Снэки
Ковши для закусок Fall Spice
Этот рецепт адаптирован из рецепта, предоставленного Kellogg's Healthy Beginnings Fall Spice Snack Dippers 1 чашка простого обезжиренного йогурта 1/8 ч. л.
Ковши для чизкейков с арахисовым маслом
Этот рецепт адаптирован из рецепта, предоставленного Kellogg's Healthy Beginnings Peanut Butter Cheesecake Mini Wheat Dippers 1 чашка...
Зерновые батончики с арахисовым маслом
Этот рецепт предоставлен FoodHero.org Зерновые батончики с арахисовым маслом 1/2 стакана меда1 стакан арахисового масла2 стакана рисовых хлопьев2 стакана овсяных хлопьев1 стакан...
Трейл Микс
Этот рецепт предоставлен сайтом eatFresh.org Trail Mix. Перед тем, как выйти из дома, бросьте небольшой пакетик этой смеси Trail Mix в сумку, чтобы...
Картофельное пюре с сырной хрустящей корочкой
Картофель Ваш скромный, богатый питательными веществами овощ. Узнайте все, что вам нужно знать о картофеле, нажав «Показать» ниже!...
Коричневый рис и апельсиновый салат
Полезное и доступное по цене блюдо, которое легко приготовить
Морковный пирог Миска из замороженной пшеницы
Не хватает морковного торта? Тогда эта миска для завтрака для тебя. Он сочетает в себе традиционные вкусы миски для хлопьев и йогурта.
Dr Yum Project Брокколи с лимоном и пармезаном
Обжарка брокколи придает удивительный вкус, это не шутка! Этот рецепт знакомит с тем, как приготовить этот классический овощ, который обязательно превратит всю семью в любителей брокколи!
Индивидуальные персиковые чипсы
Отпразднуйте сезон свежих персиков с этими быстрыми и легкими индивидуальными десертами. Или, для смены темпа, подайте их на завтрак.
Клубничная сальса и печеные кукурузные чипсы
Этот рецепт адаптирован из рецепта, предоставленного FoodHero.org Клубничная сальса и запеченные кукурузные чипсы Сальса Ингредиенты 1 1/2 чашки свежих...
Картофельные лепешки Poppin' со сладкой кукурузой, халапеньо и чеддером
Нежный картофель, сладкая кукуруза, перец, перец чили и юго-западные приправы делают эти картофельные лепешки праздником для ваших вкусовых рецепторов.
Черничный летний хрустящий
Этот летний чипс с черникой приготовлен из свежих летних ягод черники, клубники и лимона, покрытых рафинированной крошкой без сахара и ложкой взбитых кокосовых сливок. Вкусный десерт, которым может насладиться вся семья!
Тако с 3 фасолью и овощами
Из этого 20-минутного обеда можно приготовить 10 тако, и вся ваша семья захочет еще!
Лодочки для пиццы с кабачками
Этот рецепт предоставлен foodhero.org Zucchini Pizza Boats 2 средних или 3 маленьких кабачка 1/2 стакана томатного соуса для пасты 1/2 стакана...
Летний салат из пасты из кабачков
Произведите впечатление на свою семью и друзей этим простым рецептом домашнего салата из пасты.
Клубника, банан, овсянка на ночь
Овсяные хлопья с клубникой, бананами, йогуртом и корицей
Чечевичный суп в медленном приготовлении
Чечевица имеет высокую питательную ценность, и каждый может извлечь выгоду, включив в свой рацион эти полезные бобовые.
Смузи с арахисовым маслом
Этот рецепт предоставлен foodhero.org Смузи из арахисового масла 1/4 стакана арахисового масла1 3/4 стакана банана (или любого другого свежего, консервированного или...
Зеленая фасоль и картофель со сливками
Этот рецепт предоставлен FoodHero.org Зеленая фасоль со сливками и картофелем. Простота приготовления и отличный гарнир к любому блюду. 2 столовые ложки...
Чипотле Побланос, фаршированный картофелем
Этот рецепт отлично подходит для праздничного завтрака, ужина или семейного отдыха.
Безрукавка Quiche
Киш без корочки Киш традиционно имеет корочку, но мы хотели создать рецепт без нее для всех наших безглютеновых друзей. Мы...
Африканское рагу с арахисом
Этот рецепт предоставлен foodhero.org Африканское рагу с арахисом 1 чашка коричневого риса быстрого приготовления 2 чашки куриного бульона с пониженным содержанием натрия 1/2 ч. л. молотого...
Овсянка, запеченная со специями, яблоками
Этот рецепт предоставлен foodhero.org Запеченная овсянка с яблоками и специями 1 яйцо, взбитое 1/2 стакана яблочного пюре1 1/2 стакана нежирного или 1% молока1 ч. л.
Пшенично-ягодные кексы
Кексы с пшеничными ягодами Ягоды пшеницы являются отличным источником клетчатки и растительного белка. Продукты с высоким содержанием клетчатки и растительного белка...
Сырные зеленые яйца Dr Yum Project
В этом блюде шпинат игриво выделяется своим ярко-зеленым цветом. У себя дома я иногда подаю это с беконом, и мы называем это «Зеленые яйца и ветчина!»
Бутерброды с яблоком и тунцом
Этот рецепт предоставлен сайтом eatFresh.org. Сэндвичи с тунцом и яблоком Добавьте немного сладости и хруста к вашему обычному сэндвичу с тунцом с помощью этого рецепта....
Легкая арахисовая лапша
Легкий стиль выноса. Просто отправляйтесь за покупками в кладовую, и ужин готов!
Размешать его
Удивительные вкусовые сочетания с хлопьями WIC и творческий подход к идеям
Tex-Mex соус из черной фасоли
Как можно ошибиться с сыром, помидорами и бобами (и многим другим!), Запеченными до идеального расплавления? Подавать с рисом или как вкусный соус.
Цветная капуста Пармезан
Этот рецепт любезно предоставлен Galbani Cheese Цветная капуста с пармезаном Этот сытный, полезный и вкусный рецепт цветной капусты с пармезаном полон...
Азиатская лапша с арахисовым соусом
Простой рецепт, который великолепен на вкус как в горячем, так и в холодном виде, может быть острым или мягким
Хрустящие итальянские баклажаны
Восхитительный вариант баклажана с пармезаном. Хрустящая корочка из хлопьев и сыра пармезан запекается на ломтиках баклажанов, прежде чем подавать их с теплым соусом маринара.
Пикантная капуста
Капуста - отличный источник витамина С и марганца. Попробуйте эту кислую смесь с этим звездным антиоксидантом.
Фаршированные яблоками с корицей и изюмом
Эти нежные сочные яблоки наполнены сочной начинкой со вкусом корицы. Выбирайте хорошо запекаемые яблоки, например Cortland, Granny Smith, McIntosh, Jonathan, Rome Beauty, Empire, Fuji или Gala.
Салат Три сестры
Этот рецепт предоставлен eatFresh.org Салат «Три сестры» «Три сестры» — это кукуруза, бобы и кабачки (например, кабачки). Родной...
Смесь для закусок с клюквой и корицей
Вкусы клюквы и клена смешиваются в закуске, которая станет фаворитом осени.
Замороженный фруктовый йогурт
Этот рецепт предоставлен FoodHero.org. Йогурт из замороженных фруктов 4 стакана замороженных фруктов (попробуйте свои любимые или смесь - персики, ягоды,...
Быстрый фасоль чили
Этот 20-минутный рецепт имеет массу ароматов и идеально подходит в холодный день!
Свежие фрукты с теплым медовым йогуртом
Быстро и свежо, обязательно на завтрак или перекус.
Картофельное печенье на завтрак
Картофель Ваш скромный, богатый питательными веществами овощ. Узнайте все, что вам нужно знать о картофеле, нажав «Показать» ниже!...
Свежий салат Пенне
Вкусный и простой рецепт пасты, в котором используются различные преимущества программы WIC.
Жареная зеленая фасоль
Этот рецепт предоставлен FoodHero.org и адаптирован из Nutrition Matters Жареная зеленая фасоль 1 фунт свежей зеленой фасоли1 столовая ложка оливок...
Карри, салат из винограда и курицы на вафлях
Эта освежающая версия салата с курицей ориентирована на Восток благодаря ароматам соевого соуса и карри.
Пикантный картофельный салат
Этот рецепт предоставлен сайтом eatFresh.org Пикантный картофельный салат Вот картофельный салат, одновременно традиционный и новый, с великолепным вкусом и...
Быстрый и легкий картофель с лимоном
Картофель Ваш скромный, богатый питательными веществами овощ. Узнайте все, что вам нужно знать о картофеле, нажав «Показать» ниже!...
Сырная выпечка с брокколи
Этот рецепт, предоставленный Kellogg's Healthy Beginnings Хрустящие хлопья из риса придают хрустящий хруст этой классической запеканке. 3 стакана риса...
Клубника, банан, овсянка на ночь
Отличная идея для завтрака или перекуса в полдень, попробуйте этот рецепт овсяных хлопьев с клубникой и бананом на ночь. Это простая овсяная каша без варки, которая на вкус напоминает десерт.
Сэндвич с тунцом и овощами
Этот рецепт предоставлен foodhero.org Tuna Veggie Melt 1 банка (5 унций) тунца в воде, слить воду1/4 стакана сельдерея, нарезанного (около 1...
Хеладо де Гинео
Эта информация может быть предоставлена для программы WIC в Пуэрто-РикоHelado de GuineoDeleita tu paladar con un exquisito helado de...
Сальса Dr Yum Project Marvelous Mango
Это любимый рецепт нашей дошкольной программы, который знакомит детей с манго, более необычным фруктом.
Курица и рис по-гаитянски
Куриные бедра с коричневым рисом в гаитянском стиле. Добавьте немного халапеньо или серрано, если любите острое!
Быстрая запеченная картофельная пицца
Вкус пиццы на печеной картошке. Лучше этого не бывает!
Шоколад S'mores Зерновые Микс
Эта смесь S'mores Party Mix имеет прекрасный вкус и ее легко приготовить за считанные минуты.
Дип Dr Yum Project с авокадо, фасолью и кукурузой (ABC)
Он переименован в рецепт «ABC Dip» (для авокадо, бобов и кукурузы!). Его можно подавать с чипсами из тортильи или как вегетарианское блюдо с рисом и овощами.
Киш с лососем
Этот пирог с заварным кремом замечательно подходит для бранча на выходных или семейного ужина. Просто добавьте перемешанный салат и хрустящие булочки из цельного зерна для полноценного обеда.
Авокадо, рис и фасоль
Этот рецепт предоставлен сайтом eatFresh.org Авокадо, рис и фасоль 1 банка красной, черной или другой фасоли с низким содержанием натрия1/2 чашки коричневого риса1 авокадо
Парфе из замороженной пшеницы с клубникой и йогуртом
Этот рецепт любезно предоставлен Kellogg's Healthy Beginnings Замороженная пшеница Клубничный йогурт Парфе 3/4 стакана простого йогурта из цельного молока 1...
Домашние чипсы из тортильи
Легкие, полезные чипсы из тортильи идеально подходят для макания
Яйца с нопалем
Этот рецепт предоставлен сайтом eatFresh.org Яйца с Nopales Nopales в переводе с испанского означает листья кактуса. Попробуйте это вкусное блюдо с любимым...
Испанская картофельная салатница
Картофель Ваш скромный, богатый питательными веществами овощ. Узнайте все, что вам нужно знать о картофеле, нажав «Показать» ниже!...
Курица Брокколи Альфредо
Альфредо без вины с таким же восхитительным вкусом, как и жирная версия!
Макароны и сыр для приготовления в микроволновке
Макароны из цельной пшеницы с сыром и овощами, пригодные для приготовления в микроволновой печи
Йогурт с фруктами
Это сообщение, которое я могу предоставить для программы WIC в Пуэрто-Рико. Васят йогурта с фруктамиЭль йогурт - это молочная пища, которую...
Испанский рис
Этот рецепт предоставлен FoodHero.org Испанский рис 1 чашка овощного бульона с низким содержанием натрия1 упаковка (1.25 унции) приправы для тако или 1/4...
Суп из тортильи
На следующий день суп будет таким же вкусным или даже лучше. Это идеальный рецепт, готовый заранее.
Картофель с маринарой и пармезаном
Картофель Ваш скромный, богатый питательными веществами овощ. Узнайте все, что вам нужно знать о картофеле, нажав «Показать» ниже!...
Пирожки с лососем
Держите под рукой банку с лососем и рисовыми хлопьями, и вы будете готовы мгновенно приготовить эти быстрые котлеты из лосося.
Жареное ассорти из весенних овощей
Жареное ассорти из весенних овощей с луком, морковью, спаржей, картофелем и пармезаном
Овсянка с яблоками
Этот рецепт предоставлен сайтом eatFresh.org Овсянка с яблоками Вкусный рецепт с питательными ингредиентами. 1 3/4 чашки 100% натурального яблочного...
Картофель с мясной начинкой
Этот фаршированный картофель достаточно сытный для основного блюда.
Запеченные палочки тофу
Этот рецепт предоставлен Kellogg's Healthy Beginnings Запеченные палочки из тофу 1/2 фунта твердого тофу1 1/2 чашки хрустящих рисовых хлопьев (слегка...