Recetas de Puerto Rico

Saludable

Nutritivo

Divertido

Nuestra misión es ayudarte a estar mas saludable. Con los alimentos autorizados WIC puedes preparar deliciosas y saludables recetas que puedes preparar en casa y disfrutar en familia. Aquí encontrarás ideas para ensaladas, sopas, desayunos, almuerzos, cenas, meriendas, bebidas y mucho más, ¡Que lo disfrutes!

Pastel de Bolsillo con Frutas
Puré de Calabaza y Manzana
Pasta Fusilli con Espinaca y Tomates
Emparedado de Pasas y Mantequilla de Maní
Humus
Paletas Heladas de Yogur
Helado de Guineo
Barras de Granola
Tacos de Pescado en Salsa de Melocotón
Ensalada Sorpresa
Enrolladitos de Humus
Tortilla de Trigo Integral Rellena de Atún
Tostadas Francesas
Ensalada de Cítricos
Batida de Yogurt y Frutas
Pancakes de avena y guineo
Ensalada de Vegetales Mixtos
Ensalada de Tomate y Pepinillo
Waffles Integrales con Frutas y Chocolate
Omelette de Brécol
Vasitos de Yogurt con Frutas
Sopa de Lentejas
Pizza Fina Vegetariana
Postre Cremoso de Frutas
Avena con Frutas
Pasta Penne con Vegetales y Queso