Vegetariano
Batata Assada com Cobertura Vegetal
Dê um toque especial à sua batata assada e cubra-a com cheddar Queijo e brócolis.
Rodadas de abóbora assadas
Uma cobertura crocante e saborosa de parmesão transforma fatias de abóbora assadas em batatas fritas de aperitivo!
Salada De Macarrão
Molho italiano leve dá um toque especial a esta salada colorida e vegetariana
Molho de feijão preto tex-mex
Como você pode errar com queijo, tomate e feijão (e muito mais!) assados até derreterem perfeitamente? Sirva sobre o arroz ou como um delicioso mergulho.
Bean and Lentil Hacks Mix, Coat, Swap e Top
Truques de feijão e lentilha - misture, cubra, troque e cubra Cada alimento WIC tem uma função nutricional específica a cumprir. Por que feijão e lentilha? Feijão e...
Ovos verdes com queijo do Projeto Dr Yum
Neste prato, o espinafre destaca-se de forma lúdica com a sua cor verde brilhante. Na minha casa, ocasionalmente sirvo isso com bacon e nós os chamamos de "Ovos verdes e presunto!"
Muffins de Orange-Berry
Esta receita fornecida por Muffins de Laranja e Berry da Kellogg's Healthy Beginnings Cranberry e laranja são uma combinação clássica? e eles...
Brócolis Cheddar Sopa
Esta receita foi fornecida por foodhero.org. Brócolis Cheddar Sopa: 1 xícara de cebola picada, 1 xícara de cenoura ralada, 1 1/2 colher de chá de manteiga ou margarina, 2...
Smoothie de abóbora, mirtilo e pêssego
Abóbora de verão, mirtilo e smoothie de pêssego Abóbora e frutas são ricas em fibras. O iogurte é uma fonte de proteína e cálcio. Fibra ajuda...
Fitas de abobrinha crua com parmesão
Experimente esta versão de macarrão e use costelas de abobrinha.
Tortilla Soup
Esta sopa tem um gosto tão bom ou melhor no dia seguinte. É uma receita perfeita e pronta.
Trigos tropicais durante a noite
Esta receita adaptada de uma receita fornecida pela Kellogg's Healthy Beginnings Tropical Overnight Wheats 1/2 xícara de trigo desfiado fosco...
Sweet Cinnamon O's Bars
Use o cereal extra e faça suas próprias barras de O's. Com manteiga de amendoim e mel, fazem um rápido e saboroso café da manhã ou lanche caseiro.
Batata Marinara e Parmesão
A Batata Seu vegetal humilde e rico em nutrientes. Aprenda tudo o que você precisa saber sobre batatas tocando em 'Mostre-me' abaixo!...
Batatas fritas de pêssego
Comemore a estação do pêssego fresco com essas sobremesas individuais rápidas e fáceis. Ou, para uma mudança de ritmo, sirva-os no café da manhã.
Mix de lanche de amendoim
Esta receita fornecida pela Mistura de Lanche de Amendoim e Começos Saudáveis da Kellogg 4 xícaras de milho crocante e cereal de arroz 2 xícaras de anéis de pretzel ou torções 1...
Crisp de verão de mirtilo
Este Blueberry Summer Crisp é feito com mirtilos frescos de verão, morangos e um suco de limão, tudo coberto com um crumble refinado sem açúcar e um bocado de creme de coco batido. Uma sobremesa saborosa que pode ser degustada por toda a família!
Bolinhos de batata estourando com milho doce, jalapeños e Cheddar
Batatas tenras, milho doce, pimentão, pimenta e temperos do sudoeste fazem desses bolos de batata uma festa para o seu paladar.
Pão De Banana De Morango
Esta receita é cortesia da Silk. Pão de Banana com Morango Pão delicioso, frutado e saboroso para manhã, tarde ou noite. Vegano e...
Biscoitos de batata para o café da manhã
A Batata Seu vegetal humilde e rico em nutrientes. Aprenda tudo o que você precisa saber sobre batatas tocando em 'Mostre-me' abaixo!...
Batatas com folhas de ervas
A Batata Seu vegetal humilde e rico em nutrientes. Aprenda tudo o que você precisa saber sobre batatas tocando em 'Mostre-me' abaixo!...
Brownies de feijão preto
Esta receita fornecida por eatFresh.org Brownies de Feijão Preto Esses brownies sem farinha obtêm seu sabor rico e cremoso de uma surpresa...
Batatas Recheadas do Sudoeste
Esta receita fornecida por foodhero.org 2 batatas médias (cada uma com cerca de 5 polegadas por 2 1/2 polegadas) 1 xícara de feijão preto 3/4 xícara de slala 1 xícara de milho 1/2 ...
Arroz Espanhol
Esta receita fornecida por FoodHero.org Arroz Espanhol 1 xícara de caldo de legumes com baixo teor de sódio 1 pacote (1.25 onça) tempero de taco ou 1/4 de...
Manteiga de amendoim com chocolate e trigo durante a noite
Esta receita adaptada de uma receita fornecida pela Kellogg's Healthy Beginnings Chocolate-Peanut Butter Overnight Wheats 2/3 xícara de baixo teor de gordura...
Espargos Enfeitados
Esta receita é cortesia de Galbani Cheese Espargos enfeitados 1 libra de aspargos de tamanho médio (extremidades cortadas) 1 limão (cortado em fatias) 1 xícara de...
Rodelas de batata doce
Experimente essas fatias de batata-doce assadas com cobertura crocante e picantes. Um molho de iogurte de mostarda fácil completa o lanche
Salada De Macarrão De Abóbora De Verão
Impressioneour family e compartilhe com seus amigos esta receita simples de salada de macarrão caseira.
Pão de milho com pimenta confete
Perfeito para saborear uma sopa saudável ou mergulhar nos sabores de um prato favorito de panela elétrica
Brócolis com queijo cozido
Esta receita fornecida pelo cereal crocante de arroz da Kellogg's Healthy Beginnings dá uma crocância crocante a esta caçarola clássica. 3 xícaras de arroz...
Bolinhos de brócolis assados
Lanches crocantes de queijo cheios da bondade do brócolis
Palitos de Tofu Assado
Esta receita fornecida pela Kellogg's Healthy Beginnings Baked Tofu Sticks 1/2 libra de tofu firme1 1/2 xícaras de cereal de arroz crocante (ligeiramente...
Café da Manhã Scramble
Este café da manhã fácil, rápido e nutritivo se tornará um item básico em sua casa.
Hambúrgueres de Atum / Salmão
Pescar uma refeição rápida e nutritiva para vocêour familyA Associação Americana do Coração recomenda o consumo de peixe pelo menos duas vezes por semana, pois é uma boa fonte de proteína e tem baixo teor de gordura saturada.
Batatas amassadas crocantes
A Batata Seu vegetal humilde e rico em nutrientes. Aprenda tudo o que você precisa saber sobre batatas tocando em 'Mostre-me' abaixo!...
Chili de feijão rápido
Esta receita de 20 minutos tem muito sabor e é perfeita para um dia frio!
Copos de iogurte de cereais tropicais congelados
Estas guloseimas congeladas são perfeitas para um dia quente de verão
Rissóis de fubá de salmão
Esta receita fornecida pela ITCA WIC em parceria com Idigikitchen Salmon Cornmeal Patties Rápido e fácil, use rissóis como lanche, para um...
Iogurte de Frutas Congeladas
Esta receita fornecida por FoodHero.org Frozen Fruit Yogurt 4 xícaras de frutas congeladas (experimente o seu favorito ou uma mistura - pêssegos, frutas,...
Muffins de trigo e frutas vermelhas
Muffins de frutas de trigo As bagas de trigo são uma excelente fonte de fibras e proteínas vegetais. Alimentos ricos em fibras e vegetais...
Sopa de batata e feijão preto
A Batata Seu vegetal humilde e rico em nutrientes. Aprenda tudo o que você precisa saber sobre batatas tocando em 'Mostre-me' abaixo!...
Fritada de Legumes
Experimente servir ovos para o jantar! Com vegetais, batatas e queijo, esta refeição de uma panela certamente tornará o cozimento mais fácil para você esta noite.
Batata doce com cobertura laranja e canela
Batatas-doces frescas e saudáveis com um esmalte saboroso
Compota de frutas de outono
As frutas do outono são um acompanhamento ou sobremesa sazonal
Brownies de feijão preto com manteiga de amendoim
Esta receita fornecida por Brownies de Feijão Preto com Manteiga de Amendoim da Kellogg's Healthy Beginnings
Bolo De Cenoura Tigela De Trigo Fosco
Não consegue bolo de cenoura suficiente? Então esta tigela de café da manhã é para você. Combina os sabores tradicionais numa tigela de cereais e iogurte.
Abacate, arroz e feijão
Esta receita fornecida por eatFresh.org Abacate, Arroz e Feijão 1 lata de feijão vermelho, preto ou outro feijão com baixo teor de sódio 1/2 xícara de arroz integral 1 abacate...
Salada Mexicana de Arroz Integral
Prato principal ou acompanhamento saboroso inspirado no sudoeste
Manga Salsa Waffle Tostada
Um molho fácil de manga e feijão preto é um refrescante topper para waffles torrados.
Sopa de tomate com queijo
Uma deliciosa sopa saudável à base de tomate, recheada de produtos deliciosos como alho, manjericão e queijo ralado.
Salada de Batata e Couve
A Batata Seu vegetal humilde e rico em nutrientes. Aprenda tudo o que você precisa saber sobre batatas tocando em 'Mostre-me' abaixo!...
Pêra e Cranberry Crisp
Esta receita foi fornecida por FoodHero.org: Crumble de Pera e Cranberry (1/2 xícara) old fashioned aveia em flocos1 colher de sopa de açúcar mascavo2 colheres de sopa...
Salada De Cenoura Marroquina
Esta salada doce contém vitamina A, que mantém os olhos saudáveis.
Ensalada de Vegetais Mixtos
Esta receita foi fornecida pelo Programa WIC de Puerto RicoEnsalada de Vegetales MixtosLlena tu plato de colores brillantes...
Pizza de Trigo Integral de Legumes Assados
Esta receita é uma cortesia da Galbani Cheese: Pizza Integral de Vegetais Assados (16 g). Mozzarella (ralado) 1/4 de xícara de queijo parmesão...
Batata EUA O'Brien Batatas com Ovos
A Batata Seu vegetal humilde e rico em nutrientes. Aprenda tudo o que você precisa saber sobre batatas tocando em 'Mostre-me' abaixo!...
Torrada Francesa Coberta com Berry
Esta receita fornecida pela rabanada com cobertura de bagas da Kellogg's Healthy Beginnings Um molho delicioso feito de morangos e...
Sopa de Brócolis
Esta receita é cortesia do Dr. Yum Project Broccoli Soup "Quando visito meu pai, ele sempre sabe fazer sua famosa sopa de brócolis!...
Dr Yum Project Summer Garden Sopa
Queríamos criar uma receita que destacasse os vegetais do verão, mas que não parecesse pesada ou muito recheada no clima quente. Certifique-se de fazer o suficiente para alguns dias porque fica ainda mais saboroso no dia seguinte! Esta receita também não contém nenhum dos oito alérgenos alimentares mais comuns, o que a torna uma ótima opção para famílias com alergia alimentar.
Tacos de Pescado com Salsa de Melocotón
Esta receita foi fornecida pelo Programa WIC de Puerto RicoTacos de Pescado en Salsa de MelocotónDisfrute de un plato delicioso con...
Waffles com cobertura de maçã
Compota de maçã e canela naturalmente doces complementam os mirtilos frescos por cima destes waffles tostados.
Croutons italianos
Esta receita fornecida pela Kellogg's Healthy Beginnings Italian Croutons 1 colher de sopa de parmesão ralado 1 colher de chá de tempero italiano seco 1/8 colher de chá de cebola...
Pizza Fina Vegetariana
Esta receita foi fornecida pelo Programa WIC de Puerto RicoPizza Fina VegetarianaPruebe una pizza com menos calorias e...
Pops de frutas congeladas
Três ingredientes fazem essas guloseimas congeladas refrescantes
Trigos noturnos com maça e canela
Esta receita adaptada de uma receita fornecida por Kellogg's Healthy Beginnings Canela Maçã Trigos durante a noite 1/2 xícara de gelo picado...
Salada de batata assada quente
A Batata Seu vegetal humilde e rico em nutrientes. Aprenda tudo o que você precisa saber sobre batatas tocando em 'Mostre-me' abaixo!...
Poblanos recheados com batata chipotle
Esta receita é excelente para um pequeno-almoço festivo, jantar ou uma reunião familiar.
Purê de batata vegano com couve
A Batata Seu vegetal humilde e rico em nutrientes. Aprenda tudo o que você precisa saber sobre batatas tocando em 'Mostre-me' abaixo!...