Канзасский WIC
Путеводитель по еде
Действует с октября 2019 г.
Молочные продукты
Яйца, молоко, сыр, тофу, соевые напитки и йогурт
Арахисовое масло, фасоль и рыба
Фасоль, чечевица, горох, арахисовое масло, рыбные консервы
Цельнозерновые продукты
Хлеб, Тортильи, Коричневый рис, Макаронные изделия из цельной пшеницы
Хлопья на завтрак
Горячие каши, Холодные каши
Детское питание, детские хлопья
Фрукты и овощи для младенцев, Детские хлопья, Детское мясо, Детские смеси, Грудное вскармливание
Фрукты и овощи
Свежие фрукты и овощи
Купить:
- Любые сорта свежих фруктов и овощей
- Салатные смеси в пакетиках
- Фрукты и овощи в мешках
- Нарезать фрукты или овощи
Не одобрено:
- консервированный
- Frozen
- Предметы из салат-бара
- Подносы для вечеринок
- Декоративные фрукты или овощи
- Орешки
- Листовые травы или специи (например, базилик, кинза, петрушка и т. Д.)
- Наборы соусов и / или заправок
Наконечник:
Молоко, яйца и сыр
Молоко
Все одобренное молоко обогащено витамином D.
Купить:
- Тип и количество, как указано в текущем пособии
- Для детей от 1 года:
- Цельное молоко
- Цельное молоко без лактозы
- Цельное сгущенное молоко
- Для детей от 2 до 5 лет и женщин:
- Обезжиренное молоко (обезжиренное) и обезжиренное молоко (1/2 или 1%)
- Безлактозное обезжиренное и обезжиренное молоко
- Сгущенное молоко с низким и низким содержанием жира
- Нежирное сухое молоко
Не одобрено:
- пахта
- Ароматизированное молоко
- Сырое непастеризованное молоко
- Немолочные заменители молока
- Рисовое молоко*
- Органическое молоко
- Миндальное молоко*
- Кокосовое молоко*
- Молоко в стеклянной таре
- Козье молоко
*Не соответствует минимальным требованиям в питании.
яйца
Купить:
- Одна дюжина,
- Класс А, Большой
- Класс AA, большой
Не одобрено:
- Brown
- Свободный выгул
- Специальные
- органический
- Клеточная бесплатно
Сыр
Купить:
- Одна упаковка по 16 унций или две упаковки по 8 унций
- Пастеризованный обработанный американский (нарезанный)
- Чеддер (блок)
- Колби (блок)
- Монтеррей Джек (квартал)
- Моцарелла (блок)
- Швейцарский (блок)
- Комбинация любого из вышеперечисленных сыров
Не одобрено:
- Импортный сыр
- Пищевой сыр, продукт или паста
- Тертый сыр
- Сыр с добавлением ароматизаторов
- Ломтики в индивидуальной упаковке
- органический
Тофу
Купить:
- 16 унции упаковки
- Утвержденные бренды:
- Адзумая-Фирма
- House Foods - Средняя фирма, фирма или дополнительная фирма
- Насоя-Силкен
Не одобрено:
- Любой другой размер, тара, тип, аромат или марка.
йогурт
Купить:
Контейнеры 32 унции
Детям 1 год - Йогурт из цельного молока
- Даннон - Обычный, клубника и ваниль
- Крогер - Равнина и ваниль
- Mountain High - Обычный, клубника и ваниль
Дети от 2 до 5 лет и женщины - обезжиренный йогурт
- Лучший выбор - Обычный, клубника и ваниль
- Кобурн Фермы - Равнина и ваниль
- Даннон - Обычный, клубника и ваниль
- Dannon Light & Fit - Клубника и ваниль
- Большое значение - Персик, простой, клубника, клубника, банан и ваниль
- Хилэнд - Персик, простой, клубника и ваниль
- Хай-Ви - Черника, персик, равнина, клубника, клубника, банан и ваниль
- Крогер - Обычный, клубника и ваниль
- ЛАЛА - Манго, Ягодный микс, Персик, Пина Колада, Обычный, Клубника, Клубника, Банан и Ваниль
- Рыночная кладовая - Равнина и ваниль
- Mountain High - Равнина и ваниль
- Наша семья - Черника, персик, равнина, клубника и ваниль
- Шурфине - одноцветный
- Йоплайт - Черника, урожай персика, равнина, клубника, клубника, банан и ваниль
Не одобрено:
- Любой другой размер, марка или аромат
- Греческий
- Питьевой
- Йогурт с добавлением ингредиентов, таких как мюсли, орехи, мед, леденцы и т. Д.
- органический
Соевый напиток
Купить:
- Контейнеры емкостью полгаллона (64 унции) или кварты (32 унции)
- Оригинальный / Обычный или Ванильный
- Утвержденные бренды:
- 8-й континент - Оригинал и ваниль
- Большое значение - Оригинал
- Шелк - Оригинальные и асептические (длительного хранения) Origina
- ВестСой - (длительного хранения) - Organic Plus Plain и Organic Plus Vanilla
Не одобрено:
- Любой другой размер, емкость, тип, аромат или марка.
Арахисовое масло, фасоль и рыба
Сушеная фасоль и горох
Купить:
- Мешок 1 фунт (16 унций) или 2 фунта (32 унции)
- Любой бренд
- Ваш выбор:
- Сушеные бобы
- Горох
- Чечевица
Не одобрено:
- Суповые смеси
Консервированная фасоль
Купить:
- Банка 15-16 унций
- Любой бренд
- Черные бобы
- Спаржевая фасоль
- Краудер Горошек
- Жареные бобы без жира
- Бобы Гарбанзо (Нут)
- Великие северные бобы
- Фасоль
- Чечевица
- Лима или сливочная фасоль
- Фасоль
- Фасоль пинто
- Пурпурный лущеный горошек
- Красная фасоль
- Колотый горох
Не допускается:
- Стручковая фасоль
- Тушеная фасоль
- Ароматизированная фасоль
- Свинина и Бобы
- Фасоль чили
- Супы
- Фасоль, содержащая добавленный сахар, жиры, мясо или масла.
Арахисовое масло
Купить:
- Банка 16-18 унций
- Любой бренд
- хрустящий
- натуральный
- Гладкий / Кремовый
Не одобрено:
- Арахисовая паста
- Арахисовое масло с добавлением ароматизаторов
- Обогащенное арахисовое масло
- органический
- С пониженным содержанием жира
Кусок светлого тунца или горбуши
Доступно исключительно кормящим матерям и беременным или кормящим матерям, имеющим двойню или тройню.
Купить:
- Любой бренд
- Контейнеры емкостью 3 - 15 унций
- Светлый тунец, кусок
- Упакован в воду или масло
- Горбуша
- Упакован в воду или масло
Не одобрено:
- Альбакор тунец
- Тунец спред
- Копченый или любой другой сорт лосося
- Ланч-пакеты
- Рыба с добавлением ароматизаторов
100% сок
Купить:
- Только 100% фруктовый сок
- Только размер контейнера, указанный в текущих преимуществах
Не одобрено:
- Сахар добавлен
- Органический или DHA
- Детский сок
- В холодильнике (кроме апельсина)
- Соковые коктейли, напитки или алкогольные напитки
Апельсиновый сок
Любой бренд
- Концентрат (замороженный или незамороженный) 11.5-12 унций
- 64 унции для хранения в холодильнике
- С добавлением кальция или без него
Для женщин
Замороженный концентрат 100% сок
Только 11.5 - 12 унций
- Apple
- Apple
- Apple
- Виноград
- Apple
- Apple
- Виноград
- Ананас Апельсин
- Apple
- Виноград
- Ананас
- Apple
- Виноград
- Любой ароматизатор с зеленой крышкой (100% сок)
- Apple
- Apple
- Apple
- Apple
- Apple
- Любой аромат с желтой полосой (100% сок)
Для женщин
Незамороженный концентрат
Только 11.5 - 12 унций
- Любой аромат с желтой полосой (100% сок)
Для детей
Полка Конюшня
Только 64 унции
- Яблочный сок
- Яблочный сок - натуральный стиль
- Клюквенное яблоко
- Клюква Виноград
- Клюквенный сок и многое другое
- Клюква Гранат
- Клюква малина
- Apple
- Виноград
- Apple
- Лаванда
- Вишня
- Клюква
- Виноград
- Ананас
- Панч
- Помидор
- Белый виноград
- Белый грейпфрут
- Помидор
- Помидор - с низким содержанием натрия
- Apple
- Клюква
- Клюква Виноград
- Виноград
- Ананас
- Помидор
- Белый виноград
- Белый Виноград Персик
- Apple
- Яблочный
- Яблоко - Премиум
- Concord Grape
- Клюква
- Клюквенное яблоко
- Клюква малина
- Грейпфрут
- Просто сок Яблочный
- Просто сок ягодный
- Просто сок вишня
- Фруктовый пунш Just Juice
- Просто сок виноградный
- Ананас
- Помидор
- Белый виноград
- Любой вкус (100% сок)
- Apple
- Виноград
- Белый виноград
- Белый Виноград Персик
- Apple
- Яблоко Ягоды Вишня
- Яблочная клюква
- Яблочный виноград
- Яблоко Киви Клубника
- Яблоко Апельсин Ананас
- Яблоко персик манго
- Concord Grape
- Виноград
- Виноградный сок Плюс
- Урожай Apple Plus
- Ананас
- Ананасовый апельсин
- Чернослив Плюс
- Красный виноград
- Рубиново-красный грейпфит
- Помидор
- Белый виноград
- Apple
- Белый виноград
- Apple
- Яблочная вишня
- Яблоко манго
- Яблоко Белый Виноград
- Apple
- Премиум Яблоко
- Черника Ежевика Асаи
- Клюква
- Клюква ежевика
- Клюква Черри
- Клюквенное манго
- Клюква Гранат
- Клюква малина
- Гранат Черника
- Малина черника
- Любой вкус со 100% соком на этикетке
- Яблоко (из концентрата)
- Яблоко (не из концентрата)
- Свежий прессованный яблочный сидр
- Виноград
- Белый виноград
- Apple
- Виноград
- Белый виноград
- Apple
- Apple
- Виноград
- Помидор
- Белый виноград
- Apple
- Виноград
- Apple
- Ягодное яблоко
- Яблочный виноград
- Апельсин Маракуйя
- Ананасовый апельсин
- Виноград
- Красный виноград
- Супер Берри
- Белый виноград
Не одобрено: сок с добавлением сахара или DHA, детский сок, органический, охлажденный (кроме апельсина), сокосодержащие коктейли, напитки или адес.
Цельнозерновые продукты
100% цельнозерновой хлеб, булочки, тонкие и булочки
Купить:
Упаковки по 12, 16, 20 или 24 унции
Этикетки для хлеба / булочек / булочек должны содержать слова 100% цельная пшеница. Цельнозерновая мука должна быть первым ингредиентом в списке. Чтобы найти полный список хлеба, одобренного программой WIC, перейдите по ссылке: www.kansawic.org
Бурый рис
Купить:
Любой бренд
Контейнеры на 16 или 32 унции
- Стандарт
- САЙТ
Контейнеры 14 унции
- Мгновенное
Не одобрено:
- Добавлен сахар, соль, ароматизаторы, жир, масло
Лепешки
Купить:
Мягкая кукуруза (желтая или белая) или лепешки из цельной пшеницы
Упаковки по 8, 12, 16, 20, 24 или 32 унции
- Лучший выбор
- Чи-Чи
- Дон Панчо
- Фуд Клуб
- Воин
- Hy-Vee
- Kroger
- Ла Бандерита
- Ла Буррита
- Мама Лупе
- Мой дом
- Наша миссия
- Ортега
- Наша семья
- Santa Fe
- Шурфин
- Тио Санти
Не одобрено:
- Любой другой бренд
Цельнозерновые или цельнозерновые макаронные изделия
Только 16 унции
Купить:
- барилла
- Full Circle
- Ходжсон Милл
- Kroger
- Наша семья
- история
- Ронзони Здоровый урожай
- Шурфин
- Простая правда
Не одобрено:
- Любой другой бренд
- Без добавления сахара, жиров, масел или соли (например, натрия)
Хлопья на завтрак
Хороший источник железа, фолиевой кислоты и других важных питательных веществХолодные хлопья
Купить:
- 11 унций или больше, но не более 36 унций
Не одобрено:
- Любые злаки или бренды, не указанные в списке
- органический
- Кукурузные чипсы
- Кукурузные хлопья
- Хрустящие шестиугольники
- Хрустящий рис
- По сути ты
- Замороженная измельченная пшеница *
- Кластеры медового овса
- Кластеры из меда и овса с миндалем
- Кленовый коричневый сахар, замороженная измельченная пшеница *
- Рис Crisp
- Клубника, замороженная, измельченная пшеница *
- Поджаренный овес *
- Хлопья пшеничных отрубей *
- Пшеничные хлопья *
- Берри Берри Кикс *
- Черника Chex
- Cheerios *
- Корица Chex
- Кукуруза Chex
- Кластеры меда Fiber One *
- Мед Кикс *
- Kix *
- Мультизерновые Cheerios *
- Рис Chex
- Ваниль Чекс
- Пшеница Chex *
- Пшеница *
- Всего цельного зерна *
- Всего зерна пшеницы *
- Хлопья отрубей *
- Кукурузные хлопья
- Кукурузные квадраты
- Хрустящие овсяные хлопья с медом
- Хрустящие наггетсы *
- Замороженная измельченная пшеница Bitesize *
- Мульти-зерновые O's *
- Операционные системы*
- Овсяные хлопья *
- Рисовые чипсы
- Рисовые Квадраты
- Пшеничные квадраты *
- Кукурузные хлопья
- Кукурузные квадраты
- Хрустящий рис
- Кленовый коричневый сахар, замороженная измельченная пшеница *
- Овсяные квадраты *
- Овес и другие продукты с миндалем
- Овес и другие продукты с медом
- Поджаренные рисовые квадраты
- Хлопья пшеничных отрубей *
- Пшеничные хлопья *
- Цельнотрубные хлопья из пшеничных отрубей *
- Кукурузные хлопья
- Криспикс
- Маленькие закуски из замороженной мини-пшеницы *
- Матовый мини-пшеница оригинал *
- Замороженные пшеничные мини-пшеницы с привкусом фруктового изюма *
- Матовый мини-пшеница с фруктово-малиновым вкусом *
- Райс Кришпи
- Специальный K Оригинал
- Особый протеин K, мед, миндаль, древние зерна *
- Special K Protein Original Multi Grain Touch с корицей *
- Кукурузные хлопья
- Хрустящий рис
- Замороженная измельченная пшеница *
- Поджаренные овсяные хлопья *
- Хлопья отрубей *
- Кукурузные хлопья
- Хрустящий рис
- Матовая тертая пшеница - клубничный крем *
- Медовое месиво с миндалем
- Медли с хрустящей корочкой
- Жить хорошо *
- Nutty Nuggets *
- Овсяные квадраты *
- Рисовые Квадраты
- Поджаренный овес *
- Мини-ложки Blueberry *
- Кукурузные хлопья
- Хрустящий рис
- Матовые мини-ложки *
- Мини-ложки с клубничным кремом *
- Кукурузные хлопья
- Хрустящий рис
- Оригинальный 4-х угольный хруст *
- Хлопья отрубей *
- Кукурузные хлопья
- Кукурузные квадраты
- Хрустящие шестиугольники
- Хрустящий рис
- Замороженная измельченная пшеница *
- Жареный овес из нескольких злаков *
- Овес и многое другое с миндалем
- Овес и многое другое с медом
- Рисовые Квадраты
- Tasteeos / Поджаренный овес *
- Виноградные орехи *
- Хлопья с виноградными орехами *
- Кранч с бананом и орехами Great Grains *
- Медовые пучки из овса, запеченного с медом
- Медовые пучки овса с пеканом и кленовым коричневым сахаром
- Медовые пучки овсяных хлопьев с цельнозерновым миндалем *
- Медовые пучки овсяных хлопьев, цельнозерновые медовые хлопья *
- Медовые пучки овса с миндалем
- Медовые пучки овсяных хлопьев с пучками корицы
- Медовые пучки овса с ванильными пучками *
• Жизнь *
• Овсяные хлопья с корицей *
• Овсяные хлопья Golden Maple *
• Овсяные хлопья с добавлением коричневого сахара *
• Овсяные хлопья, мед, орех *
- Кукурузные хлопья
- Кукурузные квадраты
- Хрустящие шестиугольники
- Хрустящий рис
- Замороженная измельченная пшеница *
- Tasteeos / Поджаренный овес *
- Хлопья пшеничных отрубей *
- Кукурузные хлопья
- Кукурузные квадраты
- Хрустящий рис
- Хрустящая кукуруза и рис
- Размер кусочков замороженной измельченной пшеницы *
- Овес и многое другое с миндалем
- Овес и многое другое с медом
- Рисовые Квадраты
- Tasteeos / Поджаренный овес *
- Хлопья пшеничных отрубей *
- Пшеничные квадраты *
- Простая мюсли *
Выберите крупы, отмеченные значком * для тех, кто богат цельнозерновыми
Горячие хлопья
Купить:
11-36 унций
Не одобрено:
- Любые злаки или бренды, не указанные в списке
- органический
- Сливочный фарина
- Обычная овсянка быстрого приготовления *
Ко Ко Пшеница
- Ко Ко Пшеница
- Крем из риса
- Рисовые сливки быстрого приготовления
- Пшеничный крем (1 минута)
- Пшеничный крем (2 ½ минуты)
- Пшеничный крем быстрого приготовления
- Рисовые сливки быстрого приготовления
- Пшеничный крем из цельного зерна *
- Цельнозерновой крем из пшеницы быстрого приготовления *
- Обычная овсянка быстрого приготовления *
- Мгновенное сливочное масло Grits со вкусом масла
- Оригинальная овсяная каша быстрого приготовления *
- Шоколадная горячая пшеничная каша
- Оригинальные злаки из горячей пшеницы
- Кленовая овсянка *
- Овсянка из клена по-Вермонту *
- Овсянка быстрого приготовления с обычным вкусом *
- Мгновенная крупа Orginal
- Овсянка быстрого приготовления Original *
- Овсянка быстрого приготовления с оригинальным вкусом *
Детское питание, Детские хлопья
Детское питание - фрукты и овощи
Фрукты и овощи
Контейнеры по 4 унции и мультиупаковки из двух контейнеров по 4 унции на общую сумму 8 унций
- Одиночные или смешанные фрукты
- Отдельные или смешанные овощи
Не одобрено: десерты, обеды, коблеры, деликатесы, органические продукты, добавленный сахар, крахмал или DHA / ARA
Детское питание - мясо
(Доступно только для детей, находящихся на исключительно грудном вскармливании.)
Покупка
- Контейнеры на 2 1/2 унции
- Отдельное мясо с бульоном
- Отдельное мясо с подливкой
Не одобрено:
- Обеды
- органический
Детские хлопья
Купить:
- Контейнеры на 8 или 16 унций
- Рис
- Овсяная каша
- Цельнозерновой
- Ячмень
- смешанный
- Бренды включают Beech-Nut и Gerber.
Не одобрено:
- Добавлены фрукты или смесь
- DHA / ARA
- органический
Детская смесь
Купить:
- Бренд, тип и размер указаны в текущих преимуществах
Не одобрено:
- Любой другой бренд, тип или размер
Грудное вскармливание
Грудное вскармливание полезно для мам и младенцев
Каждая семья может помочь своему ребенку развиваться и расти с помощью грудного молока. Это также здоровое и доступное решение.
Здорово для мам
- Помогает сохранить ваши кости крепкими, что защитит вас от остеопороза в будущем.
- Меньше подготовительной работы - молоко нужной температуры всегда в наличии
- Снижает риск диабета 2 типа, а также снижает риск рака груди и яичников.
Здорово для младенцев
- Лучшее возможное питание
- Легко усваивается
- Помогает предотвратить хронические заболевания, такие как диабет, астма, болезни сердца и рак.
- Снижает риск СВДС, ушных инфекций, РСВ и диареи
- Способствует росту мозга. Исследования показывают, что у детей, которых кормили грудью, был более высокий IQ.
Отлично подходит для семей
- Помогите мамам и младенцам оставаться здоровыми
- Здоровые мамы и малыши более активны и готовы к игре
- Экономит время, деньги и окружающую среду
В штате Канзасского WIC есть консультанты по грудному вскармливанию и консультанты-сверстники, которые бесплатно оказывают поддержку при грудном вскармливании. WIC может помочь с любыми проблемами, включая возвращение к работе или учебе.
Советы и напоминания о покупках
- Прежде чем идти в магазин, узнайте свой баланс продуктовых льгот WIC.
- Покупайте продукты WIC в продуктовых магазинах, авторизованных в Канзасе, с наклейкой на двери «We Accept Kansas eWIC Cards».
- Покупайте только то, что вам нужно, когда вам это нужно. Вам не обязательно покупать все продукты сразу!
- Используйте приложение WIC Shopper при совершении покупок, чтобы убедиться, что товар одобрен программой WIC для вас и / или вашей семьи.
- Вам не нужно предъявлять удостоверение личности при выезде.
- Некоторые магазины могут потребовать от вас отделить товары WIC от других покупок. Спросите, нужно ли это.
- Проведите картой eWIC перед любыми другими способами оплаты.
- Любой оставшийся баланс может быть оплачен с помощью SNAP, наличными и / или дебетовой / кредитной картой.
- Просматривайте и сохраняйте квитанции.
- Немедленно свяжитесь с местным агентством WIC, если у вас возникли проблемы с картой eWIC, или если ваша карта eWIC утеряна или украдена.
- Продукты WIC не могут быть возвращены в магазин в обмен на кредит или наличные, либо обменены на другие продукты.
- Будьте вежливы с кассиром.
Канзасский департамент здравоохранения и окружающей среды
Бюро здоровья семьи
Питание и услуги WIC
1000 SW Джексон, Люкс 220
Топика, Канзас 66612
www.kansawic.org
USDA - поставщик равных возможностей и работодатель.