em fatias) 1 xícara de...
Tortilha de batata espanhola
A Batata Seu vegetal humilde e rico em nutrientes. Aprenda tudo o que você precisa saber sobre batatas tocando em 'Mostre-me' abaixo!...
Pizza de Frango Assado com Trigo Integral
Esta pizza crocante e de massa fina é uma ótima maneira de usar as sobras de frango cozido.
Batatas Fritas com Ovos e Molho de Tomate Temperado
A Batata Seu vegetal humilde e rico em nutrientes. Aprenda tudo o que você precisa saber sobre batatas tocando em 'Mostre-me' abaixo!...