Iogurte
Acha que o iogurte é apenas algo para comer com uma colher fora do recipiente? Confira essas maneiras saborosas e criativas de usar os benefícios do iogurte.
Procurando novas maneiras de usar seus alimentos WIC?
Quiche De Salmão
Esta quiche é maravilhosa para um brunch de fim de semana ou um jantar em família. Basta adicionar uma salada e pãezinhos de grãos inteiros crocantes para uma refeição completa.
Hambúrguer de Batata
A Batata Seu vegetal humilde e rico em nutrientes. Aprenda tudo o que você precisa saber sobre batatas tocando em 'Mostre-me' abaixo!...
Sanduíches de maçã com atum
Esta receita fornecida por eatFresh.org Sanduíches de atum de maçã Adicione um pouco de doçura e crocância ao seu sanduíche de atum habitual com esta receita....
Wheatberries com canela, frutas secas e iogurte
Bagas de trigo com canela, frutas secas e iogurte Bagas de trigo são uma excelente fonte de fibra e proteína vegetal As laranjas são...
Peras mergulhadas
Mergulhe fatias de peras frescas em uma pasta cremosa de manteiga de amendoim e depois enrole-as no cereal de arroz para um lanche aprovado para crianças.
Quiche Crustless
Quiche Crustless Quiche tradicionalmente tem crosta, mas queríamos criar uma receita sem uma para todos os nossos amigos sem glúten. Nós...
Vasitos de Yogurt com Frutas
Esta receita foi fornecida pelo Programa WIC de Porto Rico Vasinhos de Iogurte com FrutasEl iogurte é um alimento lácteo que...
Canela e Maçã Crisp
Uma versão mais saudável de um favorito sazonal de todos os tempos! Com uma boa dose de aveia para uma cobertura crocante, este é um deleite delicioso.
Smoothie de abóbora, mirtilo e pêssego
Abóbora de verão, mirtilo e smoothie de pêssego Abóbora e frutas são ricas em fibras. O iogurte é uma fonte de proteína e cálcio. Fibra ajuda...
Pêssegos e Creme Waffle Topper
Iogurte grego cremoso e pedaços de pêssego enchem estes doces waffles de canela.
Hacks de iogurte - Misturar, revestir, trocar e superior
Cada alimento WIC tem um papel nutricional específico para preencher. Por que iogurte? O iogurte fornece uma excelente fonte de:Vitamina D, que ajuda a...
Parfait de Iogurte de Trigo Gelado com Morango
Esta receita é cortesia de Kellogg's Healthy Beginnings Parfait de iogurte de morango e trigo gelado 3/4 xícara de iogurte de leite integral 1...
Molho de canela com batata doce
Esta receita fornecida pela Kellogg's Healthy Beginnings Cinnamon-Sweet Potato Dip A batata-doce adiciona cor, sabor e nutrição a este...
Tigela de smoothie de banana e passas
Smoothie em uma tigela? Por que não? Pegue o cereal de farelo e adicione iogurte desnatado simples, banana, leite desnatado, manteiga de amendoim, mel e passas
Rodelas de batata doce
Experimente essas fatias de batata-doce assadas com cobertura crocante e picantes. Um molho de iogurte de mostarda fácil completa o lanche
Molhos de especiarias de outono
Esta receita adaptada de uma receita fornecida pela Kellogg's Healthy Beginnings Fall Spice Snack Dippers 1 xícara de iogurte natural desnatado 1/8 colher de chá...
Trigos noturnos com maça e canela
Esta receita adaptada de uma receita fornecida pela Kellogg's Healthy Beginnings Cinnamon Apple Overnight Wheats 1/2 xícara frostedd...
Trigos tropicais durante a noite
Esta receita adaptada de uma receita fornecida pela Kellogg's Healthy Beginnings Tropical Overnight Wheats 1/2 xícara de trigo desfiado fosco...
Morango, banana, aveia noturna
Ótima ideia de café da manhã ou lanche do meio-dia, experimente esta receita de aveia noturna com banana e morango, uma aveia fácil e sem cozimento que tem gosto de sobremesa.
Iogurte de Frutas Congeladas
Esta receita fornecida por FoodHero.org Frozen Fruit Yogurt 4 xícaras de frutas congeladas (experimente o seu favorito ou uma mistura - pêssegos, frutas,...
Botanas de Arroz e Feijão
Feijão, arroz integral e queijo fazem deste um prazer familiar saudável
Quesadillas vegetarianas com molho de iogurte de coentro
Esta receita fornecida por foodhero.org Quesadillas de vegetais com molho de iogurte de coentro 12 tortilhas de milho macio (6 polegadas) 1 1/2 xícaras de cheddar...
Pudim de Banana em um Saco
Bananas frescas, granola e iogurte são combinados de uma forma divertida para criar um lanche / sobremesa
Pão de milho com pimenta confete
Perfeito para saborear uma sopa saudável ou mergulhar nos sabores de um prato favorito de panela elétrica
Cestas Recheadas de Frutas
Esta receita fornecida pela Kellogg's Healthy Beginnings Fruit Filled Baskets Frutas frescas suculentas e iogurte adoçado com banana preenchem estes...
Wraps de almôndegas de peru com curry
Almôndegas temperadas com curry, maçã doce ralada e amendoim picado são envoltos em tortilhas de trigo integral nesta receita.
Muffins de trigo e frutas vermelhas
Muffins de frutas de trigo As bagas de trigo são uma excelente fonte de fibras e proteínas vegetais. Alimentos ricos em fibras e vegetais...
Frutas Frescas Com Cobertura Quente De Iogurte De Mel
Rápido e fresco, com certeza agradará no café da manhã ou no lanche
Barras de granola
Esta receita foi fornecida pelo Programa WIC de Puerto RicoBarras de Granola con Mantequilla de Maní y Jalea (sin azúcar) ¿No sabes...
Trigo noturno Berry Blast
Esta receita foi adaptada de uma receita fornecida pela Kellogg's Healthy Beginnings Berry Blast Overnight Wheats 1/2 xícara de trigo desfiado fosco...
Bolo De Cenoura Tigela De Trigo Fosco
Não consegue bolo de cenoura suficiente? Então esta tigela de café da manhã é para você. Combina os sabores tradicionais numa tigela de cereais e iogurte.
Salada Frutada De Frango
Salada de frango doce e salgada com alface e tomate no trigo integral
Chili de feijão rápido
Esta receita de 20 minutos tem muito sabor e é perfeita para um dia frio!
P, B e J Dip
Esta receita fornecida pelos biscoitos P, B e J Dip Animal da Kellogg's Healthy Beginnings não são apenas para crianças - especialmente quando são ...
Copos de iogurte de cereais tropicais congelados
Estas guloseimas congeladas são perfeitas para um dia quente de verão
Parfait de Iogurte com Morango e Chocolate
Ótimo para café da manhã, lanche ou até sobremesa.
Abacate e Ovo Waffle Topper
Experimente uma versão diferente da torrada com abacate. Esta versão completa os waffles tostados com um guacamole fácil e um ovo frito.
Molho de iogurte de frutas
Rápido e fácil e bom com qualquer fruta de sua escolha
Suco de Horchata
Simplificamos o processo de preparação da horchata - em vez de ensopar o arroz, adicionamos cereais de arroz a este smoothie fácil com sabor de canela.
Salada de uva com caril e frango em waffles
Esta versão refrescante de salada de frango olha para o Oriente por seus aromas de molho de soja e curry.
Muffins de milho doce de abacaxi com crocante de flocos de milho
O ananás dá a estes muffins um toque de doçura enquanto os flocos de milho dão-lhes um topo crocante
Bolos de batata poppin 'com milho doce, jalapenos e cheddar
Batatas tenras, milho doce, pimentão, pimenta e temperos do sudoeste fazem desses bolos de batata uma festa para o seu paladar.
Pops de frutas congeladas
Três ingredientes fazem essas guloseimas congeladas refrescantes
Molho de iogurte de frutas
Mergulhe suas frutas favoritas nesta saborosa mistura de iogurte e mel para um lanche ou café da manhã saudável.
Tacos vegetarianos de 3 feijões
Esta refeição de 20 minutos rende 10 tacos e vai deixar toda a sua família querendo mais!
Paletas Geladas de Iogurte
Esta receita foi fornecida pelo Programa WIC de Puerto RicoPaletas Heladas de Yogur Haz de tus meriendas unas mais divertidas y...
Mistura De Salada De Salmão
Esta receita fornecida por FoodHero.org Salmon Salad Mix 1 lata 4.75 onças de salmão, escorrido 1/4 xícara de picles (endro ou doce ou picado ...
Pirulitos de Amora e Pêssego
Picolés caseiros feitos com iogurte, suco de cranberry e pêssegos. Seja criativo e substitua suas frutas da estação favoritas.
Café da Manhã Perfeito
Iogurte cremoso com camadas de frutas e granola é um café da manhã ou lanche satisfatório
Manteiga de amendoim Hacks Mix, Coat, Swap e Top
Manteiga de Amendoim Hacks - Misture, Coat, Swap e Top Cada alimento WIC tem um papel nutricional específico para preencher. Por que manteiga de amendoim? Manteiga de amendoim...
Tigela de smoothie de flocos de arroz
Em uma tigela, ou em um copo. Este smoothie de café da manhã vai começar muito rápido.
Morango, banana, aveia noturna
Aveia com morango, banana, iogurte e canela
Confira as novas ideias para usar esses alimentos WIC!
Misturar, Revestir, Trocar e Top! Cada alimento WIC tem um papel nutricional delicioso para preencher. Conservas de Peixe Por que conservas de peixe?...
Iogurte de banana crocante
Esta ótima receita de café da manhã / lanche é adequada para crianças. Peça-lhes que o ajudem a esmagar as bananas e triturar a granola, adicionar iogurte e pronto!
Molho vegetariano de feijão branco
Molho embalado com proteína para vegetais ou para barrar
Tinta de dedo comestível
Em menos de 3 minutos você pode ter pintura a dedo caseira para uma atividade divertida com seu pequeno. Tudo que você precisa é um pouco de iogurte grego, um...
Salada de Cenoura Tropical
Esta receita fornecida por FoodHero.org Salada de cenoura tropical 2 xícaras de cenoura ralada (2 a 3 cenouras) 1 xícara de petiscos de abacaxi sem açúcar...
