Esta Receta fue provista por el Programa WIC de Puerto Rico

Энсалада-де-Томате-и-Пепинильо

Añade цвет y разнообразный tus comidas

Número de Porciones: 12

Тьемпо-де-Препарасьон: 10 минут

Total de Tiempo: 1 час и 10 минут

Сервир вместе с: Салаты

Ингредиенты Энсалада

• 4 больших томата, пикадо
• 1 Пепинилло Гранде, Пикадо
• 1 таза де себолла лила, пикада
• 1 таза де пимиенто верде, пикадо
• 1/3 фреска taza de perejil, пикадо

Ингредиенты Адерезо

• 1/3 таза де винагре
• 1 столовую ложку оливкового масла
• 2 измельченных зубчиков чеснока
• ½ чайной ложки соли
• ½ чайной ложки перца
• ½ чайной ложки

Приготовление

1. En un envase grande, mezcle losgramsientes de la ensalada.
2. En un envase pequeño, mezcle todos los componentsientes del aderezo.
3. Coloque эль aderezo sobre ла энсалада. Mezcle bien.
4. Холодильник por una hora antes de servir.

Примечания

Valor Nutricional porción

Калорийность - 30

Hidratos de Carbono - 5 граммов

Протеины - 1 грамм

Грас - 1.5 грамма