Name: Кукурузные хлопья
Prep time: 5 min
Cook time: 2 min
Total time: 7 min
Ingredients: 2 яйца. слегка избитый; 2 ст л обезжиренного молока; тире Соль и перец; 1 стакан кукурузных хлопьев ((плюс 1 столовая ложка для украшения)); 1/4 авокадо, нарезанного кубиками; 1/4 чашки помидор; 1 ст л нежирной сметаны; 1-3 ломтика свежего перца халапеньо (по желанию))

Этот рецепт предоставлен Kellogg's Healthy Beginnings

Смотреть видео!

Кукурузные хлопья

Быстрый завтрак из яиц и кукурузных хлопьев. Сделайте его острым и посыпьте халапеньо.

Рецепт булавки

Время подготовки: 5

Кук Время: 2

Общее время: 7

Курс: Завтрак, Видео Рецепты

Количество порций:

Ингредиенты:

2 яйца. слегка побитый
2 ст.л. обезжиренное молоко
тире Соль и перец
1 чашка кукурузные хлопья (плюс 1 ст.ложка на гарнир)
1/4 авокадо, нарезанный кубиками
1/4 чашка помидор
1 ст.л. нежирная сметана
1-3 свежие ломтики халапеньо (опционально)

инструкции

В небольшой миске, подходящей для микроволновой печи, добавьте яйца, молоко, соль, перец и перемешайте.
Добавьте 1 стакан кукурузных хлопьев и перемешайте
Поставьте в микроволновую печь на 1 1/2 - 2 минуты. chilquilas будет готов, когда вставленный нож выйдет чистым
При желании посыпьте авокадо, помидоры, кукурузные хлопья и халапеньо.