Iogurte
Acha que o iogurte é apenas algo para comer com uma colher fora do recipiente? Confira essas maneiras saborosas e criativas de usar os benefícios do iogurte.
Procurando novas maneiras de usar seus alimentos WIC?
Molhos de especiarias de outono
Esta receita foi adaptada de uma receita fornecida por Kellogg's Petiscos para mergulhar com especiarias de outono da Healthy Beginnings: 1 xícara de iogurte natural desnatado; 1/8 colher de chá...
Tigela de smoothie de banana e passas
Smoothie em uma tigela? Por que não? Pegue o cereal de farelo e adicione iogurte desnatado simples, banana, leite desnatado, manteiga de amendoim, mel e passas
Chili de feijão rápido
Esta receita de 20 minutos tem muito sabor e é perfeita para um dia frio!
Barquinhos de mamão
Esta receita é uma cortesia do fruitsandveggies.org. Barquinhos de Mamão: Todos a bordo deste barco repleto de sabor e nutrientes. Este...
Mistura De Salada De Salmão
Esta receita fornecida por FoodHero.org Salmon Salad Mix 1 lata 4.75 onças de salmão, escorrido 1/4 xícara de picles (endro ou doce ou picado ...
Iogurte de Frutas Congeladas
Esta receita fornecida por FoodHero.org Frozen Fruit Yogurt 4 xícaras de frutas congeladas (experimente o seu favorito ou uma mistura - pêssegos, frutas,...
Confira as novas ideias para usar esses alimentos WIC!
Confira novas ideias para usar esses alimentos WIC! Misture, cubra, troque e cubra! Cada alimento WIC tem uma função nutricional deliciosa a cumprir. Enlatado...
Suco de Horchata
Simplificamos o processo de preparação da horchata - em vez de ensopar o arroz, adicionamos cereais de arroz a este smoothie fácil com sabor de canela.
Quesadillas vegetarianas com molho de iogurte de coentro
Esta receita foi fornecida por foodhero.org: Quesadillas Vegetarianas com Molho de Iogurte e Coentro. Ingredientes: 12 tortilhas de milho macias (6 cm), 1 1/2 xícaras de iogurte. cheddar...
Morango, banana, aveia noturna
Ótima ideia de café da manhã ou lanche do meio-dia, experimente esta receita de aveia noturna com banana e morango, uma aveia fácil e sem cozimento que tem gosto de sobremesa.
PB noturno e aveia com chocolate
Esta receita é cortesia de DannonMingau de Aveia com Manteiga de Amendoim e Chocolate para Preparar Durante a Noite: 1 xícara de iogurte natural desnatado, 1/4 de xícara de leite com chocolate desnatado, 2 colheres de sopa...
Panquecas de atum coreanas com molho de iogurte picante - com vídeo
Conheça os laticínios! Quer saber mais sobre a ingestão diária recomendada de laticínios e intolerância à lactose? Aprenda tudo o que você precisa saber...
Botanas de Arroz e Feijão
Feijão, arroz integral e queijo fazem deste um prazer familiar saudável
Smoothie de abóbora, mirtilo e pêssego
Abóbora de verão, mirtilo e smoothie de pêssego Abóbora e frutas são ricas em fibras. O iogurte é uma fonte de proteína e cálcio. Fibra ajuda...
Frango Marinado com Iogurte
Esta receita é cortesia de Dannon. Ver Dannon Para mais informações, acesse o site. Frango marinado em iogurte: 1 xícara de iogurte natural desnatado ou com baixo teor de gordura; 2...
Pudim de Banana em um Saco
Bananas frescas, granola e iogurte são combinados de uma forma divertida para criar um lanche / sobremesa
Quiche de espinafre
Esta receita é cortesia de DannonQuiche de Espinafre 1 colher de chá de óleo vegetal 1/3 xícara de cebola picada 1/3 xícara de tomates frescos picados 1 pacote (5 g) de espinafre fresco picado
Wraps de almôndegas de peru com curry
Almôndegas temperadas com curry, maçã doce ralada e amendoim picado são envoltos em tortilhas de trigo integral nesta receita.
Bolinhos de batata estourando com milho doce, jalapeños e Cheddar
Batatas tenras, milho doce, pimentão, pimenta e temperos do sudoeste fazem desses bolos de batata uma festa para o seu paladar.
Iogurte de banana crocante
Esta ótima receita de café da manhã / lanche é ideal para crianças. Peça para ajudá-lo a esmagar as bananas e triturar a granola, adicionar iogurte e pronto!
Trigos tropicais durante a noite
Esta receita foi adaptada de uma receita fornecida por Kellogg's Healthy Beginnings Tropical Overnight Wheats 1/2 xícara de trigo desfiado açucarado...
Salada de Cenoura Tropical
Esta receita fornecida por FoodHero.org Salada de cenoura tropical 2 xícaras de cenoura ralada (2 a 3 cenouras) 1 xícara de petiscos de abacaxi sem açúcar...
Tacos vegetarianos de 3 feijões
Esta refeição de 20 minutos rende 10 tacos e vai deixar toda a sua família querendo mais!
Tinta de dedo comestível
Tinta comestível para os dedos Em menos de 3 minutos você pode fazer pintura a dedo caseira para uma atividade divertida com seu filho. Tudo o que você precisa é...
Batatas gratinadas com brócolis e frango
Conheça os laticínios! Quer saber mais sobre a ingestão diária recomendada de laticínios e intolerância à lactose? Aprenda tudo o que você precisa saber...
Salada Frutada De Frango
Salada de frango doce e salgada com alface e tomate no trigo integral
Salada de uva com caril e frango em waffles
Esta versão refrescante de salada de frango olha para o Oriente por seus aromas de molho de soja e curry.
Quiche Crustless
Quiche Crustless Quiche tradicionalmente tem crosta, mas queríamos criar uma receita sem uma para todos os nossos amigos sem glúten. Nós...
Muffins doces de milho com abacaxi Corn Flakes Crunch
O ananás dá a estes muffins um toque de doçura enquanto os flocos de milho dão-lhes um topo crocante
Leite de morango coreano
Conheça os laticínios! Quer saber mais sobre a ingestão diária recomendada de laticínios e intolerância à lactose? Aprenda tudo o que você precisa saber...
Trigos noturnos com maça e canela
Esta receita foi adaptada de uma receita fornecida por Kellogg's Healthy Beginnings Cinnamon Apple Overnight Wheats 1/2 xícara de trigo integral desfiado...
Pops de iogurte frutado
Esta receita é cortesia de DannonPicolés de Iogurte com Frutas 1 xícara de iogurte desnatado natural ou de baunilha 1 xícara de morangos picados ½ xícara de kiwi picado ½...
Paletas Geladas de Iogurte
Esta receita foi fornecida pelo Programa WIC de Puerto RicoPaletas Heladas de Yogur Haz de tus meriendas unas mais divertidas y...
Hambúrguer de Batata
A Batata Seu vegetal humilde e rico em nutrientes. Aprenda tudo o que você precisa saber sobre batatas tocando em 'Mostre-me' abaixo!...
Salada de frutas com molho de iogurte grego
Esta receita é uma cortesia do fruitsandveggies.org: Salada de Frutas com Molho de Iogurte Grego. Repleta de cores, frutas naturalmente doces e um...
Trigo noturno Berry Blast
Esta receita foi adaptada de uma receita fornecida por Kellogg's Healthy Beginnings Berry Blast Overnight Wheats 1/2 xícara de trigo desfiado açucarado...
Wheatberries com canela, frutas secas e iogurte
Bagas de trigo com canela, frutas secas e iogurte Bagas de trigo são uma excelente fonte de fibra e proteína vegetal As laranjas são...
Muffins de trigo e frutas vermelhas
Muffins de frutas de trigo As bagas de trigo são uma excelente fonte de fibras e proteínas vegetais. Alimentos ricos em fibras e vegetais...
Bolo De Cenoura Tigela De Trigo Fosco
Não consegue bolo de cenoura suficiente? Então esta tigela de café da manhã é para você. Combina os sabores tradicionais numa tigela de cereais e iogurte.
Cestas Recheadas de Frutas
Esta receita foi fornecida por Kellogg's Cestas de Frutas Healthy Beginnings: Frutas frescas e suculentas, iogurte adoçado com banana recheiam estas cestas...
Barras de Ombre Fruit e Iogurte - com vídeo
Conheça os laticínios! Quer saber mais sobre a ingestão diária recomendada de laticínios e intolerância à lactose? Aprenda tudo o que você precisa saber...
Pops de frutas congeladas
Três ingredientes fazem essas guloseimas congeladas refrescantes
Molho de iogurte de frutas
Mergulhe suas frutas favoritas nesta saborosa mistura de iogurte e mel para um lanche ou café da manhã saudável.
Manteiga de amendoim Hacks Mix, Coat, Swap e Top
Manteiga de Amendoim Hacks - Misture, Coat, Swap e Top Cada alimento WIC tem um papel nutricional específico para preencher. Por que manteiga de amendoim? Manteiga de amendoim...
Copos de iogurte de cereais tropicais congelados
Estas guloseimas congeladas são perfeitas para um dia quente de verão
Pirulitos de Amora e Pêssego
Picolés caseiros feitos com iogurte, suco de cranberry e pêssegos. Seja criativo e substitua suas frutas da estação favoritas.
Frutas Frescas Com Cobertura Quente De Iogurte De Mel
Rápido e fresco, com certeza agradará no café da manhã ou no lanche
Sanduíches de maçã com atum
Esta receita fornecida por eatFresh.org Sanduíches de atum de maçã Adicione um pouco de doçura e crocância ao seu sanduíche de atum habitual com esta receita....
Vasitos de Yogurt com Frutas
Esta receita foi fornecida pelo Programa WIC de Porto Rico Vasinhos de Iogurte com FrutasEl iogurte é um alimento lácteo que...
Canela e Maçã Crisp
Uma versão mais saudável de um favorito sazonal de todos os tempos! Com uma boa dose de aveia para uma cobertura crocante, este é um deleite delicioso.
Panquecas De Coco Torradas
Esta receita é cortesia da Silk. Panquecas de coco torrado As manhãs pedem mais mmm com esta saborosa receita de café da manhã ou brunch. Vegano e...
Abacate e Ovo Waffle Topper
Experimente uma versão diferente da torrada com abacate. Esta versão. tops Waffles tostados com guacamole fácil e um ovo frito.
P, B e J Dip
Esta receita fornecida por Kellogg's Os biscoitos de animais Healthy Beginnings P, B and J Dip não são apenas para crianças — especialmente quando elas são...
Parfait de Iogurte de Trigo Gelado com Morango
Esta receita é cortesia de Kellogg's Parfait de iogurte com morango e Frosted Wheats da Healthy Beginnings: 3/4 de xícara de iogurte natural integral 1...
Rodelas de batata doce
Experimente essas fatias de batata-doce assadas com cobertura crocante e picantes. Um molho de iogurte de mostarda fácil completa o lanche
Barras de granola
Esta receita foi fornecida pelo Programa WIC de Puerto RicoBarras de Granola con Mantequilla de Maní y Jalea (sin azúcar) ¿No sabes...
Parfait de Iogurte com Morango e Chocolate
Ótimo para café da manhã, lanche ou até sobremesa.
Morango, banana, aveia noturna
Aveia com morango, banana, iogurte e canela
Salada Tater-Taco
A Batata Seu vegetal humilde e rico em nutrientes. Aprenda tudo o que você precisa saber sobre batatas tocando em 'Mostre-me' abaixo!...
Café da Manhã Perfeito
Iogurte cremoso com camadas de frutas e granola é um café da manhã ou lanche satisfatório
Quiche De Salmão
Esta quiche é wonderIdeal para um brunch de fim de semana ou um jantar em família. Basta adicionar uma salada e pãezinhos integrais crocantes para uma refeição completa.
Pão de milho com pimenta confete
Perfeito para saborear uma sopa saudável ou mergulhar nos sabores de um prato favorito de panela elétrica
Molho vegetariano de feijão branco
Molho embalado com proteína para vegetais ou para barrar
Hacks de iogurte - Misturar, revestir, trocar e superior
Truques para iogurte - misture, cubra, troque e cubra Cada alimento WIC tem uma função nutricional específica a cumprir. Por que iogurte? O iogurte oferece um excelente...
Flocos de neve de frutas com cobertura de chocolate quente
Esta receita é uma cortesia do fruitsandveggies.org. Flocos de Neve de Frutas com Calda de Chocolate Quente. Preso em casa por causa da neve? Chame as crianças para a cozinha e divirtam-se...
Tigela de smoothie de flocos de arroz
Em uma tigela, ou em um copo. Este smoothie de café da manhã vai começar muito rápido.
Pêssegos e Creme Waffle Topper
Iogurte grego cremoso e pedaços de pêssego enchem estes doces waffles de canela.
Molho de iogurte de frutas
Rápido e fácil e bom com qualquer fruta de sua escolha
Molho de canela com batata doce
Esta receita fornecida por Kellogg's Molho de batata-doce com canela Healthy Beginnings. A batata-doce adiciona cor, sabor e nutrientes a este molho...