Горячий, полезный завтрак в дороге за считанные минуты

Выпекать и замораживать кексы на завтрак в выходные используйте злаки с высоким содержанием клетчатки, такие как замороженная тертая пшеница или хлопья с отрубями. Каждое утро ставьте булочки в микроволновую печь на 20 секунд, пока они не станут теплыми и мягкими. Затем разрежьте маффин пополам и заправьте арахисовым маслом и ломтиками банана, ломтиком индейки и сыра или просто небольшим количеством фруктовых консервов.

Для получения подробных рецептов и информации о питании посетите Healthybeginnings.com.