Frutas e Vegetais

Comer bem = sentir-se bem

 

Quer aproveitar ao máximo os benefícios das frutas e verduras?

Parece e tem gosto de pudim de chocolate rico e delicioso, mas começa com um abacate maduro e uma banana.

Mistura de trilha WIC
Trail Mix

Trail Mix

Esta receita fornecida por eatFresh.org Trail Mix Jogue um pequeno saquinho desta mistura de trilha em sua bolsa antes de sair de casa para...

Shakshuka

Shakshuka

Esta receita é cortesia do Projeto Shakshuka do Dr. Yum. A amiga do Dr. Yum, Rachel, passou algum tempo em Israel e nos apresentou um de seus...

Torradeiras de batata no espeto

Torradeiras de batata no espeto

Os espetinhos de batata (também conhecidos como tornados de batata) são uma nova adição divertida aos seus churrascos ao ar livre. Batatas densas em nutrientes são espetadas, cortadas em espirais, temperadas e grelhadas. Sem churrasqueira, sem problemas. Você também pode fazer no forno ou na airfryer.

Dr Yum Project Summer Garden Sopa

Dr Yum Project Summer Garden Sopa

Queríamos criar uma receita que destacasse os vegetais do verão, mas que não parecesse pesada ou muito recheada no clima quente. Certifique-se de fazer o suficiente para alguns dias porque fica ainda mais saboroso no dia seguinte! Esta receita também não contém nenhum dos oito alérgenos alimentares mais comuns, o que a torna uma ótima opção para famílias com alergia alimentar.

Dannon
Guacamole

Guacamole

Esta receita é cortesia de DannonGuacamole: 1 abacate, 1/4 de xícara de iogurte natural desnatado, 2 colheres de sopa de molho de tomate, 2 cebolinhas verdes picadas, 2...