Purê de Maçã, Kiwi e Espinafre
Purê de Maçã, Kiwi e Espinafre
Dose: 1 copos
Ingredientes
- 4 copos Maçã Fiji ou Gala descascado e picado
- 1 xícara espinafre
- 1/4 xícara kiwi descascado e picado
Instruções
- Em uma panela média, coloque a maçã com água apenas o suficiente para cobrir; traga para ferver. Cozinhe por cerca de 10 minutos ou até ficar bem macio. Adicione o espinafre nos últimos 30 segundos do tempo de cozimento; seque bem.
- Transfira a maçã e o espinafre junto com o kiwi para o fabricante de comida para bebês. Bata em lotes até ficar bem homogêneo.
Notas
Dicas:
- Coloque o purê em bandejas de gelo e congele até firmar. Coloque os cubos em um saco plástico que possa ser lacrado e congele por até 1 mês.
- Nenhum fabricante de comida para bebê? Sem problemas! Use um processador de alimentos pequeno para fazer um purê e passe por uma peneira de malha fina para remover todos os sólidos.