leite
O leite não serve apenas para beber! Confira estas maneiras divertidas e deliciosas de aproveitar os benefícios do leite.
Conheça os laticínios!
Quer saber mais sobre a ingestão diária recomendada de laticínios e intolerância à lactose?
Aprenda tudo o que você precisa saber sobre laticínios tocando em 'Mostre-me' abaixo!
Smoothie doce de verão
Esta receita é cortesia de Dannon e Silk. Ver Dannon site ou o See Silk Para mais informações sobre o Smoothie Doce de Verão, visite o site da Soymilk...
Panquecas Multigrãos
Esta receita é cortesia de Dannon. Ver Dannon Visite o site para mais informações. Panquecas Multigrãos: Uma versão fofa e nutritiva das clássicas...
Macarrão com queijo feito no fogão
Esta receita é cortesia de Dannon. Ver Dannon Para mais informações, acesse o site: Macarrão com Queijo no Fogão. Este macarrão com queijo fácil, feito do zero...
Sopa vegetariana de lasanha feita em uma panela só
Esta receita é uma cortesia do fruitsandveggies.org. Sopa de Lasanha Vegetariana de Uma Panela Só. Nossa Lasanha Vegetariana de Uma Panela Só é cremosa, deliciosa e reconfortante...
Aveia de um dia para o outro com sabor de muffin de mirtilo
Esta receita é uma cortesia do fruitsandveggies.org. Aveia Noturna com Inspiração de Muffin de Mirtilo. Esta vibrante aveia noturna, inspirada em muffins de mirtilo, é...
Chocolate quente com morango
Esta receita é uma cortesia do fruitsandveggies.org. Chocolate Quente com Morango: Aconchegue-se com uma xícara deste chocolate quente com infusão de frutas. Imersão...
Panquecas de atum coreanas com molho de iogurte picante - com vídeo
Uma receita fácil e deliciosa feita com peixe.
Leite de morango coreano
Leite de Morango Coreano (딸기우유) é uma bebida refrescante feita com morangos batidos no leite com...
Batatas gratinadas com brócolis e frango
Batatas Gratinadas com Brócolis e Frango Este saboroso prato de Batatas Gratinadas com Brócolis e Frango é uma opção reconfortante...
Purê de batata
Purê de Batatas com Alho: Fácil e rápido, com apenas 5 ingredientes. Aprecie como acompanhamento de legumes para frango assado ou como...
Copos de ovo com hash de batata
Copinhos de Ovos com Batata Crocante Esses copinhos de ovos podem ser congelados e são ideais para crianças, permitindo que famílias ocupadas durmam um pouco mais pela manhã. Prepare com antecedência...
Smoothie de café da manhã com frutas vermelhas
Esta receita é uma cortesia da Silk. Veja Silk Para mais informações sobre leite de soja, acesse o site da Soymilk. Smoothie de café da manhã com frutas vermelhas, banana e leite de soja...
Batata Doce Assada e Sopa de Abóbora
Esta receita é uma cortesia da Silk. Veja Silk Para mais informações, acesse o site da Soymilk. Sopa de batata-doce e abóbora assadas: perfeita para aquecer nos dias mais frios...
Pão De Banana De Morango
Esta receita é cortesia da Silk. Pão de Banana com Morango Pão delicioso, frutado e saboroso para manhã, tarde ou noite. Vegano e...
PB noturno e aveia com chocolate
Esta receita é cortesia de DannonMingau de Aveia com Manteiga de Amendoim e Chocolate para Preparar Durante a Noite: 1 xícara de iogurte natural desnatado, 1/4 de xícara de leite com chocolate desnatado, 2 colheres de sopa de creme de leite...
Ovos verdes com queijo
Esta receita é uma cortesia do Dr. Yum Project: Ovos Verdes com Queijo. O espinafre baby é um ótimo vegetal para adicionar a diversos pratos salgados, pois murcha facilmente...
Chili Mac Batata Assada Recheada
Batata Assada Recheada com Chili Mac: Uma batata assada farta e fofa, recheada com um clássico: Chili Mac N' Cheese! Coberta com uma porção generosa de...
Morango, banana, aveia noturna
Ótima ideia de café da manhã ou lanche do meio-dia, experimente esta receita de aveia noturna com banana e morango, uma aveia fácil e sem cozimento que tem gosto de sobremesa.
Batata Frita Alfredo
Batatas vermelhas em fatias finas, cobertas com um cremoso molho Alfredo com queijo parmesão ralado e alho assado na perfeição.
Couve-flor Parmesão
Couve-flor à parmegiana. Esta receita de couve-flor à parmegiana, substanciosa, saudável e deliciosa, é cheia de sabor e utiliza uma variedade de ingredientes do seu programa WIC...
Salada de Batata Pão e Manteiga
Salada de Batata com Picles de Pão e Manteiga Uma salada de batata super cremosa, temperada com picles de pão e manteiga doces, cebolas roxas picantes e um delicioso...
Sopa de brócolis com queijo
Rica e saudável, esta sopa cheia de vegetais tem apenas 100 calorias por porção
Torrada francesa de morango com chocolate
Se a torrada francesa é um dos seus favoritos de fim de semana, você vai adorar esta combinação de morangos frescos e uma leve camada de cacau em pó
Tortas de frutas caseiras
As tortinhas de frutas são uma sobremesa saudável, acessível e fácil de fazer.
Suco forte de frutas vermelhas
Rápido e fácil esta receita de smoothie contém frutas e legumes
Dr Yum Projeto Friteeni Frittatas
Como um giant Omeletes assadas e frittatas são uma refeição vegetariana saudável que pode ser servida no café da manhã ou no jantar. Também são uma ótima maneira de aproveitar vegetais que sobraram.
Barras de granola
Esta receita foi fornecida pelo Programa WIC de Porto RicoBarras de Granola com Mantequilla de Maní y Jalea (sem açúcar) ¿No sabes como...
Paletas Geladas de Iogurte
Esta receita foi fornecida pelo Programa WIC de Puerto RicoPaletas Heladas de Yogur Haz de tus meriendas unas mais divertidas y...
Postre Cremoso de Frutas
Esta receta fue provista pelo Programa WIC de Puerto RicoPostre Cremoso de FrutasDisfruta de un posté repleto de sabor, cor e...
Helado da Guiné
Esta receita foi fornecida pelo Programa WIC de Porto RicoHelado de GuineoDeleita seu paladar com um requintado helado de guineo, excelente...
Pastel de Bolsillo com Frutas
Esta receita foi fornecida pelo Programa WIC de Porto RicoPastel de Bolsillo con FrutasDiviértete con tus niños preparando esta receita....
Wraps de almôndegas de peru com curry
Almôndegas temperadas com curry, maçã doce ralada e amendoim picado são envoltos em tortilhas de trigo integral nesta receita.
Emparedado de Pasas e Mantequilla de Maní
Experimente um emparedado diferente e cheio de sabor
Smoothie de frutas e cereais
Frutas, cereais e leite misturados em um delicioso smoothie.
Bolo De Cenoura Tigela De Trigo Fosco
Não consegue bolo de cenoura suficiente? Então esta tigela de café da manhã é para você. Combina os sabores tradicionais numa tigela de cereais e iogurte.
Laranja congelada
Esta receita fornecida por eatFresh.org Orange Freeze Um deleite refrescante de laranja que toda a família pode desfrutar! 1 xícara de suco de laranja 100%10 Gelo...
Asas De Frango Crocante De Amendoim
Esta receita fornecida por Kellogg's Asinhas de Frango Crocantes com Amendoim da Healthy Beginnings Sirva essas asinhas de frango crocantes com molho de soja e gengibre como uma opção simples...
Parfaits de pudim de morango e chocolate amargo
Esta receita fornecida por Kellogg's Parfait de Pudim de Morango com Chocolate Amargo da Healthy Beginnings. Tem a aparência e o sabor de um pudim rico e delicioso...
Pudim De Pão De Microondas
Esta receita fornecida por FoodHero.org Pudim de pão no microondas 1 colher de sopa de manteiga ou margarina3 fatias de pão integral1/2 xícara...
Feijão Verde com Creme e Batata
Esta receita, fornecida por FoodHero.org, leva feijão-verde cremoso com batatas. Fácil de fazer e um ótimo acompanhamento para qualquer refeição. 2 colheres de sopa de óleo vegetal...
Amendoim ensopado africano
Esta receita fornecida por foodhero.org Ensopado Africano de Amendoim 1 xícara de arroz integral instantâneo 2 xícaras de caldo de galinha, sódio reduzido 1/2 colher de chá de moído ...
Sopa de Milho com Croutons de Parmesão
Esta receita fornecida por Kellogg's Sopa Cremosa de Milho com Croutons de Parmesão para um Começo Saudável: 1 xícara de cereal de arroz e milho em cubos; 1 colher de chá de óleo vegetal...
Frango Lovin no Forno
Esta receita fornecida por Kellogg's Começos Saudáveis 4 xícaras de cereal de arroz crocante 1 colher de chá de páprica 1 ovo 3/4 xícara de leite 3/4 xícara de farinha de trigo 1 1/2...
Sopa de Milho Frigideira
Esta receita foi fornecida por foodhero.org: Sopa Cremosa de Milho na Frigideira 1/2 cebola pequena picada 2 colheres de sopa de óleo vegetal 1 lata (15 g) de milho cremoso 2 xícaras...
Brócolis Cheddar Sopa
Esta receita foi fornecida por foodhero.org. Brócolis Cheddar Sopa: 1 xícara de cebola picada, 1 xícara de cenoura ralada, 1 1/2 colher de chá de manteiga ou margarina, 2...
Brócolis com queijo cozido
Esta receita fornecida por Kellogg's O cereal de arroz crocante Healthy Beginnings dá uma crocância irresistível a este clássico caçarola. 3 xícaras de arroz crocante...
Smoothie de manteiga de amendoim
Esta receita fornecida por foodhero.org Smoothie de manteiga de amendoim 1/4 xícara de manteiga de amendoim1 3/4 xícaras de banana (ou qualquer outro fresco ou enlatado ou...
Manteiga de amendoim com chocolate e trigo durante a noite
Esta receita foi adaptada de uma receita fornecida por Kellogg's Healthy Beginnings Chocolate-Peanut Butter Overnight Wheats 2/3 xícara de baixo teor de gordura...
Omelete de uma caneca
Esta receita adaptada de uma receita fornecida por eatFresh.org One-Mug Omelete oil, butter ou spray de cozinha 1 ovo grande 2 colheres de sopa de leite ou...
Aveia assada com maçã temperada
Esta receita foi fornecida por foodhero.org: Mingau de Aveia Assado com Maçã e Especiarias 1 ovo batido 1/2 xícara de purê de maçã 1 1/2 xícaras de leite desnatado ou semidesnatado 1 colher de chá de essência de baunilha 2...
Torrada Francesa Coberta com Berry
Esta receita fornecida por Kellogg's Começos Saudáveis: Torrada Francesa com Cobertura de Frutas Vermelhas. Um delicioso molho feito com morangos e purê de maçã...
Batido De Banana Berry
Esta receita foi fornecida por eatFresh.org: Smoothie de Banana com Frutas Vermelhas. Um lanche rápido e fácil, perfeito para depois da escola! 1/2 banana descascada e fatiada...
Tacos de ovo e queijo
Esta receita fornecida por eatfresh.org Tacos de Ovo e Queijo Se você nunca usou tortilhas macias para tacos, experimente esta receita. Estes são...
Batatas Recheadas Meaty
Estas batatas recheadas são fartas o suficiente para um prato principal.
Café da Manhã Perfeito
Iogurte cremoso com camadas de frutas e granola é um café da manhã ou lanche satisfatório
Burritos de café da manhã
Esses burritos de café da manhã são um começo satisfatório para o dia
Chilaquiles de flocos de milho
Café da manhã rápido feito com ovos e flocos de milho. Faça picante e cubra com galinha-jalapeño.
Pudim De Banana De Chocolate
Pudim cremoso de banana com chocolate. Experimente também com sabores de manteiga de amendoim, caramelo ou caramelo!
Macarrão com Queijo para Microondas
Macarrão integral para micro-ondas com queijo e vegetais
Morango, banana, aveia noturna
Aveia com morango, banana, iogurte e canela
Fritada de Legumes
Experimente servir ovos para o jantar! Com vegetais, batatas e queijo, esta refeição de uma panela certamente tornará o cozimento mais fácil para você esta noite.
Frango Brócolis Alfredo
Alfredo sem culpa com o mesmo sabor delicioso de uma versão completa!
Baked Oatmeal
A aveia é rica em fibras, o que beneficia a saúde do seu filho, reduzindo o risco de prisão de ventre e o risco de doenças cardíacas ao longo da vida.