Программа WIC штата Массачусетс

Этот рецепт предоставлен Массачусетс WIC и адаптировано из журнала Chop Chop.

 

WIC рецепт хрустящий банановый йогурт

Хрустящий банановый йогурт

Этот отличный рецепт завтрака / закуски подходит для детей. Попросите их помочь вам раздавить бананы и измельчить мюсли, добавить йогурт, и готово!
Время подготовки: 7 минут
Общее время: 7 минут
Курс: Завтрак, Десерт, Закуски
Количество порций: 4

Ингредиенты:

  • 1/2 чашка мюсли с низким содержанием жира
  • 3 средние бананы
  • 1/2 чашка несладкие яблоки
  • 1/2 чашка нежирный ванильный йогурт

инструкции

  • В большой пластиковый пакет с застежкой-молнией добавьте мюсли. Выдавите воздух из пакета и закройте его. Слегка измельчите мюсли, используя банку или дно мерной чашки.
  • Бананы очистить от кожуры. Пальцами сложите их в пакет с измельченной мюсли.
  • К банановой смеси в пакете добавить яблочное пюре и йогурт.
  • Выдавите лишний воздух, прежде чем снова запечатать пакет.
  • Раздавите пальцами и перемешайте ингредиенты, пока они не станут однородными.
  • Охладите пудинг в запечатанном пакете в холодильнике до подачи на стол. Хранится в холодильнике 3-5 дней.

Заметки

Советы шеф-повара • Альтернативы мюсли - хлопья WIC, овес • Готовьте в индивидуальных пакетах размером с закуски для детского или школьного завтрака или закуски • Разлейте в формы для мороженого и заморозьте • Разогрейте угощение в микроволновой печи.
JPMA, Inc.