Recetas de Puerto Rico

Saludable

Nutritivo

Divertido

Nuestra misión es ayudarte a estar mas saludable. Con los alimentos autorizados WIC puedes preparar deliciosas y saludables recetas que puedes preparar en casa y disfrutar en familia. Aquí encontrarás ideas para ensaladas, sopas, desayunos, almuerzos, cenas, meriendas, bebidas y mucho más, ¡Que lo disfrutes!

Pasta Penne con Vegetales y Queso
Emparedado de Pasas y Mantequilla de Maní
Batida de Yogurt y Frutas
Paletas Heladas de Yogur
Barras de Granola
Ensalada de Tomate y Pepinillo
Tostadas Francesas
Humus
Tacos de Pescado en Salsa de Melocotón
Sopa de Lentejas
Puré de Calabaza y Manzana
Ensalada de Vegetales Mixtos
Enrolladitos de Humus
Avena con Frutas
Tortilla de Trigo Integral Rellena de Atún
Ensalada de Cítricos
Pizza Fina Vegetariana
Waffles Integrales con Frutas y Chocolate
Pancakes de avena y guineo
Pastel de Bolsillo con Frutas
Postre Cremoso de Frutas
Pasta Fusilli con Espinaca y Tomates
Vasitos de Yogurt con Frutas
Helado de Guineo
Omelette de Brécol
Ensalada Sorpresa