Когда мы являемся родителями, мы испытываем большое давление, и мы легко можем нервничать, пытаясь быть «идеальными». Угадайте, такого нет! Поэтому не забывайте праздновать и отдавать себе должное за все те маленькие успехи, которыми вы будете наслаждаться по мере роста вашей семьи! В конце концов, он выясняет, что лучше всего работает для вас и вашей семьи.

Показанные здесь злаки - наши самые популярные злаки, доступные в программе WIC.  Но имейте в виду, что не все продукты и размеры разрешены в каждой программе WIC.  Обязательно отсканируйте зерновые с помощью сканера WICShopper, чтобы убедиться, что они подходят вам!

 

Готовы готовить?

Мы предоставили WICShopper множество забавных рецептов, которые сделают приготовление еды для вашей семьи интересным и вкусным. Получайте удовольствие, исследуя новые вкусы. Попробуйте эти рецепты - они специально разработаны для удовлетворения потребностей занятых мам.

Лайфхаки!

Мы также собрали несколько забавных и экономически эффективных способов избавиться от рутины повседневной кулинарии

Здоровое начало Kellogg

логотип здорового начала

У тебя заняты руки. Компания Kellogg's создала целый веб-сайт с советами и идеями, чтобы хорошее питание оставалось на вершине списка для ваших детей.

Рецепты
картофель США
Картофель с начинкой из запеченного картофеля с чили-мак

Картофель с начинкой из запеченного картофеля с чили-мак

Картофель Ваш скромный, богатый питательными веществами овощ. Узнайте все, что вам нужно знать о картофеле, нажав «Показать» ниже! Узнайте больше о питании картофеля и способах приготовления или узнайте о лучших способах хранения картофеля, ознакомившись с руководством по хранению. Учиться...

Приготовить их заранее и заморозить — это большая экономия времени по утрам!

Суп из черной фасоли WIC
Картофельный суп с черной фасолью

Картофельный суп с черной фасолью

Картофель Ваш скромный, богатый питательными веществами овощ. Узнайте все, что вам нужно знать о картофеле, нажав «Показать» ниже! Узнайте больше о питании картофеля и способах приготовления или узнайте о лучших способах хранения картофеля, ознакомившись с руководством по хранению. Учиться...

Картофельные тако
Запеченный картофель, фаршированный тако

Запеченный картофель, фаршированный тако

Картофель Ваш скромный, богатый питательными веществами овощ. Узнайте все, что вам нужно знать о картофеле, нажав «Показать» ниже! Узнайте больше о питании картофеля и способах приготовления или узнайте о лучших способах хранения картофеля, ознакомившись с руководством по хранению. Учиться...

Летний садовый суп Dr Yum Project

Летний садовый суп Dr Yum Project

Мы хотели создать рецепт, который подчеркивал бы летние овощи, но не казался бы тяжелым или слишком насыщенным в теплую погоду. Убедитесь, что хватит на несколько дней, потому что на следующий день будет еще вкуснее! Этот рецепт также не содержит ни одного из восьми самых распространенных пищевых аллергенов, что делает его отличным выбором для семей с пищевой аллергией.

Dr Yum Project Чечевица со шпинатом поверх риса

Dr Yum Project Чечевица со шпинатом поверх риса

Чечевица со шпинатом поверх риса Чечевица и рис являются основными продуктами питания во многих странах Южной Азии. В отличие от белков животного происхождения, большинство белков растительного происхождения не содержат полного набора незаменимых аминокислот. Однако овощи, такие как чечевица, богаты клетчаткой и другими ...

Арахисовое масло 'Буррито'

Арахисовое масло 'Буррито'

  «Буррито» с арахисовым маслом Представлено WIC Мама Джулия из Вермонта Мы делаем «буррито с арахисовым маслом». Я мажу арахисовым маслом цельнозерновую лепешку, добавляю немного джема или меда, нарезанные яблоки и немного мюсли или банана и сворачиваю. Это меньше...

Сопа де Лентехас

Сопа де Лентехас

Esta receta fue provista por el Programa WIC de Puerto Rico Sopa de Lentejas Consume las lentejas de una forma diferente, prepara unas deliciosas sopas. Esta receta es conocida con "Dal" en la India Количество порций: 4 Время приготовления: 5 минут Время...

Келлогс WICShopper

Лайфхаки Келлогга

Лайфхаки маленькие способы облегчить нашу жизнь. Эти малобюджетные советы и хитрости помогут разнообразить ваши кулинарные привычки и приготовить здоровые и вкусные блюда для вашей семьи.
Арахисовое масло 'Буррито'

Арахисовое масло 'Буррито'

  «Буррито» с арахисовым маслом Представлено WIC Мама Джулия из Вермонта Мы делаем «буррито с арахисовым маслом». Я мажу арахисовым маслом цельнозерновую лепешку, добавляю немного джема или меда, нарезанные яблоки и немного мюсли или банана и сворачиваю. Это меньше...

Смесь для арахисового масла, пальто, обмен и верх

Смесь для арахисового масла, пальто, обмен и верх

Советы по арахисовому маслу: смешивайте, покрывайте, меняйте местами и добавляйте сверху Каждый продукт WIC выполняет определенную питательную роль. Почему арахисовое масло? Арахисовое масло обеспечивает: белок, который обеспечивает энергию и помогает вашему телу строить кости, мышцы, хрящи, кожу, кровь, ферменты и...

wic, wic советы
Более полезное картофельное пюре

Более полезное картофельное пюре

Мои маленькие близнецы не едят овощи, но любят картофельное пюре. Я добавлял овощи или бобы, варя их до мягкости и измельчая в блендере, а затем смешивал с обычным картофельным пюре. Я называла их «гороховое пюре с картошкой», и это помогло моим девочкам самостоятельно пристраститься к овощам.
Представлено Элизабет Харп из Флориды

Йогурт WIC
Чит Гуакамоле

Чит Гуакамоле

Любите свежий гуакамоле? Ненавижу, как в холодильнике получается коричневый? Добавьте ложку простого йогурта в смесь из авокадо, и это не только сделает ее более кремовой, но и позволит сохранить зеленый цвет!

Upcycle

Upcycle

Покажите кому-нибудь, что его любят, подарив ему банку с детским питанием, полную их любимых угощений. Посетите http://www.beechnut.com/ для получения дополнительной информации!

Посейте свои семена

Посейте свои семена

Банки для детского питания - идеальный сосуд для выращивания собственных семян. Если у вас есть красивое место для открытого сада или вы планируете заполнить кладовую фруктами в своем внутреннем саду, банки для детского питания могут помочь вам в достижении вашей цели.

Баночки для детского питания для смесей специй Upcycle

Баночки для детского питания для смесей специй Upcycle

Баночки для детского питания - идеальный сосуд для хранения домашних смесей специй. Вот пикантная смесь, которую можно добавить к мясу, чтобы начать сбор смесей специй.

JPMA, Inc.