Идеальный завтрак

Программа wic в Коннектикуте

Этот рецепт предоставлен Департаментом общественного здравоохранения Коннектикута WIC и SNAP-Ed.

Идеальный завтрак

4.69 от 22 голосов
Сливочный йогурт, покрытый слоями фруктов и мюсли (или любых хлопьев WIC), делает вкусным завтрак или закуску.
Рецепт печати Рецепт булавки
Prep Время 5 минут
Общее время 5 минут
Количество порций: 6
Курс: Завтрак, Десерт, Закуски
Ингредиенты: Способ доставки Заметки

Ингредиенты:
  

  • 2 чашки цельнозерновая гранола (Одобрено WIC)
  • 2 1/2 чашки обезжиренный ванильный йогурт (Одобрено WIC)
  • 2 чашки свежие, замороженные или консервированные фрукты (упакованные в 100% фруктовый сок или воду) (Одобрено WIC)

Способ доставки
 

  1. Слой в стакане или чашке: ⅓ чашка йогурта, ⅓ чашка мюсли, чашка фруктов.
  2. Сверху выложите ложку йогурта. Охладите остатки.

Заметки

  • Они отлично подходят для завтрака, закуски или десерта.
Будь креативным!
  • Замените мюсли вашей любимой цельнозерновой крупой, одобренной WIC.
  • Идеи для фруктов: черника, банан, клубника, малина, киви и др.
Рецепты адаптированы из Поваренной книги «Питание умным и разумным»
Этот материал финансировался Программой дополнительной помощи в питании Министерства сельского хозяйства США - SNAP. Программа SNAP помогает людям с низким доходом покупать питательные продукты для лучшего питания. Для получения дополнительной информации свяжитесь с Департаментом социальных услуг CT по телефону 1- (855) 626-6632 или WWW.CT.gov/dss. USDA не поддерживает какие-либо продукты, услуги или организации. Предоставлено Департаментом общественного здравоохранения в партнерстве с Университетом Святого Иосифа. Это учреждение предоставляет равные возможности.

Пробовали рецепт?

Дайте нам знать как это было!