Программа WIC штата Массачусетс

Этот рецепт предоставлен Массачусетс WIC

Сырные яичные слоенки

3.93 от 14 голосов
Сыр и яйца - прекрасное начало дня
Prep Время 5 минут
Время приготовления 12 минут
Общее время 17 минут
Количество порций: 4 2 порции слоеных
Курс: завтрак. - Breakfast

Ингредиенты:
  

  • 1 чашку картофель, приготовленный и протертый
  • 2 ст.л. простой йогурт или нежирное молоко
  • 1/2 ч.л. чесночный порошок
  • 4 яйца
  • 1/2 чашку дробленый cheddar сыр
  • 1 средний помидор, нарезанный кубиками
  • 1 зеленый лук, нарезанный дольками необязательный
  • зажимать соль
  • зажимать перец
  • пищевой спрей

Способ доставки
 

  1. Разогрейте духовку до 400 ° F и смажьте маслом 8 чашек формы для кексов.
  2. Смешайте приготовленный картофель с йогуртом или молоком и чесночным порошком.
  3. Выдавите около 2 столовых ложек картофельного пюре на бок и дно каждой чашки.
  4. Сверху картофеля добавить несколько кусочков нарезанного помидора.
  5. В небольшой миске взбейте яйца и приправьте щепоткой соли и перца.
  6. Выложите яичную смесь в чашки поверх картофеля.
  7. Равномерно посыпать сыром и запекать около 12 минут.
  8. Подавать теплым с нарезанным зеленым луком; хранить в холодильнике до 3 дней; или заморозить на срок до 2 месяцев

Заметки

  • Добавить нарезанный шпинат
  • Добавьте оставшиеся приготовленные овощи, такие как морковь, стручковая фасоль, спаржа или кабачки.
  • Добавьте свежие травы, такие как укроп, орегано и петрушку.
  • Попробуйте разные виды тертого сыра
  • Добавьте хлопья красного перца, чтобы немного приправить

Пробовали рецепт?

Дайте нам знать как это было!